Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    unirytmi sekaisin

    Oisko teillä hyvät kanssaihmiset vinkkejä miten saisin unirytmin tasoittumaan? tätä samaa rallia on jatkunut jo reilu kuukausi eikä loppua näy: aamulla 3-4 aikaan nukkumaan ja päivällä kahden maissa ylös. En tajua missä vaiheessa sotkin unirytmini näin pahasti..Enkä lääkäriin tämän takia haluais mennä..jos teillä on tai on ollut sama tilanne niin nyt kokemuksia ja vinkkejä sen korjaamiseksi, kiitos! :)
    1367
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Pakota itsesi herämään jo aamulla vaikka kuinka väsyttäisi, niin se rytmi siitä tasaantuu.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    uygu kirjoitti:

    Oisko teillä hyvät kanssaihmiset vinkkejä miten saisin unirytmin tasoittumaan? tätä samaa rallia on jatkunut jo reilu kuukausi eikä loppua näy: aamulla 3-4 aikaan nukkumaan ja päivällä kahden maissa ylös. En tajua missä vaiheessa sotkin unirytmini näin pahasti..Enkä lääkäriin tämän takia haluais mennä..jos teillä on tai on ollut sama tilanne niin nyt kokemuksia ja vinkkejä sen korjaamiseksi, kiitos! :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu