unettomuuteni selkeä syy

työ!

Niin. Lomalla nukun ihan hyvin, samoin yleensä viikonloppuisin. Viikolla on vaikeaa.

Työstä irtisanoutuminen olisi tietysti ratkaisu asiaan. Sitä tuskin silti tarkoitetaan sillä, että "unettomuuden syy olisi selvitettävä ja pyrittävä ratkaisemaan"...

Olisin siis kiinnostunut miettimään muita vaihtoehtoja, lääkehoito mukaanlukien. Saako unilääkkeitä työterveyshuollosta, jos sinne menee vaivaansa valittamaan? Onko unilääkeresepti itsestäänselvyys, vai pitääkö siinä olla erityisen huonossa kunnossa (psykoosin partaalla kenties) ennen kuin sellaisen saa? Ja mikä lääke olisi sopiva tällaiseen "työperäiseen" unettomuuteen?

4

908

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • homma

      Minullakin unettomuuteni perimmäinen syy liittyy työhön. En ole millään kallon kutistajalla käynyt, tiedän sen muutenkin. Lomilla uni maistuu makeasti. Itse kävin viime keväänä paikallisessa terveyskeskuksessa kauniisti lääkäriltä pyytämässä että olisiko mahdollista saada jotain nukahtamislääkettä. Lääkäri kirjoitti oitis Imovane reseptin. Sanoi että syö pari vkoa ja lopeta. Unirytmi palautuu parissa vkossa... No eipä palautunut joten syön nykyään viikot Imovanea illalla ja vkloput valvon aamuun asti ja sit pari tuntia nukun. Imovane on siis auttanut nukkumiseeni mutta itse ongalman aihettajaanhan se ei tietenkään ole vaikauttanut eli mielialani ei ole yhtään kohentunut. Yhtä alamaissa kuin ennenkin mutta en kuitenkaan nuku päivisin rattiin. Olisin minäkin kiinnostunut kuulemaan miten muut ovat selvinneet työperäisestä unettmuudesta.... Voimia sinulle

    • Vaikeaa

      Minulla oli myös työstä ja murheista johtuvaa unettomuutta. Itse en tiedostanut murheitani, vaan ne oli alitajunnassa. Nyt kun olen puhunut murhesstani läheiselleni, niin kylläpä uni maittaa. Mielestäni tiedostamaton stressi ja murheet vievät unen. Minä en kesälläkään saanut kunnolla nukutuksi, vaikka stressiä ei näennäisesti ollut. Kannattaa murheista ja mieltä vaivaavista asioista aina avautua läheiselle esim. puolisolle, eikä haudata niitä mielen sopukoihin. Milessä ne ovat joka tapauksessa, vaikka vain unien kautta. Unettomuutta kärsivänä nämäkin lyhyet unet menevät pilalle, kun näkee unta huolista ja esim. työasioista. Minä kokeilin myös kaikenlaisisa unilääkkeitä, kuten trusyklisiä masennuslääkkeitäkin unettomuuteen, mutta huono olohan niistä tuli, vaikka nukutuksi saikin. Puhuminen on kyllä mielestäni tärkeintä, vaikka hieman sisäänpäin kääntynelle ihmiselle se voi olla vaikeaa.

    • työuupumus

      ja sitä tietä aina yhä uudestaan jatkettavalle sair.lomalle ja kunt.tuelle olen päätynyt. Unettomuus alkoi juuri noin, että viikonloppuisin sai nukuttua. Sitten sai enää lomilla. Sitten ei lyhyemmillä lomillakaan. Lopulta ei koskaan ilman lääkkeitä - eikä vieläkään, vaikka kolme vuotta sitten viimeksi töissä. Uni on lahja!!!

    • tappajaa

      uni lääkkeitä niistä voi tulla riippu vaiseksi ja sitten menee elämä risaiseksi

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      176
      2005
    2. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      36
      1706
    3. Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!

      Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      8
      1345
    4. Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?

      Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      224
      1164
    5. Sinä olet tärkeä

      Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu
      Ihastuminen
      59
      1161
    6. Varisjärvellä mersu.

      Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas
      Suomussalmi
      15
      1020
    7. Mitähän ajattelet J

      Tästä kaikesta? Mä välitän susta oikeasti.
      Ikävä
      60
      940
    8. Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...

      Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv
      Kotimaiset julkkisjuorut
      57
      926
    Aihe