tiän et tää kuulostaa tyhmältä mut kertokaa mulle pliis voiko lihoo jos syö n.puolet näkkäripaketista joka päivä?
entä jos syö vaik suklaalevyn,mitä ja kuinka kauan pitää tehä et sen saa kulutettua?
entä jos syö vaik suklaalevyn,mitä ja kuinka kauan pitää tehä et sen saa kulutettua?
Vastaukset 2
Vanhimmat
syo mieluummin monipuolisesti kun pelkkaa nakkaria koko paivan. Vaihda osa vaikkapa porkkanaan tai omenaan, banaaniin..? mut et liho, vaikka laittaisit voita siihen paalle! huomautukseksi et sun energiankulutus paivittain, vaikka et liikkuisi, on kumminkin sita luokkaa et puol nakkaripakettia voin kanssa kuluu tosta noin vaan!
Puoli pakettia näkkäriä...vaikea sanoa kun ei tiedä paketin kokoa,mut jos syöt n.100g näkkäriä päivässä niin se on ihan hyvä kuitujen kannalta kunhan muistaa syödä muutakin ja voi näkkärissä on ihan suositeltavaa koska ihminen tarvii myös rasvaa.mut jos aiot elää näkkärillä niin saat syödä kyllä paketti kaupalla niitä et saat tarpeeks energiaa,aika ykspuolista kylläkin ja ei pitemmän päälle terveellistä. Jos syöt 100g suklaata päivässä ´niin sun pitää pyöräillä reippaasti noin pari tuntia tai juosta puoltoista tuntia,mut huom.vain jos syöt suklaata kaiken normaalin ruuan lisäksi ja ihan vinkkinä et suklaa levy silloin tällöin ei nosta sun painoa vaikka et liikkuiskaan, mut jos syöt levyn jokapäivä etkä kuluta sitä niin silloin nousee.