oletteko huomannut että kamppailulajit olisitvat tavallista "revähdysalttiimpia" lajeja?
Onko teille sattunut revähdyksiä harrastaessa?
Itseltäni revähti sisäreisi tengi-harjoittelussa muutama kuukausi sitten. Tein muistaakseni kärrynpyörää turhan lennokkaasti ja yhtäkkiä reiteen alkoi sattua ihan pirusti.
Nykyään sen reiden venyttäminen on hyvin hankalaa ja kivuliasta.
Kuinka kauan kestää että revähdys paranee?
revähdyksiä?
auhsitäsattuu
3
908
Vastaukset
- maithai
Mikä ihme sellainen harjoite on?
Revähdykset kestävät parantua parista viikosta puoleen vuoteen, riippuen vamman vakavuudesta. Yksi perusasia on se, että lihaksen pitää saada parantua, eli sitä ei saa venyttää ja/tai rasittaa. Kunnon lepo siis reidelle, ei lenkkeilyä tms. jos lihas todella on revähtänyt.
Toinen asia on se, että kai kävit lääkärissä reitesi vuoksi, ettei esimerkiksi mitään suurempia revähtymiä ole tullut reiteen. Jos reisi menee laajalti mustaksi (ja "mustelma" suurenee päivä päivältä), suosittelen pikaista lääkäriin menoa.
Käy tarkistuttamassa lääkärillä vammasi, hyvän urheilijan tunnistaa siitä, että hän hoidattaa itsensä lääkärissä kuntoon eikä mieti vammojaan kotona.- sillä on
kamppailulajien kanssa ?
Aika ihmeellinen kysymys. Kärrynpyöräähän nyt voi heitellä ja heitellään vaikka minkä lajin harjoituksissa. Vaikka se taidossa liittyisikin lajiin, ei siitä voi kyllä parhaalla tahdollakaan vetää mitään johtopäätöksiä koko lajigenreä ajatellen.
Tyypillinen kamppailulajivamma on varmastikin ruhje tai mustelma joka johtuu liian kovasta kontaktista. Revähdykset liittyvät yleensä väärään tekotapaan tai kylmänä revittelemiseen.
Nivelvammat liittyvät yleensä kilpailemiseen tai niihin liittyviin harjoituksiin.
Kamppailulajit ovat tyypillisesti lajeja, joissa loukkaantumisalttius on hyvin pientä verrattuna moneen joukkuelajiin. Silti ne vakuutusyhtiöiden riskiluokituksissa niputetaan samaan kategoriaan laskuvarjohypyn, vuorikiipeilyn ja esimerkiksi koskimelonnan kanssa, Esim jalkapallossa on noin 20-kertainen mahdollisuus loukkaantua kuin karatessa.
- Choker
Alttiimpia lajeja on palloilulajit kuten Sähly, tai jalkapallo. Näin ainakin minun kohdalla ja tätä samaa ollaan tuumattu seurassakin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p454980Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?1121560Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "481089- 131033
81-vuotias Frederik avoimena - Ei omasta mielestä kelpaa tästä syystä realityihin: "Veemäinen..."
Junttidiscon kuninkaana tunnettu Frederik, 81, on esiintymislavoilla suvereeni tekijä. Mies on viihdyttänyt ympäri Suome17987Muusikko yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan
Karu epäily: Muusikko, 32, yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan Oulussa. IS:n selvityksen perusteella miestä ei ole syy75940Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella8897Kulukusuunnat
Eikö kuhmolaiset iha oikiasti tiiä kumpi o vasen ja kumpi oikia? Tuolla ku liikennemerkissä näkyy nuolet ylös ja alas, v2832Tynkä Eläintarha ei ole enää visiitin väärti
Ähtärin MesiZoo on vajonnut alas. Näytillä olevien eläinten määrä on romahtanut lähemmäs -40%. Paikat ovat päässeet pah55742Junan alle
Kuka päätti tai yritti päättää päivänsä jäämällä junan alle ja aiheutti sen takia veturikuskille ja muille traumat..?27713