Selän revähdys & hieronta ?

TeePussi

Saako revähtänyttä selkää hieroa ? Vielä ei ole kuvattu, että onko pullistumaa. Ei sillä yleensä se on niin kipeä, että ei kärsi nykiä. Mutta muutkin lihakset meinaavat mennä jumiin, kun vartalon asento on väärä ja pakosti tulee jännitettyä itseänsä. Voiko selkätoipilaan muita lihaksia hieroa vai voiko se aiheuttaa haittaa ?

9

7827

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • antaisi

      En kyllä itse antaisi kenenkään, varsinkaan amatöörin, koskea kipeään selkääni. Ensin lääkäriin.

      Nykyisen käsityksen mukaan, on parasta ottaa heti alkuun niin paljon särkylääkettä, että kipu häviää. Tämä estää juuri niiden turhien lihasjännitteiden syntyä ja asennon vääristymistä.

      Roppia vaan naamaan ja lääkäriin. Sitten kävelylle, kunhan kävellä kärsii.

    • urheiluhieroja

      selkäpotilaan muita lihaksia kyllä voi hieroa, jos löytyy sellainen asento missä hierottavan on mukava olla, mutta jos vatsamakuulla on tuskaisa olla niin tuskin koko hieronnasta on mitään kummempaa hyötyä.

    • TeePussi

      vastauksista & neuvoista.

    • kunhan on kuvattu

      Jos selässäsi ei ole vakavampia vaurioita, esim sitä pullistumaa ja valitit huonosta selän asennosta, niin hyvin todennäköisesti kiroprakitikko, osteopaatti, jäsenkorjaaja voi auttaa.

      Pelkkä hieronta on laiha lohtu, jos asento virhettä ei saada korjattua. Yleisesti ottaen nämä hoidot on ihan turvallisia.

      • Pullistuma

        Niin, hieronta kylläkin suurelta osalta vaikuttaa asentovirheisiin, nekun yleensä johtuu kiristävistä lihaksista.


    • tähän

      kysymykseen eli "Saako revähtänyttä selkää hieroa ?" on, että sitä voidaan alkaa hoitamaan heti, kun verenvuoto kudokseen on loppunut. Eli käsittely nopeuttaan paranemista mutta jos kudos on ehtinyt tulehtua, niin siinä on riski sen pahenemiseen. Kannattaa katsoa, kenen rapsuteltavaksi menee, muuten voi tulla tuhoa aikaan... Yleensä sieltä löytyy muutama säie, jotka ovat ongelman syy ja niihin kohdistumalla ongelma yleensä poistuu.

      Tuo buranan popsiminen on vähän 2-piippuinen juttu eli sillä saadaan kiputuntemusta vähennettyä = ympäröivät kudokset eivät lähde pakettiin mukaan mutta vastaavasti käsittelyssä asiakas ei välttämättä pysty opastamaan hierojaa, koska tuntuaisti on häiriintynyt.

      • hieroja

        Lääkkeitä popsimisella on vielä pisempi aikaisen käytön mukana tuomana ongelmana ,että kipu-oireet muuttuvat mutta ongelman lähtösyy jää useasti jäljelle..
        sitten kun rupeaa selkä krepaan uudestaan myöhemmin niin useasti oireiden perusteella on vaikea jäljittää ongelman lähtösyytä. ja voidaan tarvita jo useampi käsittely.

        teen itse yhteistyötä tuki- ja liikunta elimiin erikoistuneiden lääkäreiden ja selkärangan manuaalisen käsittelyyn perehtyneiden ihmisten kanssa, ja saamme painia samaisten kysymysten kanssa päivittäin..

        joten kehottaisin miettimään lääkkeiden runsasta ja pitkä-aikaista käyttöä uudelleeen..


      • villiviima
        hieroja kirjoitti:

        Lääkkeitä popsimisella on vielä pisempi aikaisen käytön mukana tuomana ongelmana ,että kipu-oireet muuttuvat mutta ongelman lähtösyy jää useasti jäljelle..
        sitten kun rupeaa selkä krepaan uudestaan myöhemmin niin useasti oireiden perusteella on vaikea jäljittää ongelman lähtösyytä. ja voidaan tarvita jo useampi käsittely.

        teen itse yhteistyötä tuki- ja liikunta elimiin erikoistuneiden lääkäreiden ja selkärangan manuaalisen käsittelyyn perehtyneiden ihmisten kanssa, ja saamme painia samaisten kysymysten kanssa päivittäin..

        joten kehottaisin miettimään lääkkeiden runsasta ja pitkä-aikaista käyttöä uudelleeen..

        Miesystäväni bodaa paljon muttei venyttele tarpeeksi, tekee hommia kuten rappusissa kantamusten kanssa ravaaminen, ei edes sauno lihaksia rennoiksi. Viimeksi eilen oli jumissa mielialakin, vaikka yritin hieroa selkää ja niskaa, hartioita...miten tekisin sen niin, etten satuta väärin...pitääkö jättää koskemasta koko mieheen?!


    • ffgfgfgfgf

      Tulee vastaus 7 vuotta myöhässä, mutta onpahan joillekin muille saman vaivan kanssa painiville vastaus.

      En suosittelisi venyttelemään revähtynyttä selkää, ainakaan rajusti. Vähän voi kokeilla miltä tuntuu, mutta ei missään nimessä väkisin. Kannattaa mennä lääkäriin/ortopedille jos ei viikossa parane.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      176
      2025
    2. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      36
      1709
    3. Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!

      Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      8
      1358
    4. Sinä olet tärkeä

      Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu
      Ihastuminen
      59
      1171
    5. Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?

      Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      224
      1169
    6. Varisjärvellä mersu.

      Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas
      Suomussalmi
      16
      1024
    7. Mitähän ajattelet J

      Tästä kaikesta? Mä välitän susta oikeasti.
      Ikävä
      60
      945
    8. Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...

      Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv
      Kotimaiset julkkisjuorut
      58
      934
    Aihe