Auttakaa!
Kärsin esiintymiskammosta ja pian meidän tulisi pitää puhe!! haluaisin nauttia pitäväni puhetta ja olla rennosti sen sijaan että en uskalla katsoa yleisöön ja tuntuu että kaikki katsovat vihaisen arvostelevasti ja alan seota puheessani :/ voitteko antaa jotakin vinkkejä esiintymiskammon voittamiseen?
Kiitos :)
Kärsin esiintymiskammosta ja pian meidän tulisi pitää puhe!! haluaisin nauttia pitäväni puhetta ja olla rennosti sen sijaan että en uskalla katsoa yleisöön ja tuntuu että kaikki katsovat vihaisen arvostelevasti ja alan seota puheessani :/ voitteko antaa jotakin vinkkejä esiintymiskammon voittamiseen?
Kiitos :)
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kun edessäolo alkaa ujostuttaa, kuvittele että yleisösi olisi alastomana. Silloin heillä olisikin vasta ujosteltavaa...
Kuvittele vahvasti. Eläydy.
, mutta kuvittele kun kysyjä olisikin mies.
Kyllä kunnon stondis vaikeuttais esitelmän pitämistä ;-)
hehe, ota vapaapäivä :)
Nuorena olin kamalan ujo, punastelin vaikkei ollut syytäkään, sydän hakkasi ja teki mieli mennä karkuun - meninkin joskus. Sitten "jouduin" sellaiseen hommaan, että se vaati jonkin verran esiintymiskykyä, edustamista,ym.
Silloin ei ollut sellaista yleistä puhetta ongelmista eikä mitään koulutusta kuin nykyisin, eikä panikoimisen ymmärrystä.
Rupesin harjoittelemaan omalla metodilla. Kun tietty tilanne oli tulossa, ajattelin, miten työtoverini siitä siitä selviäisivät ja päätin "voittaa" ne, jotka eivät selviäisi. Eli jos joku muukin tämän pystyy tekemään, minäkin pystyn! Keksin mielikuvaharjoitukset. Kuvittelin itselleni roolihahmon, joka osaa ja uskaltaa.
Tiesin olevani silmätikkuna, mutta joidenkin tilanteiden jälkeen koitti aika, jolloin sain tunnustusta kun minulle sanottiin, että "sinä olet aina niin varma" ja "sinä et jännitä", vaikka jännitin niin pahuksesti. Sitä vain ei huomannut kun olin "näyttelijä". Opin sitten vielä jopa rentoutumaankin kun huomasin, etteivät muutkaan ole virheettömiä, joten ei kannata pelätä vaan uskaltaa. Olisko benjihyppy vaikeampaa?