oli flunssa ja mahatauti tässä perätysten ja tuli syötyä normaalisti viimeeksi viikko sitten. sen jälkeen vaan joku pieni määrä keittoa tai banaani/ päivä tai mitään (huonon olon takia) nyt pitäs alkaa syömään normaalisti kun oon alkanu paranemaan, mutta ongelmana on pahaolo, siitä siis varmaan kun ei oo tullu syötyä kunnolla ja elimistö on ihan tyhjä. eli neuvoa kyselisin, että miten pääsisi helpoiten normaaliin ruokahaluun ja ruokailurytmiin? :(
osaisko
joku auttaa?
2317
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
et aloitta ensin kevyesti esim.keitoilla
ja syö aika säännöllisin välein ,mihin on tottunut ennen sairastelua.
Sitten elimistö alkaa pikkuhiljaa tottua siihen rytmiin.
Syödä ei kannata raskaita ruokia,ja kannattaa kysyä vaikka terveysasemalta neuvoja,tsemppiä sinulle
Syö pieniä määriä usein.keittoja, hedelmää jne.
kroppa taas tottuu ruokaan ja säännölliseen syömiseen.Syö sitä mitä tekee mieli että edes jotain saat mahaasi.