Auttakaa joku! Mikä avuksi kun olen alkanut räpsyttelemään silmiä, kun joku tilanne on pelottava.Aamulla oireet eivät ole niin pahat, mutta keskipäivän jälkeen alkaa kaamea räpsytys. Jos esim. joku katsoo pitkään niin ahdistun.
APUA!!!!
Mimmi
3438
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kerro Sandralle terveisiä!
Ei paljo terkut auta tähän mun vaivaan! Eiks kellään oo mitään neuvoja?
ajatuksesi muualle. Sinä voisit itse tarkkailla muita. Katsot esim.onko henkilöllä korvakorut, minkä väriset silmät, hiukset, vaatteet ym. Ajatuksena on, että et keskitä omia ajatuksiasi omiin silmäripsiisi. Tai voisit keskittää ajatuksesi muuhun kehonosaan. Paina esim. jalkaa tai varpaita lattiaan ja yrität miettiä niitä ja keskittää ajatuksesi niihin. Tai voi itse miettiä valmiiksi jotain muuta mitä teet kun tollainen tulee kohdalle.