millainen polvituki

vaellukselle

kun polvi rasittuu kiipeämisestä.onko kokemuksia.instrun tuotteet melko kalliita.

4

10287

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • user

      Jos haluat hyvän polvituen niin selvitä ensin mikä polvessa on vikana esim. Fysioterapeutin tai lääkärin kautta ja hanki sitten polvituki diagnoosin mukaan. Saat oikean polvituen oikeaan tarkoitukseen. Itse tein niin ja tuen hankin Respectasta.

    • polvituki

      Urheiluliikkeistä löytyy hyvät valikoimat.

    • matkamiesvaan

      Selvittele ensin, mikä jalassa on vikana. En suosittele polvitukia enkä nilkkatukia ellei ole suorastaan ihan pakko. Niistä ei tahdo päästä eroon.

      Jos selvää vikaa ei ole, anna jalkalihasten ja jänteiden voimistua, vaikka kipeää (ei pistävää) tuntuisikin. Kyllä nivelsiteet kestää, vaikka vähän kiljuvatkin. Tarkkaile kulkutapaasi. Usein kun haluat säästää jalkaa, tosiasiassa raisitat sitä entistä nenemmän.

      Jos polvessa ja nilkassa on pistävää kipua, on pareampi ottaa rauhallisemmin ja antaa lihasten ja nivelsiteiden vähitellen voimistua niin, että nillä voi ottaa painorasituyksen vastaan.

      • Dr.Ellu

        Voisitkos kertoaa kuinka paljon maksaa polvituet ? Ittele pitäis ostaa ko polvet on nii kipiät :(


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      176
      2134
    2. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      36
      1756
    3. Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!

      Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      11
      1479
    4. Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?

      Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      234
      1253
    5. Sinä olet tärkeä

      Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu
      Ihastuminen
      61
      1234
    6. Varisjärvellä mersu.

      Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas
      Suomussalmi
      16
      1072
    7. Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...

      Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv
      Kotimaiset julkkisjuorut
      59
      993
    8. Mitähän ajattelet J

      Tästä kaikesta? Mä välitän susta oikeasti.
      Ikävä
      60
      975
    9. Wau mikä kroppa Sofialla

      Kuva instassa kun on suihkurusketuksessa. Kyllä on muodot kohdallaan, on kuin jumalainen Venus patsas. Eikä ole mitään järkyttäviä lonkero tatuointeja
      Kotimaiset julkkisjuorut
      103
      675
    Aihe