Moi. Minä tarvitsisin apua esiintymisjännitykseen. Kävin terapiassa 2 vuotta, mutta se ei ainakaan ole helpottanut asiaa. Lääkäri on määrännyt minulle propralia jännitykseen, mutta minulle tulee sittä huono ja outo olo ja oksettaa. Olen urheilija, joten ehkä verenpaine tippuu liikaa? Samat oireet, vaikka otan 10mg.
Jännitykseni on todella voimakasta. Esiintymistilanteessa koen ruumistairtautumiskokemuksen, eli ikään kuin seuraisin itseäni ulkopuolelta. Lisäksi ääni ei kestä, kädet tärisee ja tuntuu kuin kaikki tuijottaisivat kummasti. Olen kuulemma hyvä esiintyjä, mutta en koe sitä itse niin.
Lisäksi reakoin rakolla jännitykseen. Kusella on käytävä muutaman minuutin välillä ja tuntuu että kontrollia ei ole ollenkaan. leffaan en voi mennä, jalat vatkaa ja kusettaa.
Tuo propral kyllä toimii jotenkin, esimerkiski ääni ei häviä, mutta tulee huono olo.
Onko muita vaihtoehtoja, ja voisiko tuohon propraliin tottua? Lopputyö on kohta esitettävä, enkä pysty siihen ilman apua. Miten pamit, pysyykö silti kontrolli ajatus kasassa?
Jännitykseni on todella voimakasta. Esiintymistilanteessa koen ruumistairtautumiskokemuksen, eli ikään kuin seuraisin itseäni ulkopuolelta. Lisäksi ääni ei kestä, kädet tärisee ja tuntuu kuin kaikki tuijottaisivat kummasti. Olen kuulemma hyvä esiintyjä, mutta en koe sitä itse niin.
Lisäksi reakoin rakolla jännitykseen. Kusella on käytävä muutaman minuutin välillä ja tuntuu että kontrollia ei ole ollenkaan. leffaan en voi mennä, jalat vatkaa ja kusettaa.
Tuo propral kyllä toimii jotenkin, esimerkiski ääni ei häviä, mutta tulee huono olo.
Onko muita vaihtoehtoja, ja voisiko tuohon propraliin tottua? Lopputyö on kohta esitettävä, enkä pysty siihen ilman apua. Miten pamit, pysyykö silti kontrolli ajatus kasassa?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Minä olen joskus esiintynyt (80-luvulla) jollakin pamilla (oxepam) ja aikasen voimakas oli annos! Esiinnyin luontevan leppoisasti, mutta esiintymisen jälkeistä aikaa en enää muistakaan...
Se ei mielestäni ole hyvä ratkaisu, sillä siitä jäi melko kurja olo. Eikä se paranna sitä perusongelmaa. Auttaa vain pakenemaan tilanteesta.
Mieluummin sitten näitä masennuslääkkeinä käytettyjä pitkävaikutteisia (esim. propral) jotka kyllä vaikuttavat siihen jännittämiseenkin.
Lääkäri tietysti kirjoittaa reseptejä. Hyvä olisi jos saisit jatkossa apua esim. mielikuvaterapiasta tai muusta hoitomuodosta, nykyisin kun niillä saadaan aikaan tuloksiakin. Minun kotiseudullani kun ei sellaista vaihtoehtoa ole!
"Mieluummin sitten näitä masennuslääkkeinä käytettyjä pitkävaikutteisia (esim. propral) jotka kyllä vaikuttavat siihen jännittämiseenkin."
Sorry, mutta propral ei ole masennuslääke vaan beetasalpaaja, joka vähentää adrenaliinin vaikutuksia elimistössä.
No se ja sama. Lääkäri sanoi kirjoittaessaan reseptiä että näitä käytetään myös masennuslääkkeinä. TOSIN taisin tarkoittaa Optipar-nimistä valmistetta.
Kerroin omasta kokemuksestani lääkkeiden vaikutuksista. En tässä tapauksessa tiedäkään että miten ne toimivat elimistössä.
Pitäisi varmaan tietää... vaikka ei se ymmärrystä vielä lisää, koska lääkäritkään eivät vielä tunne kokonaisvaikutuksia. Joo.