Onko (kunto)pyöräily ihan turvallista odotusaikana? Voiko harrastaa koko raskausajan? Kuinka moni teistä odottajista harrastaa uimista?
liikunnasta
äitix2
6672
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
...että kuntopyöräily on turvallista ja oman tuntemuksen mukaanhan sitä kaikkea tehdään.minä meinaan uida raskausajan ja käydä vesijumpassa, jos ei jotain sellasta tule ettei voi mennä polskimaan.mulle annettiin tosi hyviä esitteitä ekalla kerralla neuvolasta ja just eri liikuntalajeista ja jumpasta, syömisestä.ja sanottiin ettei odottava äiti ole invalidi:)käskettiin kuunnella omaa kehoa ja aerobicista vaan sanottiin että siinä tulee niin paljon ja rajua hölskettä ettei ehkä sitä kantsi harrastaa.
Itse kävin uimassa ja pyöräilin niin kuntopyörällä kuin tavallisellakin. Vielä viimeisilläni kävin tekemässä 10 km kävelylenkkejä, ja terve lapsi syntyi. Kaikkea voi tehdä, kun vain muistaa kuunnella kehoaan eli kun tuntuu pahalta, niin lopettaa tai hidastaa tahtia. Ei kun urheilemaan!
kuntopyöräilystä en tiedä, mutta ainakin minä ihan tavallista pyöräilyä harrastan lähes päivittäin kun ei autoakaan ole. asun uimahallin vieressä joten käyn myös aika useasti aamu-uinnilla. neuvolassa ainakin minulta ensimmäisellä kerralla kyseltiin liikuntatottumuksista ja sanottiin että ihan oman jaksamisen mukaan voi harrastaa ja uiminenkin on hyvä liikuntamuoto paitsi jos alkaa tulla supistuksia ja ellei lääkäri sitä erikseen kiellä.
Ja pyöräily on kuulemma hyvä liikuntamuoto raskaana ollessa, olen kuullut.
mulle taas sanottiin että kuntopyörällä voi polkee mutta tavallisella ei ehkä niin paljoa kannata. mulla tuo pyöräily aiheutti aina supistuksia. mutta unti ja kävely lenkit hyvää liikuntaa.
Luulisihan sen olevan ainakin turvallisempaa normi pyöräilyyn verrattuna, kun sitä tehdään kotona eikä autojen ym. seassa liikenteessä...:)