Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lantionpohjan lihakset

    Hei kaikille.
    Olen tässä harjoittanut em. lihaksia sillä
    perinteisellä "supistelu/pumppaus"-periaatteella.
    Tuntuu aika turhauttavalta ja ikävältä puuhalta.
    Tahtoo sitten moinen tuhertaminen unohtuakin.
    Onko noiden lihasten harjoittamiseen jotain
    "järeämpää" keinoa? Tuntuisi jotenkin
    mielekkäämmältä jos voisi tehdä ihan jotain
    fyysistä harjoitetta, eikä pelkästää tuollaista
    näkymätöntä piiperrystä. Uiminen voisi kaiketi
    tulla kyseeseen? Entä jotain salilla tehtävää harjoitetta?

    Kiitos jo etukäteen kaikille asiasta tietäville.

    -Harjoittelija
    21154
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    teet sitä..? Loppupelissä se ei edes auta vaan kääntyy sua vastaan..otappa selvää

    Äänestä

    Apteekin hyllyltä tai pornokaupasta saa harjoittelupalloja.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Harjoittelija kirjoitti:

    Hei kaikille.
    Olen tässä harjoittanut em. lihaksia sillä
    perinteisellä "supistelu/pumppaus"-periaatteella.
    Tuntuu aika turhauttavalta ja ikävältä puuhalta.
    Tahtoo sitten moinen tuhertaminen unohtuakin.
    Onko noiden lihasten harjoittamiseen jotain
    "järeämpää" keinoa? Tuntuisi jotenkin
    mielekkäämmältä jos voisi tehdä ihan jotain
    fyysistä harjoitetta, eikä pelkästää tuollaista
    näkymätöntä piiperrystä. Uiminen voisi kaiketi
    tulla kyseeseen? Entä jotain salilla tehtävää harjoitetta?

    Kiitos jo etukäteen kaikille asiasta tietäville.

    -Harjoittelija

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu