Esiintymisjännitykseen(OULU)

kun mietin tuota sun piloillaan heittämää vastausta niin siinä on jotain perää ;)kiitoksia!

mut silti haluasin viel saada vastauksen kysymykseeni :)

jännittäjä kirjoitti:

kun mietin tuota sun piloillaan heittämää vastausta niin siinä on jotain perää ;)kiitoksia!

mut silti haluasin viel saada vastauksen kysymykseeni :)

Monet parhaista puhujista ja esiintyjistä ovat vielä monen vuoden kokemuksen jälkeenkin jännittyneitä. Jonkin verran jännitystä lienee välttämätöntä, ettei esitys tulisi lattea.

Ei kai joka pulmaan ole aina pikaratkaisua (vaikka hypnoosi kyllä voi sitä olla). Pienen ryhmän edessä esiintyminen voisi olla hyvä alku - jos on tuttuja, ei haittaa kovin paljon, vaikka menisi ihan mönkään. Ja ei kai kukaan tule kuuntelemaan esitystä arvostellakseen. He ovat siellä sinun puolellasi, haluavat sinun onnistuvan. He haluavat kuulla sinua. He eivät osaa itse laulaa, joten he arvostavat sitä, että sinä haluat heitä viihdyttää. Esiintymisjännitys kuuluu asiaan.

itseään tärkeänä pitävinä idiootteja jotka omalla näsäviisaudellaan tekevät vain itsestään tyhmiä lainkaan tajuamatta sitä että maailmalla autot kulkee muuallakin kuin oman kotisi ohi, ei pahalla ;) toki "asenteesta" on varmaan kohdallani osittain kyse, mutta tiedän että pitää kaivaa sitkeitä ja pitkiä juuria ennen kuin olen niitä "asenteitani" kykenevä muuttamaan :( ja ne juuret ovat paljon paljon pitempiä mitä pieni letkusi haarojesi välissä! ainakin vastauksesta päätellen oletan sinun olevan sitä "tyhmempää" osapuolta?? älä välitä!! niin minäkin ;)

mutta edelleen kaipaan vastauksta esittämääni kysymykseen ;)

jännittäjää kirjoitti:

itseään tärkeänä pitävinä idiootteja jotka omalla näsäviisaudellaan tekevät vain itsestään tyhmiä lainkaan tajuamatta sitä että maailmalla autot kulkee muuallakin kuin oman kotisi ohi, ei pahalla ;) toki "asenteesta" on varmaan kohdallani osittain kyse, mutta tiedän että pitää kaivaa sitkeitä ja pitkiä juuria ennen kuin olen niitä "asenteitani" kykenevä muuttamaan :( ja ne juuret ovat paljon paljon pitempiä mitä pieni letkusi haarojesi välissä! ainakin vastauksesta päätellen oletan sinun olevan sitä "tyhmempää" osapuolta?? älä välitä!! niin minäkin ;)

mutta edelleen kaipaan vastauksta esittämääni kysymykseen ;)

Lue lisää

Muistan kuinka ennen jännitin aivan sairaasti. Aina ennen kuin minun piti suuni aukaista ja sanoa jotain. Pahinta oli valmisumiseni jälkeen kun menin työelämään. Työssäni olen paljon erilaisissa kokouksissa, ja minä jännitin aivan sairaasti. Miksi en jännitä enää? --> Päätin muuttua, päätin kohdata fobiani silmästä silmään tarpeeksi monta kertaa.. ja se auttoi. Käytin alkuaikoina itsehypnoosin kaltaista mielikuvaharjoittelua. Perustelin itselleni kognitiivisesti pelkoni järjettömyyden. Treenasin ja oikein hain tilanteita jolloin jouduin puhumaan (vaikka pelotti sairaasti). Otin haasteen vastaan. Näytin lohikäärmeelle (pelolle) että minua et alista. Tänään nautin esiintymisestä, vaikka vieläkin se jännittää mutta kutkuttavalla tavalla.