B-vitamiini

Onko hyvä määrä?

B-vitamiinin puutokseen syön kolme tablettia päivässä? Valmiste Vitatabs-mega B. Päiväsuositus on 1 tabl.

Kauanko kestää suurinpiirtein, että vajaus korjaantuu? Pitäisikö tuohon yhdistää jotain muutakin vitamiinia jotta imeytyisi paremmin? Onkohan sopiva määrä, vai jopa liian pieni vielä?
Yhdessä tabletissa on b-tä noin 27.2mg ja 333ug
kahdeksan ryhmän vitamiinia yhteenlaskettuna.

5

2964

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • monivita

      mega b:tä vedetään täälläkin, tosin vain se yksi tabu päivässä.
      Sinänsä en ymmärrä miksi otat kolme tablettia?
      Jos yhdessä tabletissa on 100% päivän saanti suosituksesta, niin puutos tilassa kenties kaksi olisi hyvä määrä. Toisaalta yliannostusta b-vitamiinistä ei kovin helposti saa, ainankaan syömällä normaalia ruokaa.
      Normaalisti vitamiinien vaikutus huomataan 4-10 viikossa, jopa aikaisemmin.

      • Benfotiamiiniaaa

        Yli 1600 sivua uusinta tutkimustietoa, sairauksien ehkäisy & hoito!

        Tykkäätkö lukea kirjoja? Kannattaa lukea tämä kirja:
        https://www.lifeextensioneurope.com/6th-edition-disease-prevention-and-treatment-life-extension
        Sairauksien ehkäisy ja hoito, esim. lisäravinteilla.
        Uusi 6. painos ilmestyi juuri. Yli 1600 sivua.

        Muista tilausta vahvistaessa syöttää alennuskoodi:
        60130904
        Sillä koodilla 5% alennusta kaikista tämän kaupan tuotteista. Alennuskoodi toimii vain uuden asiakkaan ekassa tilauksessa.
        Lähettävät EU-maa Hollannista, joten tullin kanssa ei tule ongelmia.


    • jakke

      Erikoinen nimi tuo "mega B" jos siinä on vain 27,2 mg B-vitamiinia. Minä syön joskus DailyOne B:tä, joissa on 500 mg B-vitamiinia, ja päivittäinkin monivitamiinia, jossa on yli 200 mg B:tä.

      Vitamin B-1 (thiamine) 25 mg
      Vitamin B-2 (riboflavin) 25 mg
      Vitamin B-6 (pyridoxine) 25 mg
      Vitamin B-12 (cobalamin
      concentrate) 100 mcg
      Niacinamide 100 mg
      Pantothenic Acid 50 mg
      Biotin 300 mcg
      Folic Acid 800 mcg

    • että on puutosta?

      itse aloittelen kans b-vitamiinien syöntiä, olisko jotain mitä pitäisi tietää niistä? mä syön lapsettomuuteen.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Nurmossa kuoli 2 Lasta..

      Autokolarissa. Näin kertovat iltapäivälehdet juuri nyt. 22.11. Ja aina ennen Joulua näitä tulee. . .
      Seinäjoki
      97
      4737
    2. Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!

      https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/1525663
      Kotimaiset julkkisjuorut
      140
      3173
    3. Vanhalle ukon rähjälle

      Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen
      Ikävä
      50
      3135
    4. Mikko Koivu yrittää pestä mustan valkoiseksi

      Ilmeisesti huomannut, että Helenan tukijoukot kasvaa kasvamistaan. Riistakamera paljasti hiljattain kylmän totuuden Mi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      406
      2229
    5. Purra hermostui A-studiossa

      Purra huusi ja tärisi A-studiossa 21.11.-24. Ei kykene asialliseen keskusteluun.
      Perussuomalaiset
      235
      1378
    6. Ensitreffit Hai rehellisenä - Tämä intiimiyden muoto puuttui suhteesta Annan kanssa: "Meillä ei..."

      Hai ja Anna eivät jatkaneet avioliittoaan Ensitreffit-sarjassa. Olisiko mielestäsi tällä parilla ollut mahdollisuus aito
      Ensitreffit alttarilla
      11
      1223
    7. Mitä sanoisit

      Ihastukselle, jos näkisitte?
      Tunteet
      76
      1207
    8. Miten meinasit

      Suhtautua minuun kun taas kohdataan?
      Ikävä
      69
      1132
    9. Joel Harkimo seuraa Martina Aitolehden jalanjälkiä!

      Oho, aikamoinen yllätys, että Joel Jolle Harkimo on lähtenyt Iholla-ohjelmaan. Tässähän hän seuraa mm. Martina Aitolehde
      Suomalaiset julkkikset
      30
      1104
    10. Miksi pankkitunnuksilla kaikkialle

      Miksi rahaliikenteen palveluiden tunnukset vaaditaan miltei kaikkeen yleiseen asiointiin Suomessa? Kenen etu on se, että
      Maailman menoa
      118
      1020
    Aihe