unettomuuteni selkeä syy

Minullakin unettomuuteni perimmäinen syy liittyy työhön. En ole millään kallon kutistajalla käynyt, tiedän sen muutenkin. Lomilla uni maistuu makeasti. Itse kävin viime keväänä paikallisessa terveyskeskuksessa kauniisti lääkäriltä pyytämässä että olisiko mahdollista saada jotain nukahtamislääkettä. Lääkäri kirjoitti oitis Imovane reseptin. Sanoi että syö pari vkoa ja lopeta. Unirytmi palautuu parissa vkossa... No eipä palautunut joten syön nykyään viikot Imovanea illalla ja vkloput valvon aamuun asti ja sit pari tuntia nukun. Imovane on siis auttanut nukkumiseeni mutta itse ongalman aihettajaanhan se ei tietenkään ole vaikauttanut eli mielialani ei ole yhtään kohentunut. Yhtä alamaissa kuin ennenkin mutta en kuitenkaan nuku päivisin rattiin. Olisin minäkin kiinnostunut kuulemaan miten muut ovat selvinneet työperäisestä unettmuudesta.... Voimia sinulle

Minulla oli myös työstä ja murheista johtuvaa unettomuutta. Itse en tiedostanut murheitani, vaan ne oli alitajunnassa. Nyt kun olen puhunut murhesstani läheiselleni, niin kylläpä uni maittaa. Mielestäni tiedostamaton stressi ja murheet vievät unen. Minä en kesälläkään saanut kunnolla nukutuksi, vaikka stressiä ei näennäisesti ollut. Kannattaa murheista ja mieltä vaivaavista asioista aina avautua läheiselle esim. puolisolle, eikä haudata niitä mielen sopukoihin. Milessä ne ovat joka tapauksessa, vaikka vain unien kautta. Unettomuutta kärsivänä nämäkin lyhyet unet menevät pilalle, kun näkee unta huolista ja esim. työasioista. Minä kokeilin myös kaikenlaisisa unilääkkeitä, kuten trusyklisiä masennuslääkkeitäkin unettomuuteen, mutta huono olohan niistä tuli, vaikka nukutuksi saikin. Puhuminen on kyllä mielestäni tärkeintä, vaikka hieman sisäänpäin kääntynelle ihmiselle se voi olla vaikeaa.

ja sitä tietä aina yhä uudestaan jatkettavalle sair.lomalle ja kunt.tuelle olen päätynyt. Unettomuus alkoi juuri noin, että viikonloppuisin sai nukuttua. Sitten sai enää lomilla. Sitten ei lyhyemmillä lomillakaan. Lopulta ei koskaan ilman lääkkeitä - eikä vieläkään, vaikka kolme vuotta sitten viimeksi töissä. Uni on lahja!!!

uni lääkkeitä niistä voi tulla riippu vaiseksi ja sitten menee elämä risaiseksi