Onko täällä kukaan odottajista vegetaristi? Haluisin vaan tietää että onko neuvolassa tms patistettu syyömään kalaa/lihaa? Itse olen vege ja vauvakuumeilija, mietityttää vaan että pitäskö raskauden takia alottaa taas normiruokavalio vai tuleeko hyväkuntonen vaavi kasviksilla??
Kasvissafka
5
449
Vastaukset
- veget
Mulle sanottiin neuvolassa, ettei kasvisruokavalio ole ongelma. Täytyy vaan pitää parempi huoli syömisistään kuin aiemmin, mutta niin se taitaa olla kaikilla, myös lihansyöjillä.
Itse en ole vegaani vaan syön maitoa ja kananmunia lisäksi. Vaavi kuulemma ottaa normaalista kasvisruokavaliosta tarvitsemansa, äiti jää vähemmälle jos on jonkin aineen vajausta. Ja sitten vaan pillereitä lisäksi äidille.
Auttoiko tämä? - kasvis kylläkin
Kasvissyöjä voi jatkaa ruokavaliota myös raskaus- ja imetysaikana, jos ruokavalio on riittävän monipuolinen. Tällöin on varmistettava, että syö päivittäin maitotuotteita sekä proteiinipitoisia kasviksia (papuja, herneitä, linssejä, siemeniä). Vegaaniruokavalio ei sovellu raskauden ja imetyksen aikana eikä pienille lapsille.
http://www.espoo.fi/xsl_perussivu_alasivuilla.asp?path=1;606;610;4223;36004;51370;51396;51461 - porkkana
Vegaaniruokavalio on ok myös raskauden ja imetyksen aikana, tunnen monia terveitä vegaaniäitejä ja -lapsia. Täytyy vain pitää hyvää huolta syömisistään, mutta niinhän tulisi kaikkien muidenkin odottajien.
Lue artikkeli sivulta:
http://www.vegaaniliitto.fi/esitteet/raskausjalapset.html- löytyi Espoon sivuilta
enkä itse ole vegaani, niin en vastaa kokemusperustalla vaan yleisiä ohjeita; kai sitä kaikella ruokavaliolla voi eteenpäin tallustaa, mutta aikas tarkkana saa vegaani olla, mutta jos energiaa vielä raskausaikana siihenkin miettimiseen löytyy niin hyvä.
- vege
hyvästä linkistä =)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va1762040Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe361716Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!
Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi91375Sinä olet tärkeä
Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu591180Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?
Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.2241173Varisjärvellä mersu.
Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas161026- 60950
Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...
Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv58942