Saako revähtänyttä selkää hieroa ? Vielä ei ole kuvattu, että onko pullistumaa. Ei sillä yleensä se on niin kipeä, että ei kärsi nykiä. Mutta muutkin lihakset meinaavat mennä jumiin, kun vartalon asento on väärä ja pakosti tulee jännitettyä itseänsä. Voiko selkätoipilaan muita lihaksia hieroa vai voiko se aiheuttaa haittaa ?
Selän revähdys & hieronta ?
TeePussi
99266
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
En kyllä itse antaisi kenenkään, varsinkaan amatöörin, koskea kipeään selkääni. Ensin lääkäriin.
Nykyisen käsityksen mukaan, on parasta ottaa heti alkuun niin paljon särkylääkettä, että kipu häviää. Tämä estää juuri niiden turhien lihasjännitteiden syntyä ja asennon vääristymistä.
Roppia vaan naamaan ja lääkäriin. Sitten kävelylle, kunhan kävellä kärsii.
selkäpotilaan muita lihaksia kyllä voi hieroa, jos löytyy sellainen asento missä hierottavan on mukava olla, mutta jos vatsamakuulla on tuskaisa olla niin tuskin koko hieronnasta on mitään kummempaa hyötyä.
vastauksista & neuvoista.
Jos selässäsi ei ole vakavampia vaurioita, esim sitä pullistumaa ja valitit huonosta selän asennosta, niin hyvin todennäköisesti kiroprakitikko, osteopaatti, jäsenkorjaaja voi auttaa.
Pelkkä hieronta on laiha lohtu, jos asento virhettä ei saada korjattua. Yleisesti ottaen nämä hoidot on ihan turvallisia.
Niin, hieronta kylläkin suurelta osalta vaikuttaa asentovirheisiin, nekun yleensä johtuu kiristävistä lihaksista.
kysymykseen eli "Saako revähtänyttä selkää hieroa ?" on, että sitä voidaan alkaa hoitamaan heti, kun verenvuoto kudokseen on loppunut. Eli käsittely nopeuttaan paranemista mutta jos kudos on ehtinyt tulehtua, niin siinä on riski sen pahenemiseen. Kannattaa katsoa, kenen rapsuteltavaksi menee, muuten voi tulla tuhoa aikaan... Yleensä sieltä löytyy muutama säie, jotka ovat ongelman syy ja niihin kohdistumalla ongelma yleensä poistuu.
Tuo buranan popsiminen on vähän 2-piippuinen juttu eli sillä saadaan kiputuntemusta vähennettyä = ympäröivät kudokset eivät lähde pakettiin mukaan mutta vastaavasti käsittelyssä asiakas ei välttämättä pysty opastamaan hierojaa, koska tuntuaisti on häiriintynyt.
Lääkkeitä popsimisella on vielä pisempi aikaisen käytön mukana tuomana ongelmana ,että kipu-oireet muuttuvat mutta ongelman lähtösyy jää useasti jäljelle..
sitten kun rupeaa selkä krepaan uudestaan myöhemmin niin useasti oireiden perusteella on vaikea jäljittää ongelman lähtösyytä. ja voidaan tarvita jo useampi käsittely.
teen itse yhteistyötä tuki- ja liikunta elimiin erikoistuneiden lääkäreiden ja selkärangan manuaalisen käsittelyyn perehtyneiden ihmisten kanssa, ja saamme painia samaisten kysymysten kanssa päivittäin..
joten kehottaisin miettimään lääkkeiden runsasta ja pitkä-aikaista käyttöä uudelleeen..
Miesystäväni bodaa paljon muttei venyttele tarpeeksi, tekee hommia kuten rappusissa kantamusten kanssa ravaaminen, ei edes sauno lihaksia rennoiksi. Viimeksi eilen oli jumissa mielialakin, vaikka yritin hieroa selkää ja niskaa, hartioita...miten tekisin sen niin, etten satuta väärin...pitääkö jättää koskemasta koko mieheen?!
Tulee vastaus 7 vuotta myöhässä, mutta onpahan joillekin muille saman vaivan kanssa painiville vastaus.
En suosittelisi venyttelemään revähtynyttä selkää, ainakaan rajusti. Vähän voi kokeilla miltä tuntuu, mutta ei missään nimessä väkisin. Kannattaa mennä lääkäriin/ortopedille jos ei viikossa parane.