Olenko holisti ??

..kun et lenkille ehdi koita järjestää aikaa tai kohta sitä on liiankin kanssa.
On muuten tärkein kunnossa pitäjä liikunta meinaan.

..kun noin sanot jos tässä vielä olis toivoa,että on muutakin kun liikuntaa.
No on mulla kyllä ollutkin paljon touhuja tänä suvena toivottavasti ei mene yli kunnon puolelle.

..sauvakävellessä ja toisinaan vähän enemmänkin ja nyt kun kohta lunta tulee niin silloin vielä lisää kun vielä tulee käytyä kuntosalilla ja keilassa kerran viikossa sekä sählyllä kahdesti viikossa niin on siinä ohjelmaa näillä vuosikymmenillä.
Olen kyllä harrastanut liikuntaa koko ikäni ja minulle tekee hyvää kun tulee hiki puseroon.

..kun noin ätsittää silloin ei pidä mennä lenkille vaan lepäillä.

..olen mielissään kun edes joku on minulle kateellinen vaikkakin positiivisella mielellä sillä kyllä minullakin on ollut omat vaikeuteni liikunnan suhteen kun Meniere oli pahimmillaan en voinut ainakaan yksin lenkille lähteä ja sekös minua otti pattiin ja lujasti mutta pikku hiljaa pääsin siitä ajasta pois.
Minulle on liikunta henki ja elämä,jota ilman en voi olla loukkasin kyllä nilkkani sähly pelissä pari viikkoa sitten yhtenä päivänä en voinut lenkille lähteä kun nilkka oli niin turvoksissa ja vieläkin on vähän mutta ei se haittaa sauvakävelyä ollenkaan.
Täällä on kyllä aika liukkaat kelit ollut nyt muutaman päivän mutta kuljen nurmikon puolella niin ei ole pahakaan.
Minulle ainakin liikunta jo Menieren takia sopii loistavasti ja nautin siitä todella paljon.
(Toiseksi eniten)
Kuljin työmatkatkin pyörällä lähes ympäri vuoden silloin kun olin vielä töissä matkaa kertyi mutkin 25 km.
Hyviä kuntoilu hetkiä vain kaikille.

vilosohvi....* :)) *

..ole samaa mieltä ja puhun kokemuksesta.
Tottakai on eroja sauvakävely tehoissakin mutta kyllä se nostaa kuntoa jos harrastat sitä usein ja kovalla temmolla ja mikä parasta siinä ei mene nivelet rikki ainakaan niin herkästi kun esim.Juoksussa, olen kyllä juossutkin nuorempana aika paljon ja sählyssä tulee sitäkin liikettä todella hyvin.
Mitä pulssiin tulee niin kyllä varmasti nousee sekin ainakin alussa ajanmittaan kyllä tasoittuu kun kunto nousee.(Minulla on mittari mukana)
Minun mielestä sauvakävely on eläkeläisille parhain harrastus ja miksei nuoremmillekin.
Paljon hukempaan aikaa menee kun siihen ja mieli kirkastuu kummasti varsinkin sievillä ilmoilla.