Nainen 24v ja korkea kolesteroli

Kokeileppa kalaöljyä. Suosittelin äidilleni ja mummolleni sitä sillä heillä on korkeakolestroli. Kuukauden päivittäisen käytön jälkeen heidän kolestrolinsa oli laskenut hyvälle tasolle ilman sen kummempia ruokavalion muutoksia. Kalaöljy ohentaa verta ja suojaa sydäntä, se tutkitusti laskee kolestrolia. Kokeile, sitä saa apteekista. Kokeile myös Becel tuotteita esim. leivän päälle. Luovu turhasta rasvasta, tee valintoja esim vaihda meetvursti kalkkunaleikkeeseen jne...
Lisää kasviksia ruokavalioon, niin saat hyvän (hdl) kolestrolin nousemaan ja pahan laskemaan (ldl). Liiku paljon myös.

p.s kirjoitetaanko se kolestroli vai kolesteroli =) (nolona...)

ja suvussa familiaalinenhyperkolestrolemia...vai mikä lie, joten älä sure =)

Ruokavalio vaan tarkkailuun ja painoa vähän alas, kyllä se siitä!

tsemppii!!!!

minulla oli 6,8 ja yritin syödä benecol tuotteita kalaöljyä ja muuten vähän katsoa mitä suuhun panin,En polta, juon viikonloppuisin viiniä, mutta syön terveellisiä rasvoja.Kävin uudelleen mittauttamassa ja oli laskenut vaan 6,7. Lääkäri ehdotti kolesterolilääkettä ja nyt minulla on 5,1 mutta lääkäri oli tyytyväinen koska hyvä kolesteroli on 1,7. Sain Simvastatiniä ja minusta se ei ole niin kallis lääke . Äidilläni oli 50 vuotiana jo korkea kolesteroli eikä mitään lääkettä ehdotettu. Hän on nyt 85 ja terve kuin mikä. Ei mitään lääkkeitä.

Itselläni on myös korkea kolestroli, 7.2.
Äitini kolestroliarvo on 13, joten luulenpa perineeni korkean arvon häneltä. Muuten äitini on kunnossa ja muut riskitekijät vähissä. Hänellä on matala verenpaine, kuten minullakin, laiha, ei tupakoi eikä käytä alkoa.

Minulal on kolesteroli samaa luokkaa kun sinulla. Meillä on perinnössä korkeaa kolesterolia. Vaikka olen pieni ja laiha sitä on silti.
Lääkkeitä ei lääräriin mukaan aloiteta jos ei tupakoi, käytä alkoholia ole ylipainoinen.
Minua neuvottiin käyttämään becel tuotteita ja syömään useimmin marjoja, hedelmiä salaattia. ja vähentämään suklaata keksejä.
Perinnölliseen kolesteroliin ei voi vaikuttaa kovin paljoa itse, paitsi jos on ylipainosta johtuvaa kolesterolia.
Tunnen erään naisen joka on pitkä ja hoikka, ja hänellä on kolesteroli yli 10! hänelläkin on perinnöllinen kolesteroli, se voi tulla oli kuinka laiha tahansa. Tärkeää on saada oikeanlaista rasvaa tarpeeeksi!
muutamia vuosi takaperin normaali kolesteroli arvo oli alle 7 nykyään ollaan tiukempia. mutta ei Tosiaankaan ole syytä lääkitykseen eikä huoleen.

Tuttua joo, tosi kiva kun on sukurasitus. Olen laiha, syön terveellisesti jne, että ei paljoa tästä enää voi "parantaa".

Mutta älkää nyt tuota alkoholia jauhako tällä palstalla, ALKOHOLI EI VAIKUTA KOLESTEROOLIIN, sen sijaan pieni käyttö päinvastoin vaikuttaa mutta positiivisesti!! Suomessa vaan joka aiheessa tuota alkoholilla pelottelua on, vaikkei olisi aihetakaan. Rööki onkin sit jo eri juttu.

Antakaa joku vinkki että missä voi helposti mittauttaa hyvän ja huonon kolesterolin ilman ajanvarausta ja odottamista?
Mitä maksaa kolesterolin mittaus?

Sydänliiton sivulla on "testaa itsesi" linkki,
eihän pelkästään kohonneen kolesterolin pitäisi aiheuttaa vaaraa jos muut asiaan vaikuttavat tekijät on kunnossa.

Familiaariseen hyperkolesteromiaan (josta kenties kärsit) ei liene ole poppakonsteja, mutta kuten esille on jo tullut, pelkkä korkea kolesteroli ei yksin aiheita sydänsairautta. Eivätkä nuo lukemat vielä ainakaan kovin huolestuttavalla tasolla ole.

Lääkehoito on ihan perusteltua, jos kolesteroli ei ota laskeakseen tai se nousee. Oletko kokeillut asetosalisyylihappoa, esim. Primaspania tai Aspirin cardiota 100 mg/pv (vai oletko sillekin allerginen)? Siitä on ainakin hyötyä jos korkean kolesterolin lisäksi sinulla on korkea Hb eli "paksu veri".

Keskustele lääkitysasiasta mieluummin lääkärin kuin terveydenhoitajan kanssa, niin ei tule niin helposti ylilyöntejä. Pelottelu kun ei kohdallasi toimi, elämäntapasi ovat jo kunnossa!

Tiedän tutun, joka on saanut kolestrolin laskemaan punariisillä. Siihen en sitten ota kantaa onko lääkkeet, vai luontaistuotteet parempia. Kohonnut kolestroli on myös suvussa kulkeva rasite ei yksin ruokavaliosta ym. johtuva. http://www.ostokset.fi/pd/b3cd644d/

luin että sinulla olisi 5.8 kolesteroli, minulla todettiin äskettäin tri glyseroli mikä mittaa veren rasvapitoisuutta oli varmaan ennätys 19.25 viitearvon ollessa alle 2 kokonais kolesteroli on 11 ei muuta kun koko ruokavalio uusikos, tai elo loppuu lyhyeen, mutta olen ihan pihalla. Vinkkejä kiitos ja äkkiä

Muistutan vaan, että kolesterolilääkkeetkään eivät ole kovin terveellisiä ihmiselle:

http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2280

"" Ainoa potilasryhmä, jolla on merkitystä kolesterolin vähentämisellä, on familiaarista hyperkolesterolemiaa sairastavat (n. 7000 henkilöä Suomessa), eli ne joilla geneettisen perimän vuoksi maksa muodostaa huomattavasti liikaa kolesterolia (kokonaiskolesteroli 15-20). Muille kolesterolilääkkeitä käyttävistä kolesteroliarvojen keinotekoinen pienentäminen on terveydelle haitallista. ""

70-luvulla Suomalaisten kokonaiskolesteroli oli n. 7
Norjassa kokonaiskolesterolin yläraja on 6,9 ja Suomessa 5,0
Yli puolet infarktin saaneista omaavat alle 5 kokonaiskolesterolin Suomessa
Miesten ihanteellinen kokonaiskolesteroli on 5–7 ja naisten 6–9 mmol/l


http://personal.inet.fi/koti/remeli/Suomalainen_ravitsemuspolitiikka.htm

Kokeile Polikosanol!!! Tämä on luontaistuote joka alentaa kolesterolin ilman sivuvaikutuksia. Eikä sinun tarvitse pelätä joutua lääkekoukkuun. Tuote on seos alifaattisia alkoholeja sokeriruo'on vahoista.

On tutkittu ja todettu, että eläinperäinen ruokavalio nostaa kolesterolia ja sydänsairauksien sekä jopa syövän kehittymisen riskiä, kun taas kasviperäinen ruokavalio korjaa ja eheyttää huonovointista kehoa sekä ylläpitää terveen kehon hyvinvointia. Vähennä eläinperäisten ruokien kulutusta (myös maito, juustot ja kananmunat) ja lisää ruokavalioosi runsaasti kasviksia. Netistä saa helposti lisäinfoa esim kalsiumin ja proteiinin saannista kasviperäisen ruoan kautta.

Katsoin tässä Netflixistä mielenkiintoisen, aiheeseen liittyvän dokkarin Forks over Knives, jota voin kyllä suositella kaikille!

Ei eläinrasvat nosta LDL kolesterolia.

Multa kysyttiin,syönkö makkaraa usein,kun oli kolestroli yli 7...hoitajan mukaan nostaa arvoja

Professori Kari Salminen uusimmassa sähköpostissaan (Leino Utriaisen sähköpostiryhmässä):

"Muistuttaisin parista suomalaisesta tutkimuksesta.

1. Strandberg T, Valvanne J, Erkinjuntti T ym. Seerumin lipidiarvot helsinkiläisillä vanhuksilla. Suom Lääkäril 1991;46:1256-60.

Lainaan ingressiä: "Helsingissä 75-, 80- ja 85-vuotiaista vanhuksista tehdyssä terveystutkimuksessa todettiin etenkin vanhojen naisten kolesteroliarvojen olevan varsin korkeat. Kokonaiskolesterolipitoisuus ei erotellut sydän- ja verenkiertoelinten sairauksia sairastavia terveistä. Päinvastoin, yli 75-vuotiaiden kolesterolipitoisuus näytti korreloivan posotiivisesti hyvään terveydentilaan". Näin siis Strandberg et co aikoinaan. Nyt näitä henkilöitä lääkitään.

2. Kansaneläkelaitos: Tätä tutkitaan, joulukuu 1997. Veren kolesteroliarvot eivät ennusta sydän- ja verisuonitautikuolemia eläkeikäisillä. Perustuu julkaisuun Räihä I, Marniemi J, Puukka P ym. Effect of serum lipids, lipoproteins, and apolipoproteins on vascular and nonvascular mortality in the elderly. Aterioscl Thromb Vasc Biol 1997:17:1224-32.

Lainaan johtopäätöstä: "Kansaneläkelaitoksen ja Turun yliopiston yhteisessä tutkimuksessa seurattiin 11 vuotta 347 turkulaisen yli 65-vuotiaan ihmisen elämää. Veren korkea kolesterolipitoisuus ei ennustanut lainkaan sydän- ja verisuonitaudeista johtuvia kuolemia. Sitä vastoin matalat kolesteroliarvot ennustivat muista syistä johtuvia kuolemia". Tänä päivänä ymmärtääkseni ko. ikäryhmä on keskeinen kolesterolilääkityksen kohde.

Ehkä nämä mielellään unhoon jääneet tutkimukset voitaisiin nostaa esiin.

Kari Salminen"

https://www.facebook.com/christer.sundqvist/posts/10152029583548171?stream_ref=1

Vähensin radikaalisti valkoisen sokerin käyttöä. Kokonaiskolesteroli nousi 5-6.
Verenpaine ihan hyvä 110/55. Ei koskaan huippaa tms. Ainoastaan silloin jos ei ole syönyt mitään vähään aikaan. Harrastan päivittäin liikuntaa, kotikuntosalia, rentoutumista, hengitysharjoituksia, ei stressiä koskaan. Syön terveellisesti mielestäni, ainoa pahe on ollut valkoinen sokeri,
Syön yleensä kananmunia, kanaa, kasviksia, marjoja, hamppuöljyä, jasmin riisiä, oreganoa, banaani, urtekramin luomu kaurapuuroa, kaneli... Siinä yleensä ruokavalio, ja samaa syö koirakin. Kerran otti sydämmestä kun menin paastoomaan yli 24h putkeen, ja unohdin kitata suolaa veden kanssa, joka kuulemma tosi tärkeetä paastossa. Sydänkivut meni ohi 3 päivässä. Ei rytmihäiriöitä tai mitään sellaista. Tyhjällä vatsalla keho ei tykkää yhtään jos alan treenaamaan, sitten ottaa pumpusta.