Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    millainen polvituki

    kun polvi rasittuu kiipeämisestä.onko kokemuksia.instrun tuotteet melko kalliita.
    410353
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Jos haluat hyvän polvituen niin selvitä ensin mikä polvessa on vikana esim. Fysioterapeutin tai lääkärin kautta ja hanki sitten polvituki diagnoosin mukaan. Saat oikean polvituen oikeaan tarkoitukseen. Itse tein niin ja tuen hankin Respectasta.

    Äänestä

    Urheiluliikkeistä löytyy hyvät valikoimat.

    Äänestä

    Selvittele ensin, mikä jalassa on vikana. En suosittele polvitukia enkä nilkkatukia ellei ole suorastaan ihan pakko. Niistä ei tahdo päästä eroon.

    Jos selvää vikaa ei ole, anna jalkalihasten ja jänteiden voimistua, vaikka kipeää (ei pistävää) tuntuisikin. Kyllä nivelsiteet kestää, vaikka vähän kiljuvatkin. Tarkkaile kulkutapaasi. Usein kun haluat säästää jalkaa, tosiasiassa raisitat sitä entistä nenemmän.

    Jos polvessa ja nilkassa on pistävää kipua, on pareampi ottaa rauhallisemmin ja antaa lihasten ja nivelsiteiden vähitellen voimistua niin, että nillä voi ottaa painorasituyksen vastaan.

    Äänestä

    • Voisitkos kertoaa kuinka paljon maksaa polvituet ? Ittele pitäis ostaa ko polvet on nii kipiät :(

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    vaellukselle kirjoitti:

    kun polvi rasittuu kiipeämisestä.onko kokemuksia.instrun tuotteet melko kalliita.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu