Heräsin viime yönä yhtäkkiä, ja makasin sängyssäni, sitten kun olin tavallaan puoliksi unessa ja puoliksi hereillä, oli jotenkin paniikinomainen tunne. Sitä kesti varmaan 5-10 minuuttia ja sitten taas nukahdin. Olin jostain syystä paniikissa kun heräsin, ja meinasin mennä siitä vielä enemmin paniikkiin mutta rauhoitin itseni ja nukahdin taas, mistäs tää tällänen johtuu? Ei kai se tarkoita että minulla olisi paniikkihäiriö?
Vai viestiikö se siitä että olen aika kova stressaaja ja tälläkin hetkellä on vähän "murheita"joista stressaan liikaa.
Kertokaa, onko käynyt samalla tavalla tai jotain..
Vai viestiikö se siitä että olen aika kova stressaaja ja tälläkin hetkellä on vähän "murheita"joista stressaan liikaa.
Kertokaa, onko käynyt samalla tavalla tai jotain..
Vastaukset 1
Vanhimmat
Luultavasti paniikkisi on oire stressistä, kuten itselkin epäilit. Paniikkihäiriö diagnoosi vaatii aika paljon enemmän kuin ahdistuskohtauksen silloin tällöin. Järjestä itsellesi aikaa olla vaan. Hyvää jatkoa.