kun polvi rasittuu kiipeämisestä.onko kokemuksia.instrun tuotteet melko kalliita.
millainen polvituki
vaellukselle
4
10303
Vastaukset
- user
Jos haluat hyvän polvituen niin selvitä ensin mikä polvessa on vikana esim. Fysioterapeutin tai lääkärin kautta ja hanki sitten polvituki diagnoosin mukaan. Saat oikean polvituen oikeaan tarkoitukseen. Itse tein niin ja tuen hankin Respectasta.
- polvituki
Urheiluliikkeistä löytyy hyvät valikoimat.
- matkamiesvaan
Selvittele ensin, mikä jalassa on vikana. En suosittele polvitukia enkä nilkkatukia ellei ole suorastaan ihan pakko. Niistä ei tahdo päästä eroon.
Jos selvää vikaa ei ole, anna jalkalihasten ja jänteiden voimistua, vaikka kipeää (ei pistävää) tuntuisikin. Kyllä nivelsiteet kestää, vaikka vähän kiljuvatkin. Tarkkaile kulkutapaasi. Usein kun haluat säästää jalkaa, tosiasiassa raisitat sitä entistä nenemmän.
Jos polvessa ja nilkassa on pistävää kipua, on pareampi ottaa rauhallisemmin ja antaa lihasten ja nivelsiteiden vähitellen voimistua niin, että nillä voi ottaa painorasituyksen vastaan.- Dr.Ellu
Voisitkos kertoaa kuinka paljon maksaa polvituet ? Ittele pitäis ostaa ko polvet on nii kipiät :(
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h583611- 413486
Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062801Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv462536Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.541973Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska151629- 321493
Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p211409Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1061307- 1801251