Mulla unirytmi on menny päälaelleen tässä kahen viikon(aina) sisällä, valvon yöt, nukun päivät. Ja tässä tänään myönsin itelleni että tää on vakavaa, sillä syöminen ja juominenki voi unohtuu pariks päiväks.
Nytkin heräsin tässä klo 16:30 jotain, vaikka oon laittanut kännykän ja muutkin kellot herättään viimeistään siin 11 maissa. Kuitenkin silloin herätessäni oon niin pöhnässä, että näen vain raottuneista silmistäni, kun kehoni tahdostani riippumatta napsauttaa kaikki herätykset pois ja kävelen takas nukkumaan.
Olen yrittänyt muuttaa unirytmiä sen tuhannet kerrat, mutta aina päädyn tähän tulokseen, eikä lääkärit suosittele unipillereitä, kun niihin voi jäädä riippuvaiseksi, myös kaikki tutut ovat haukkuneet nämä pillerit...
Ja kun olen päättänyt pistää maaten iltapuolella, aivot eivät asentaudu siihen lepotilaan vaan huutavat toimintaa, eikä unimatti uskalla tulla levitteleen unihiekkaansa.
Olen yrittänyt sellaisia radikaalimpiakin vaihtoehtoja, että valvoessani yhen yön ja päivän, oisin tarpeeks uninen seuraavana iltana, mutta joko nukahdan ennen kuin olin suunnitellu, eli päivällä, taikka sitten huomaankin olevani yhtä pirtee seuraavanaki yönä, ja tulee valvomislaskuriin lisää tunteja. Myös sitä olen yrittänyt, että nukkuisin 24 tuntia plus seuraava yö, jotta heräisin aamulla, mutta ei tämäkään ole onnistunut.
Napsin kyllä masennuslääkkeitä, ja niissä sivuoireisiin kuuluu mm. lyhentynyt uni, mutta eihän mun uni oo lyhentynyt, se on heittänyt kuperkeikkaa.
Kavereiden ja tuttujen kaa tulee oltua, kun unirytmi palaa hetkeks ennalleen, mutta ei koskaan pysyvästi.
Että tällaista on mun elämä tällä hetkellä, sori että välistä tuli aika lapsellista tekstiä, mutta oon vaan niin väsynyt(enkä halua nukkua)...
Nytkin heräsin tässä klo 16:30 jotain, vaikka oon laittanut kännykän ja muutkin kellot herättään viimeistään siin 11 maissa. Kuitenkin silloin herätessäni oon niin pöhnässä, että näen vain raottuneista silmistäni, kun kehoni tahdostani riippumatta napsauttaa kaikki herätykset pois ja kävelen takas nukkumaan.
Olen yrittänyt muuttaa unirytmiä sen tuhannet kerrat, mutta aina päädyn tähän tulokseen, eikä lääkärit suosittele unipillereitä, kun niihin voi jäädä riippuvaiseksi, myös kaikki tutut ovat haukkuneet nämä pillerit...
Ja kun olen päättänyt pistää maaten iltapuolella, aivot eivät asentaudu siihen lepotilaan vaan huutavat toimintaa, eikä unimatti uskalla tulla levitteleen unihiekkaansa.
Olen yrittänyt sellaisia radikaalimpiakin vaihtoehtoja, että valvoessani yhen yön ja päivän, oisin tarpeeks uninen seuraavana iltana, mutta joko nukahdan ennen kuin olin suunnitellu, eli päivällä, taikka sitten huomaankin olevani yhtä pirtee seuraavanaki yönä, ja tulee valvomislaskuriin lisää tunteja. Myös sitä olen yrittänyt, että nukkuisin 24 tuntia plus seuraava yö, jotta heräisin aamulla, mutta ei tämäkään ole onnistunut.
Napsin kyllä masennuslääkkeitä, ja niissä sivuoireisiin kuuluu mm. lyhentynyt uni, mutta eihän mun uni oo lyhentynyt, se on heittänyt kuperkeikkaa.
Kavereiden ja tuttujen kaa tulee oltua, kun unirytmi palaa hetkeks ennalleen, mutta ei koskaan pysyvästi.
Että tällaista on mun elämä tällä hetkellä, sori että välistä tuli aika lapsellista tekstiä, mutta oon vaan niin väsynyt(enkä halua nukkua)...
Vastaukset 1
Vanhimmat
omaa tarinaani,mulla kanssa unirytmi ollut sekasin monta vuotta,mut sain sen jo kuosiin yhden kerran,
mutta olen aika usein töissä iltaisin ,ja vkl menee töis joksus jopa 3een ja sit haluun nukkuun pitkään ja siinä sitä nyt ollaan,
valvoin tässä mennä kuussa vielä aamu 5teen jopa ja nukuin iltapäivään,ja olin kiukkuinen.
mutta nyt olen työstänyt itseäni kolmatta viikkoo ja uni alkaa tulla jo aihemmin ja heräänkin aikaisemmin ja saan unenpäästä helpommin kii kuin vielä kuukausi sit.
mut työtä se vaatii ,musta tuntuu että mulla oli srtessi nukkumisesta tai valvomisesta ,tein niin että jos ei nukuta ,niin ei vaan noustaan ylös jne, pompin siinä kuin jousipyssy mut nyt jo vähän paremmin ,vaik viimeyönä meni aamuun 6teen mut oli muutama huoli,
onneksi en ole yksin ,vaikka niin luulin;)) tsempppiä;)))