kova vatsainen lapsi

Ainakin meillä vauva tuntuu tankkaavan aina kakkauspäivän (joka sunnuntai näyttää tulevan)jälkeen. Silloin eräs iäkäs rouva sanoi, että niinhän ne tekevät. Ja kova vatsa aiheuttaa myös sellaisen pahan olon tunteen, joten voi hyvinkin vaikuttaa ruokahaluun. Kannattaa kokeilla kuitujen lisäämistä ruokavalioon, ja esimerkiksi hedelmiä antaa enemmän. Myös tarpeeksi juomista päivänmittaan eli välillä vaikkapa ihan vettä.

Jos mikään ruokavaliomuutos ja liikunnan lisääminen ei auta, kannattaa kokeilla ihan näitä vatsanpehmennystuotteita, joita on esimerkiksi lactuloosivalmisteet.

...ja syy on käytännössä aina se, että muksun ruokavaliossa on jotain vikaa.

Ruisleipää, paljon kasviksia ja hedelmiä ja marjoja (mustikka on luonnon laksatiivi!) - kaikkea mistä saa kuitua pitäisi lapsen syödä ja paljon!

Pois pitsat, hampurilaiset ja muu roskaruoka joiden yletön proteiini- ja eläinrasvamäärä juuri ummetusta aiheuttaa.

Rasvaahan lapsi tarvitsee myös pienen määrän päivässä, mutta maidosta saa jo tarpeeksi kovaa rasvaa eli öljyt ja kasvimargariinit käyttöön voin ja kerman sijasta.