iskä/aika

Harrastukset menivät lapsiveden mukana. Oma työ on sen verran uuvuttavaa, että työpäivän jälkeen ei paljoa jaksa. Jo pelkän työmoodin vaihtaminen perhemoodiin on työlästä. Sen vähän ajan mitä iltaisin jää jäljelle, käyttää mieluummin lapsen hyvinvointiin kuin omiin harrastuksiin.

Meillä on 6kk poika ja omille harrastuksille on aikaa 22.00=> eteenpäin, kun poika on vihdoin nukahtanut. Yöunista olen itse laikannut pois ns. oman ajan. Vähän kyllä unettaa aamulla töihin lähtiessä...

...

aamukuudeksi salille ja kasiksi duuniin suihkunraikkaana.

vai vietkö lapset esim tarhaan aamulla? silloin voi tulla kiirus...

Ei paljoa enää ole harrastuksia, joten ei tartte miettiä miten aikansa jakaa. Töistä himaan hommiin, kersat nukkumaan klo 21 aikoihin jonka jälkeen omat iltapalat, suihkut muut välttämättömät. Sitten onkin jo niin puhki että voi painua nukkumaan.

Excellente.....

Itse kävin n. 3 kertaa viikossa salilla, mutta muksun jälkeen on hyvä jos kerran ehtii :-(
Elän toivossa josko tulevaisuudessa pääsisi pumppailemaan...
Mutta kyllä muksun kanssa on kiva kotona olla, ettei nyt ihan hirveästi haittaa.

Tähän voisi sanoa että kun kasksi poikaa 7 ja 5 vuotiaat, ja raskas työ niin aikaa ei ole ja noi kirjoitukset aamu 6 ja ilta 10 voi unohtaa. Ei jaksa ja jos meikä sanoo esim lätkälle ettei jaksa niin sitte se kyllä on niin. Viisi vuotta sitten olis vielä jaksanut muttei enää. (32 v uupunut iskä)

Himassa treenailen mitä voin. Löytyy soutulaite ja kuntofillari. Tai sitten vaunujen kanssa lenkille. Siinä ne mahdollisuudet taitaa olla. Ei toivoakaan että mihinkään salille jaksaa/kerkee.

Niin kauan kuin napero suostuu istumaan vaunussa, mitä parasta kuntoilua ja samalla yhdessäoloa on kävelylenkit.
Välillä voi pysähtyä ihmettelemään leikkipuistoon tai muuten vain maailman ihmeitä ja samalla äiti saa tunnin tai kaksi aikaa tehdä mitä lystää.

laitoin lapset mukaan, ja kannoin heidät lenkillä. Tein maastoleikkejä: lumessa kuljeskelu pulkka perässä jossa lapset oli hyvää kenkkiä 1-3 h pari kolme kertaa viikos. Kuntosalitkin onnistui yhdessä. Uimaan kaikki kerralla. Lapset nauttii siitä kun tehdään "jumpaa " missä vain yhdessä ja myös siten että he itse suunniteeli mitä tehdään. Lapset eivät vieneet aikaa vaan toivat.

Oli se aikataulu miten tiukka tahansa, niin kyllä omille harrastuksille on järjestettävä aikaa. Jos kysyt, että miten saat aikaa punttikselle joka päivä, niin se on jo liikaa, mutta vähintään kerran viikossa täytyy päästä omiin harrastuksiin - mieluummin kaksi kertaa.

Ja sama pätee tietysti äitiinkin. Joten siitä vain aikataulua rukkaamaan. Jospa äiti saisi vapaata illalla ja isä sitten viikonloppuisin, jolloin paremmin ehkä jaksaa.

Ja omaa aikaa ei kuulu nipistää yöunista. Eli lapsiperheen tärkeysjärjestys on, että ensin lapsen (pakolliset) tarpeet, sitten oma nukkuminen ja oma vapaa-aika ja sitten vasta kaikki muut. Silloin riittää aika ja into niihin muihinkin hommiin ja todellisuudessa sitä aikaa jopa säästyy kun saa energiaa, jolla tehdä pakolliset työt.

Vapaa-aikaa ei sitten ole tällainen tietokoneella istuminen (minäkin imetän samalla, joten olen oikeesti "työssä"), vaan jokin järkevä tekeminen, kuten liikunta tai muu kehittävä harrastus.

Kotona käsipainot ja leuanvetotanko. Yllättävän hyvin niilläkin pystyy tekemään olohuoneen sohvalla. Toinen hyvä tapa on nostella lapsia. Lapset tykkää, kun kotona on huvipuisto ja samalla saa kohotettua omaa kuntoa. Joku voisi kehittää saliohjelman, jossa lapsi on painona.

ja iskäthän täällä sen kertookin eli jumppasalit ym ovat kun jakaa ajan ja tarpeet heidän kanssaan. "oma -aika" on kaupallinen kulutus ym markinavetoinen tarve joka on luotu meihin. Eli aikaa pois omilta tarpeilta maksua vastaan muiden ajatelemaan arvomaailmaan pois lapsilta.