Luulisin sairastavani ahmimishäirötä eli BED:iä, sillä kaikki oireet kuulostivat niin tutuilta ja olisi kuin minä olisin elämästäni kirjoittanut. Salailen syömistä ja pakonomainen tarve syödä usein ihan älyttömästi. Joskus olen oksentanut mutta yleensä kärsin vain henkistä morkkista asian suhteen, kun olen syönyt liikaa ja epäterveellisesti.
Kuinka tästä ovat ihmiset ylipäässeet? Ihanko jokaisen päivän ruokailut suunnittelee etukäteen ja jättää rahat kotiin ettei voi ruokaa ostaa?
Kuinka tästä ovat ihmiset ylipäässeet? Ihanko jokaisen päivän ruokailut suunnittelee etukäteen ja jättää rahat kotiin ettei voi ruokaa ostaa?
Vastaukset 6
Vanhimmat
itseppä tuossa keinoja luettelit. syö lautasmallin mukaan, osta herkuksi kasviksia ja hedelmiä, rahat jätät himaan ja karkkihyllyn kierrät kaukaa. salli itsesi epäonnistua.
liikuntakin auttaa: lenkkeilyä yms.
tiedät itse, missä tilanteessa alat ahmia. kun tilanne näyttää uhkaavalta, keksi muuta tekemistä. ala tietoisesti puuttumaan epäkohtiin vaivasi takana. (ihmissuhteet, stressi yms?)
jos mikään ei auta, mene lääkäriin ja hommaa esim. syömisterapeutin apua tueksi.
onnea!
kysyä tuonne syömisterapeuttiin menoa? Minulla myös BED oireita. Olen vuoden aikana lihonut 15 kg. Syön valtavia määriä kerralla, odotan oikein että saan olla yk´sin että pääsen syömään. Olen tiedostanut jo kauan että tarvitsen apua tähän, en pääse yksin tästä eroon mutta en tiedä mistä hakisin sitä.
siis ravintoterapeutin... sori, kun kuumeessa kirjoittelee, niin mene sanat sekasin. mutta joo... kaverini (pitkäaikainen ana) pääsi ravintoterapeutin pakeille kunnan psykiatrisen puolen kautta. sinne taas pääsee joko suoraan sinne, tai aluksi omalle lääkärille soittamalla. sitten vaan rehellisyyttä peliin. usein ongelman saa selittää miljoonaan kertaan eri ihmisille, mutta sinnikkyydella apua saa. lisäksi kun ottaa yhteyttä psykiatriselle, niin siellä päästään terapioiden avulla myös pureutumaan varsinaisiin ongelmiin häiriöiden takana. jatkakaa kirjoittelua! autellaan sitten, kuinka taidetaan.
pääsee nopeammin saamaan apua.
saanut avun SSRI-lääkkeestä ja psykiatrin antamasta hypnoositerapiasta.
voiko ravitsemusterapeutti määrätä lääkkeitä ahmimishäiriön taustalla olevaan ahdistukseen? tai esim. laihdutuslääkettä jota saa reseptillä?
Mitä on tuo ssri lääke?