vitamiinit

smire

Helpakkaas vähän :)
Mitä vitamiineja ja tabletteja pitää ottaa ettei tule esim. osteoporoosi(kirjoitinkohan oiken..?) ja kaliumin ja raudan jne. puutetta? Saako alaikäiset ostaa apteekista jtn tämmöisiä juttuja? Tabletteja tarvin koska en uskalla syödä mitään missä näitä olisi ilman että pelkään lihovani...

3

846

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • vita

      Saa niitä vitamiineja ihan tavallissta kaupastakin. Osteoporoosin ehkäisyyn ainakin kalsiumia ja D:tä, eikä niistä muista vitamiineista haittaakaan ole, ehkäisee muita puutostautien oireita. Niitä ei vain kannata liikaa ottaa, voivat käydä elimistön päällä haitallisesti, eli ei kannata ylittää päivittäistä suositusta.

    • harkita

      terveydenhoitajan tai jonkin ravitsemusterapeutin kanssa puhumista? Olet tosi nuori, joten saat tahtomattasikin aikaan korvaamattomia vahinkoja, jos käytät ravintolisiä väärin tai et ollenkaan. Olet kumminkin huolissasi terveydestäsi, joten "toivoa" vielä on.

      En tahtoisi kuulostaa tätimäiseltä, mutta ei tätä asiaa oikein muutenkaan voi sanoa.

    • laura-84

      tiesitkö et monet vitamiinitki sisältää kaloreita?
      vitamiinit ei imeydy, jos ei syö juurikaan mitään.
      ja jos sä ajattelit kumminki vapaehtosesti kuolla, nii mihin sä niitä vitamiinej tarvit?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      176
      2099
    2. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      36
      1741
    3. Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!

      Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      10
      1441
    4. Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?

      Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      231
      1228
    5. Sinä olet tärkeä

      Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu
      Ihastuminen
      60
      1212
    6. Varisjärvellä mersu.

      Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas
      Suomussalmi
      16
      1060
    7. Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...

      Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv
      Kotimaiset julkkisjuorut
      58
      972
    8. Mitähän ajattelet J

      Tästä kaikesta? Mä välitän susta oikeasti.
      Ikävä
      60
      969
    Aihe