vitamiinit

smire

Helpakkaas vähän :)
Mitä vitamiineja ja tabletteja pitää ottaa ettei tule esim. osteoporoosi(kirjoitinkohan oiken..?) ja kaliumin ja raudan jne. puutetta? Saako alaikäiset ostaa apteekista jtn tämmöisiä juttuja? Tabletteja tarvin koska en uskalla syödä mitään missä näitä olisi ilman että pelkään lihovani...

3

841

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • vita

      Saa niitä vitamiineja ihan tavallissta kaupastakin. Osteoporoosin ehkäisyyn ainakin kalsiumia ja D:tä, eikä niistä muista vitamiineista haittaakaan ole, ehkäisee muita puutostautien oireita. Niitä ei vain kannata liikaa ottaa, voivat käydä elimistön päällä haitallisesti, eli ei kannata ylittää päivittäistä suositusta.

    • harkita

      terveydenhoitajan tai jonkin ravitsemusterapeutin kanssa puhumista? Olet tosi nuori, joten saat tahtomattasikin aikaan korvaamattomia vahinkoja, jos käytät ravintolisiä väärin tai et ollenkaan. Olet kumminkin huolissasi terveydestäsi, joten "toivoa" vielä on.

      En tahtoisi kuulostaa tätimäiseltä, mutta ei tätä asiaa oikein muutenkaan voi sanoa.

    • laura-84

      tiesitkö et monet vitamiinitki sisältää kaloreita?
      vitamiinit ei imeydy, jos ei syö juurikaan mitään.
      ja jos sä ajattelit kumminki vapaehtosesti kuolla, nii mihin sä niitä vitamiinej tarvit?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      35
      2875
    2. Jos vedetään mutkat suoraksi?

      Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar
      Sinkut
      106
      2671
    3. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      30
      2385
    4. Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia

      Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.
      Maailman menoa
      49
      1904
    5. Anteeksipyyntöni

      Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska
      Järki ja tunteet
      14
      1513
    6. Miten must tuntuu

      et sä ajattelet mua just nyt
      Ikävä
      32
      1473
    7. Kuka paiskasi vauvan betoniin Oulussa?

      Nimi esiin.....
      Oulu
      27
      1389
    8. Sydämeni valtiaalle

      En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden
      Ikävä
      102
      1203
    9. Kun et vain tajua että

      sua lähestytään feikkiprofiililla :D Hanki aivot :D m-n
      Ikävä
      177
      1183
    10. En vain unohda

      Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.
      Ikävä
      71
      1025
    Aihe