Saako revähtänyttä selkää hieroa ? Vielä ei ole kuvattu, että onko pullistumaa. Ei sillä yleensä se on niin kipeä, että ei kärsi nykiä. Mutta muutkin lihakset meinaavat mennä jumiin, kun vartalon asento on väärä ja pakosti tulee jännitettyä itseänsä. Voiko selkätoipilaan muita lihaksia hieroa vai voiko se aiheuttaa haittaa ?
Selän revähdys & hieronta ?
TeePussi
9
9149
Vastaukset
- antaisi
En kyllä itse antaisi kenenkään, varsinkaan amatöörin, koskea kipeään selkääni. Ensin lääkäriin.
Nykyisen käsityksen mukaan, on parasta ottaa heti alkuun niin paljon särkylääkettä, että kipu häviää. Tämä estää juuri niiden turhien lihasjännitteiden syntyä ja asennon vääristymistä.
Roppia vaan naamaan ja lääkäriin. Sitten kävelylle, kunhan kävellä kärsii. - urheiluhieroja
selkäpotilaan muita lihaksia kyllä voi hieroa, jos löytyy sellainen asento missä hierottavan on mukava olla, mutta jos vatsamakuulla on tuskaisa olla niin tuskin koko hieronnasta on mitään kummempaa hyötyä.
- TeePussi
vastauksista & neuvoista.
- kunhan on kuvattu
Jos selässäsi ei ole vakavampia vaurioita, esim sitä pullistumaa ja valitit huonosta selän asennosta, niin hyvin todennäköisesti kiroprakitikko, osteopaatti, jäsenkorjaaja voi auttaa.
Pelkkä hieronta on laiha lohtu, jos asento virhettä ei saada korjattua. Yleisesti ottaen nämä hoidot on ihan turvallisia.- Pullistuma
Niin, hieronta kylläkin suurelta osalta vaikuttaa asentovirheisiin, nekun yleensä johtuu kiristävistä lihaksista.
- tähän
kysymykseen eli "Saako revähtänyttä selkää hieroa ?" on, että sitä voidaan alkaa hoitamaan heti, kun verenvuoto kudokseen on loppunut. Eli käsittely nopeuttaan paranemista mutta jos kudos on ehtinyt tulehtua, niin siinä on riski sen pahenemiseen. Kannattaa katsoa, kenen rapsuteltavaksi menee, muuten voi tulla tuhoa aikaan... Yleensä sieltä löytyy muutama säie, jotka ovat ongelman syy ja niihin kohdistumalla ongelma yleensä poistuu.
Tuo buranan popsiminen on vähän 2-piippuinen juttu eli sillä saadaan kiputuntemusta vähennettyä = ympäröivät kudokset eivät lähde pakettiin mukaan mutta vastaavasti käsittelyssä asiakas ei välttämättä pysty opastamaan hierojaa, koska tuntuaisti on häiriintynyt.- hieroja
Lääkkeitä popsimisella on vielä pisempi aikaisen käytön mukana tuomana ongelmana ,että kipu-oireet muuttuvat mutta ongelman lähtösyy jää useasti jäljelle..
sitten kun rupeaa selkä krepaan uudestaan myöhemmin niin useasti oireiden perusteella on vaikea jäljittää ongelman lähtösyytä. ja voidaan tarvita jo useampi käsittely.
teen itse yhteistyötä tuki- ja liikunta elimiin erikoistuneiden lääkäreiden ja selkärangan manuaalisen käsittelyyn perehtyneiden ihmisten kanssa, ja saamme painia samaisten kysymysten kanssa päivittäin..
joten kehottaisin miettimään lääkkeiden runsasta ja pitkä-aikaista käyttöä uudelleeen.. - villiviima
hieroja kirjoitti:
Lääkkeitä popsimisella on vielä pisempi aikaisen käytön mukana tuomana ongelmana ,että kipu-oireet muuttuvat mutta ongelman lähtösyy jää useasti jäljelle..
sitten kun rupeaa selkä krepaan uudestaan myöhemmin niin useasti oireiden perusteella on vaikea jäljittää ongelman lähtösyytä. ja voidaan tarvita jo useampi käsittely.
teen itse yhteistyötä tuki- ja liikunta elimiin erikoistuneiden lääkäreiden ja selkärangan manuaalisen käsittelyyn perehtyneiden ihmisten kanssa, ja saamme painia samaisten kysymysten kanssa päivittäin..
joten kehottaisin miettimään lääkkeiden runsasta ja pitkä-aikaista käyttöä uudelleeen..Miesystäväni bodaa paljon muttei venyttele tarpeeksi, tekee hommia kuten rappusissa kantamusten kanssa ravaaminen, ei edes sauno lihaksia rennoiksi. Viimeksi eilen oli jumissa mielialakin, vaikka yritin hieroa selkää ja niskaa, hartioita...miten tekisin sen niin, etten satuta väärin...pitääkö jättää koskemasta koko mieheen?!
- ffgfgfgfgf
Tulee vastaus 7 vuotta myöhässä, mutta onpahan joillekin muille saman vaivan kanssa painiville vastaus.
En suosittelisi venyttelemään revähtynyttä selkää, ainakaan rajusti. Vähän voi kokeilla miltä tuntuu, mutta ei missään nimessä väkisin. Kannattaa mennä lääkäriin/ortopedille jos ei viikossa parane.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Martinan uusi poikakaveri
Sielläpä se sitten on. Instastoorissa pienissä speedoissa retkottaa uusin kulta Martinan kanssa. Oikein sydämiä laitettu2364115Ootko nainen noin mustis musta
Onhan se toki imartelevaa kun olet kaunis ja kaikkea muutakin, mutta ehkä vähän kummallista, kun ei varsinaisesti olla t472857Suomessa helteet ylittää vasta +30 astetta.
Etelä-Euroopassa on mitattu yli +40 asteen lämpötiloja. Lähi-Idässä +50 on ylitetty useasti Lämpöennätykset rikkoutuva2401820- 1071738
Laita mulle viesti!!
Laita viesti mesen (Facebook) kautta. Haluan keskustella mutta sinun ehdoilla en halua häiriköidä tms. Yhä välitän sinus991711Ajattelen sinua tänäkin iltana
Olet huippuihana❤️ Ajattelen sinua jatkuvasti. Toivottavasti tapaamme pian. En malttaisi odottaa, mutta odotan kuitenkin161559Vanhemmalle naiselle
alkuperäiseltä kirjoittajalta. On olemassa myös se toinen joka tarkoituksella käyttää samaa otsikkoa. Ihan sama kunhan e521530- 151470
Fazer perustaa 400 miljoonan suklaatehtaan Lahteen
No eipä ihme miksi ovat kolminkertaistaneen suklaalevyjensä hinnan. Nehän on alkaneet keräämään rahaa tehdasta varten.1731447Miksi kaipaat
Ja olet elämässäni vielä kaiken tämän jälkeen? Eikö kaikki ole jo selvää välillämme?251252