mikä on sopiva paino?

opiskelija

Mikä on teidän mielestä sopiva paino jos on nainen (24-vee) ja on 170 cm pitkä? Oma painoni vaihtelee siinä 65-67kg:n välillä, onko ok? Liikun kyllä (aerobic, talvella hiihto, sähly, uinti), mutta tuntuu että paino aina palaa tohon 65 kiloon. Jostain luin et ihannepaino 170cm:lle ois n. 60 kg, voinks se muka olla nii vähä? Sillo ku painoin 63 kg(viime keväänä), ni söin vaa salaattiruokaa ja liikuin sikana ja silti en koskaan saanut painoa sinne 60 kiloon :(

27

7016

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • xlxlxlxlxlxl

      riippuu susta itestäs, mä oon 171 cm ja painan n 100 kiloo. oon tyytyväinen itteeni.

      • minä vaan...

        Sun ihannepaino on n. 64 - 73 kg, riippuen ruumiinrakenteesta, lihasmassasta jne. Eli olet erittäin sopusuhtainen nuori nainen! :)

      • ja 60kiloinenkin..
        minä vaan... kirjoitti:

        Sun ihannepaino on n. 64 - 73 kg, riippuen ruumiinrakenteesta, lihasmassasta jne. Eli olet erittäin sopusuhtainen nuori nainen! :)

        ..on ihan sopiva ja normaalimitoissa. Itse olin muutama vuosi sitten juuri 170ja 58 kiloa ja erittäin sopusuhtainen, terveen näköinen. Olen todella sirorakenteinen, sen vuoksi 60 ei ole minulle yhtään liian vähän.

      • Maikki-Maki

        Hei oon samankokonen sun kanssa! ja melko tyytyväinen myös itseeni! :)

    • Arwenmuumi

      Kyllä tuo sinun nykyinen painosi on ihan hyvää luokkaa... Itse olen 176 cm ja painan 54kg ja se on aivan liian vähän... silloin kun painoin 70kg olin kuulemma sopusuhtainen ja terveen näköinen. Kun kerran harrastat liikuntaa ja et syö yltiöpäisesti niin painosi tasaantuu siihen mikä sille on hyväksi. Itse en harrasta liikuntaa muuta kuin koiran kanssa ja tiedän että pitäisi...

    • laskurilla

      < 72kg tai sen alle on sun normaali paino.58kg tai sen alle on alipaino sinun mittaiselle
      http://www.painoindeksi.fi/laskuri.htm

    • enkuli

      Mä oon kans 170cm pitkä ja painan tällä hetkellä liikaa eli noin 67-69kg. Sanon liikaa sen takia, koska en tunne itseäni hyvinvoivaksi painoni ollessa tämä, ja suurin osa vaatteista on käynyt pieneksi. Vielä keväällä painoin 55-57kg ja se on mulle just sopiva paino ja tunnen silloin olevani terve ja energinen! Nyt vain pitäisi saada nuo ylimääräiset 10kg pois!:) Eli siis kyllä alle 60kg:n paino on ihan normaali ja mahdollinen tämän pituiselle.

      • mä vaan

        ei kait kukaan ole muuta väittänytkään!58kg on vielä normaali,tosin alarajalla aivan,72kg on taas ylärajalla,eli tuohon haarukkaan kun tähtää 170cm pitkä niin ok.Missien mittoja ei pidä tavoitella"normaali ihmisten"

      • tähtää mihin haluu
        mä vaan kirjoitti:

        ei kait kukaan ole muuta väittänytkään!58kg on vielä normaali,tosin alarajalla aivan,72kg on taas ylärajalla,eli tuohon haarukkaan kun tähtää 170cm pitkä niin ok.Missien mittoja ei pidä tavoitella"normaali ihmisten"

        "ei pidä tavoitella". kuules nyt, jokainen voi tavoitella ihan sitä painoa, missä viihtyy. Itse 170 pitkä ja olen ihan normaalimitoissa 57kiloisena, en liian laiha ja vaikka haluaisin ns.missinmittoihin eli 54kiloiseksi, niin sitten haluaisin. Minähän olen muutenkin paremman näköinen kuin monet missit.

      • salaisuus
        tähtää mihin haluu kirjoitti:

        "ei pidä tavoitella". kuules nyt, jokainen voi tavoitella ihan sitä painoa, missä viihtyy. Itse 170 pitkä ja olen ihan normaalimitoissa 57kiloisena, en liian laiha ja vaikka haluaisin ns.missinmittoihin eli 54kiloiseksi, niin sitten haluaisin. Minähän olen muutenkin paremman näköinen kuin monet missit.

        58-72 kiloiset 170 cm pitkät aikuiset naiset elävät pidempään kuin alipainoiset tai ylipainoiset. Alipaino vahingoittaa terveyttä. Painosuositus on yli 25-vuotiaille naisille. Lapsille ja nuorille aikuisille se ei päde. Esimerkiksi 20-vuotiaat naiset voivat olla kilon laihempia, ilman että se on tilastollisesti terveysriski. Naura ja hymyile, ne pidentää myös ikää.

      • opiskelija
        salaisuus kirjoitti:

        58-72 kiloiset 170 cm pitkät aikuiset naiset elävät pidempään kuin alipainoiset tai ylipainoiset. Alipaino vahingoittaa terveyttä. Painosuositus on yli 25-vuotiaille naisille. Lapsille ja nuorille aikuisille se ei päde. Esimerkiksi 20-vuotiaat naiset voivat olla kilon laihempia, ilman että se on tilastollisesti terveysriski. Naura ja hymyile, ne pidentää myös ikää.

        Meidän suvussa pisimpään ovat eläneet ne, jotka ovat olleet "hieman pyöreitä" ; esim. mummini kaikki siskot elivät yli 85-vuotiaiks, kun taas ukin puolelta "laihat" ihmiset kuolivat huomattavasti nuoremmin. Toki se on pitkälti geeneistä kiinni. Tunnen yhen, joka on ollut koko elämän "dieetillä" ja ollut tosi laiha ja nyt se on työkyvyttömyyseläkkeellä osteoporoosin takia - mihin kans vaikuttaa se, miten syö. Jostakin luin ,että ne ,joiden painoindeksi on aikuisena jotain 25-27 elävät pisimpään..tiedän sitten...

      • Tukki
        opiskelija kirjoitti:

        Meidän suvussa pisimpään ovat eläneet ne, jotka ovat olleet "hieman pyöreitä" ; esim. mummini kaikki siskot elivät yli 85-vuotiaiks, kun taas ukin puolelta "laihat" ihmiset kuolivat huomattavasti nuoremmin. Toki se on pitkälti geeneistä kiinni. Tunnen yhen, joka on ollut koko elämän "dieetillä" ja ollut tosi laiha ja nyt se on työkyvyttömyyseläkkeellä osteoporoosin takia - mihin kans vaikuttaa se, miten syö. Jostakin luin ,että ne ,joiden painoindeksi on aikuisena jotain 25-27 elävät pisimpään..tiedän sitten...

        yleensä painoindeksin alaraja on 19. Tohtorisivujen mukaan tosin näyttää olevan 18.5. Mutta se sanoo myös mitoilla 170/54 "tarkkaile silloin tällöin painoasi"... :D

        Itse olen 173cm pitkä ja painaessani 60 se tuntui minulle liian vähältä. Uskon, että jos on aina ollut vähän tukevampi, ei ole normaali olotila olla yhtäkkiä langanlaiha. Ainakin minä tunnen oloni kotoisammaksi vähän pyöreämpänä, joskaan en lihavana.

    • ^^

      170cm pitkälle 60-68kg on erittäin hyvä ellei täydellinen paino!

    • tyttönen

      oon 17v, pituutta 170cm ja painan 47kg, eikä hajuakaan paljonko pitäs painaa, varmaan iän myötä sitä painoakin tulee lisää. Koitan vaan olla moisista murehtimatta, tulee jos on tullakseen.

      • Moikka!

        Ehkä sun pitäis painaa vähän enemmän. Alipaino on vaarallista terveydelle ja sinä vähän vaikutat alipainoiselta. =)

    • minäbä

      Ite 173/53 kg nainen, hoikka/normipainone

    • NO MINÄÄ

      Hei oonko normipainoinen jos olen 50kg ja olen n.150cm sekä 11 vuotias? Jaolen tyttö. =)

      • Sarah

        Itse olen saman ikäinen, painoinen ja pituinen. Hauska sattuma! =D Ja minäkin tarvitsisin apua? Auttakaa olenko normipainoinen?? Eli oon 50kg, 11-v ja n.150m. Pitääkö aloittaa laihdutus? Kiitos sille joka antaa auttavan vastauksen! Kiitos etukäteen kaikille!! =)

      • Jadeeee
        Sarah kirjoitti:

        Itse olen saman ikäinen, painoinen ja pituinen. Hauska sattuma! =D Ja minäkin tarvitsisin apua? Auttakaa olenko normipainoinen?? Eli oon 50kg, 11-v ja n.150m. Pitääkö aloittaa laihdutus? Kiitos sille joka antaa auttavan vastauksen! Kiitos etukäteen kaikille!! =)

        En osaa vastata!! =(

      • Sarah
        Jadeeee kirjoitti:

        En osaa vastata!! =(

        Ei haittaa. =) Ehkä joku muu osaa.

    • normaalipaino

      Kannattaa luottaa painoindeksiin! Ei ole hyvä mennä normaalipainon yli eikä ali! En voi ymmärtää 1-5kg alipainoisia, jotka väittää täällä ihan pokkana olevansa mukamas normaalipainoisia. Herätkää!

      • --------------------

        No minä' en käsitä ollenkaan ihmisiä, jotka täällä kyselee että onko yli-tai alipainoinen? Lapset nyt tietysti on epävarmoja, mutta jos aikuiset (mielestäni24-v, on) käy sopivaa painoa kyselemässä lihavuus-palstalla, niin pitäis ehkä kysellä paljon muutakin ja jossain muualla.

    • piiitkis

      Aloittajan normaalipainohan on 53,5-72kg, joten normaalipainon skaala on niinkin paljon, kuin 18,5kg. Normaalipainon sisällä on aikuisenkin usein hyvin vaikea arvioida, että mikä olisi juuri hänelle se sopiva ja hoikka paino. Kokeilemallahan se selvinnee, mutta on ihan ymmärrettävää, että ihminen haluaa jo etukäteenkin pohtia, että mikä se lopullinen tavoitepaino voisi olla. On mukavampi pyrkiä johonkin selkeään pisteeseen, kuin haahuilla miettien olisiko se sopiva paino vaikka 58kg vaiko kenties 67kg. Varsinkin jos on ollut sopivan kokoinen viimeksi vuonna kirves ja nyrkki ja ei muista edes millainen kropanmalli silloin oli. Iän myötähän kropan koostumuskin voi muuttuu. Summasummarum, mielestäni sopiva paino on se, missä ei roiku löysää kohtuuttomasti väärissä paikoissa kroppaa, esim. järjetön vatsarasva. Bmi 20-22 veikkaukseni mukaan yleensäkin normaaleilla lihaksilla luulisi olevan ihannepaino.

    • ProTip

      Sopiva paino 170 senttiselle naiselle ois siinä 250 - 350kg.

    • läski olen :(

      mä oon 161cm ja painan 43kg oon niin läski ja äähh :'(

    Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      97
      4419

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      29
      3283

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2370

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      35
      1378

    5. Minulla on käsitys

      Ettet ole kovin se k s uaalinen ihminen.
      Ikävä
      33
      1058

    6. Harmittaako sinua yhtään?

      Tuntuuko pahalta ollenkaan?
      Ikävä
      32
      1016

    7. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      11
      1014

    8. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      158
      997

    9. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      924

    10. Masan touhut etenee

      Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa
      Äänekoski
      12
      862
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt