Sauvakävelyn tyylit

soilike

Pesuainemainoksessa typy köpöttelee mielestäni liian pitkillä sauvoilla.
Rasittavaa ja käy raskaaksi olkapäille.
Minulle sopii paremmin lyhyemmät, kyynärpään alle ulottuvat.
Kädet rennosti alas ja tökitään taakse.
Suomi-iskelmä on sopiva marssin tahti.

7

545

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Leny

      Minä näen ikkunastani tuolle kävelytielle, jossa kulkee paljon koiran ulkoiluttajia ja sauvakävelijöitä. Kepittelijät taapertavat monella tyylillä. Varsinkin vanhemmalla väellä on vaikeuksia kävellä oikealla tyylillä. Joku selvästi vaan ulkoiluttaa sauvojaan ja liike kohdistuu pelkästään ranteisiin, kun keppejä kävelytetään edessä. Rytmitajun puute näkyy myös. Yleinen on sellainen joka toisen askeleen rytmi. Samanlaisen häiriön huomaa kuntojumpassa, jossa tarvitaan käsien ja jalkojen yhteiskoordinaatiota. Mutta summa summarum, pääasia että ollaan kuitenkin liikkeellä. Katson sen yhdeksi tärkeimmistä harrastuksista senioreilla.

      • Muija

        ja korvilla kuulokkeet.
        Minä marssin niinkuin sotaväen nuoret miehet, kuunellen Silanpään Marssilaulua.
        (tosin en tiedä vieläkö nykyään on tälläinen laulu/marssi käytäntö.)
        "Marssin" kävelytiellä ja askel on rytmikäs :"Kotikontujen tienoita tervehtien tämä laulumme kaikukoon.
        Yli peltojen, vetten ja tunturien aina Hangosta Petsamoon.".......

        Suosittelen kaikille!

        Jos taas ei tykkää mistään isänmaallisesta, niin se "Viimeinen taisto, rintamaamme yhtykää....
        olisi vaihtoehto ja yhtä rytmikäs.
        Marssilaulu kuin marssilaulu, joka tapauksessa
        askel nousee ripeämmin , kuin ilman efektiivistä
        marssilaulunsäveltä.

        Painan paljon, mutta tunen itseni kevyeksi ja nuoreksi kun sauvakävelen marssin tahdissa.


      • soilike
        Muija kirjoitti:

        ja korvilla kuulokkeet.
        Minä marssin niinkuin sotaväen nuoret miehet, kuunellen Silanpään Marssilaulua.
        (tosin en tiedä vieläkö nykyään on tälläinen laulu/marssi käytäntö.)
        "Marssin" kävelytiellä ja askel on rytmikäs :"Kotikontujen tienoita tervehtien tämä laulumme kaikukoon.
        Yli peltojen, vetten ja tunturien aina Hangosta Petsamoon.".......

        Suosittelen kaikille!

        Jos taas ei tykkää mistään isänmaallisesta, niin se "Viimeinen taisto, rintamaamme yhtykää....
        olisi vaihtoehto ja yhtä rytmikäs.
        Marssilaulu kuin marssilaulu, joka tapauksessa
        askel nousee ripeämmin , kuin ilman efektiivistä
        marssilaulunsäveltä.

        Painan paljon, mutta tunen itseni kevyeksi ja nuoreksi kun sauvakävelen marssin tahdissa.

        Napit korvissa kuuntelen joskus myös lastenlauluja.
        Karhunpoika sairastaa kohottaa kummasti mieltä ja rytmittää aamumarssia.


      • muori67
        soilike kirjoitti:

        Napit korvissa kuuntelen joskus myös lastenlauluja.
        Karhunpoika sairastaa kohottaa kummasti mieltä ja rytmittää aamumarssia.

        Minulle ei ole tullut tuo mieleen.Huomenna kun lähden lenkille,myös minulla on lappu musiikki mukana.Kiitos vinkistä.


      • ullapulla (toisinpäin)
        muori67 kirjoitti:

        Minulle ei ole tullut tuo mieleen.Huomenna kun lähden lenkille,myös minulla on lappu musiikki mukana.Kiitos vinkistä.

        täälä missä minä asun ei ollut sauvakäveliöitä kun muutama Suomalainen ,ja Ruotsalaiset pitivät
        meitä ihan hassahtaneina . Pysäyttivät ja vinoilivat että minnekkä sukset ovat jääneet .-
        Mutta nyt näkee heitäkin jo vaikka kuinka paljon kävelyreiteillä.
        Siinäkin asiassa Suomalaiset olivat edellä!!!
        Minusta kyllä toisaalta tuntuu että täälä ulkoillaan tosi paljon en voi verrata Suomalaisiin kun olen ollut 20 vuotta pois sieltä.


      • suorakulmassa

        oikeiden oppien mukaan mitattuna sauvojen pitäisi olla. Näin kertoi minulle jumppari, siis fysioterapeutti. Siis, kun seisot niin kyynärpää on suorakulmassa ja sitten sauvat vain käteen. Jos sauvat ovat liian pitkät, niin silloin kannattaa säätää niitä em. asentoon. Itse harrastan "ilmasauvakävelyä", koitan pitää kädet hiihtoliikkeessä lenkkeillessäni. Tärkeintä hommassa on olkavarren liikkuvuus. Sauvojen tehoa ei ole pystytty todistamaan lääketieteellisesti.


    • Tyynentyttö

      Minulla kestää kyllä aikansa ennenkuin oikea rytmi löytyy.Aluksi kävely tahtoo olla sellaista hartiat jäykkänä köpöttämistä jossa kädet yrittää heilua ja jalat kulkea reippaasti.Vähitellen löytyy pitkät askeleet ja sauvat liikkuvat enemmän taaksepäin ,pyllykin seilaa puolelta toiselle.Sellainen jätkämäisen rento tyyli.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      176
      2115
    2. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      36
      1744
    3. Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!

      Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      10
      1461
    4. Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?

      Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      233
      1240
    5. Sinä olet tärkeä

      Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu
      Ihastuminen
      60
      1223
    6. Varisjärvellä mersu.

      Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas
      Suomussalmi
      16
      1067
    7. Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...

      Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv
      Kotimaiset julkkisjuorut
      59
      980
    8. Mitähän ajattelet J

      Tästä kaikesta? Mä välitän susta oikeasti.
      Ikävä
      60
      973
    9. Wau mikä kroppa Sofialla

      Kuva instassa kun on suihkurusketuksessa. Kyllä on muodot kohdallaan, on kuin jumalainen Venus patsas. Eikä ole mitään järkyttäviä lonkero tatuointeja
      Kotimaiset julkkisjuorut
      102
      670
    Aihe