Pesuainemainoksessa typy köpöttelee mielestäni liian pitkillä sauvoilla.
Rasittavaa ja käy raskaaksi olkapäille.
Minulle sopii paremmin lyhyemmät, kyynärpään alle ulottuvat.
Kädet rennosti alas ja tökitään taakse.
Suomi-iskelmä on sopiva marssin tahti.
Rasittavaa ja käy raskaaksi olkapäille.
Minulle sopii paremmin lyhyemmät, kyynärpään alle ulottuvat.
Kädet rennosti alas ja tökitään taakse.
Suomi-iskelmä on sopiva marssin tahti.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Minä näen ikkunastani tuolle kävelytielle, jossa kulkee paljon koiran ulkoiluttajia ja sauvakävelijöitä. Kepittelijät taapertavat monella tyylillä. Varsinkin vanhemmalla väellä on vaikeuksia kävellä oikealla tyylillä. Joku selvästi vaan ulkoiluttaa sauvojaan ja liike kohdistuu pelkästään ranteisiin, kun keppejä kävelytetään edessä. Rytmitajun puute näkyy myös. Yleinen on sellainen joka toisen askeleen rytmi. Samanlaisen häiriön huomaa kuntojumpassa, jossa tarvitaan käsien ja jalkojen yhteiskoordinaatiota. Mutta summa summarum, pääasia että ollaan kuitenkin liikkeellä. Katson sen yhdeksi tärkeimmistä harrastuksista senioreilla.
ja korvilla kuulokkeet.
Minä marssin niinkuin sotaväen nuoret miehet, kuunellen Silanpään Marssilaulua.
(tosin en tiedä vieläkö nykyään on tälläinen laulu/marssi käytäntö.)
"Marssin" kävelytiellä ja askel on rytmikäs :"Kotikontujen tienoita tervehtien tämä laulumme kaikukoon.
Yli peltojen, vetten ja tunturien aina Hangosta Petsamoon.".......
Suosittelen kaikille!
Jos taas ei tykkää mistään isänmaallisesta, niin se "Viimeinen taisto, rintamaamme yhtykää....
olisi vaihtoehto ja yhtä rytmikäs.
Marssilaulu kuin marssilaulu, joka tapauksessa
askel nousee ripeämmin , kuin ilman efektiivistä
marssilaulunsäveltä.
Painan paljon, mutta tunen itseni kevyeksi ja nuoreksi kun sauvakävelen marssin tahdissa.
Napit korvissa kuuntelen joskus myös lastenlauluja.
Karhunpoika sairastaa kohottaa kummasti mieltä ja rytmittää aamumarssia.
Minulle ei ole tullut tuo mieleen.Huomenna kun lähden lenkille,myös minulla on lappu musiikki mukana.Kiitos vinkistä.
täälä missä minä asun ei ollut sauvakäveliöitä kun muutama Suomalainen ,ja Ruotsalaiset pitivät
meitä ihan hassahtaneina . Pysäyttivät ja vinoilivat että minnekkä sukset ovat jääneet .-
Mutta nyt näkee heitäkin jo vaikka kuinka paljon kävelyreiteillä.
Siinäkin asiassa Suomalaiset olivat edellä!!!
Minusta kyllä toisaalta tuntuu että täälä ulkoillaan tosi paljon en voi verrata Suomalaisiin kun olen ollut 20 vuotta pois sieltä.
oikeiden oppien mukaan mitattuna sauvojen pitäisi olla. Näin kertoi minulle jumppari, siis fysioterapeutti. Siis, kun seisot niin kyynärpää on suorakulmassa ja sitten sauvat vain käteen. Jos sauvat ovat liian pitkät, niin silloin kannattaa säätää niitä em. asentoon. Itse harrastan "ilmasauvakävelyä", koitan pitää kädet hiihtoliikkeessä lenkkeillessäni. Tärkeintä hommassa on olkavarren liikkuvuus. Sauvojen tehoa ei ole pystytty todistamaan lääketieteellisesti.
Minulla kestää kyllä aikansa ennenkuin oikea rytmi löytyy.Aluksi kävely tahtoo olla sellaista hartiat jäykkänä köpöttämistä jossa kädet yrittää heilua ja jalat kulkea reippaasti.Vähitellen löytyy pitkät askeleet ja sauvat liikkuvat enemmän taaksepäin ,pyllykin seilaa puolelta toiselle.Sellainen jätkämäisen rento tyyli.