Teippaus

lisätietoja urheiluteipistä?

Hiertymiä ei ole eikä tule, mutta varpaisiin tulee känsät ja rakot pitkähköllä reippaalla kävelyllä. Rakot puhkeaa, tulee vertakin. Syynä lienee se, että varpaat pyrkivät menemään osittain päällekkäin. Kärjestä riittävän leveitä kenkiä ei ole kuin yhden valmistajan turvakengät, mutta niillä ei ole kovin hyvä kävellä pitempää matkaa. Ehdotuksia vaivan välttämiseksi?

Minulla on siis ukkovarvas se pisin eikä keskivarvas kuten kenkätehtaat olettavat kaikilla olevan. Lisäksi ukkovarvas sojottaa suoraan eteenpäin eikä käänny linkkuun jalan ulkoreunaa kohti.
Tekeekö joku tällaiseen jalkaan kunnon kenkää? Merkin saanee sanoa jos tekee, ei ole mainostamista.

sitroen kirjoitti:

lisätietoja urheiluteipistä?

Hiertymiä ei ole eikä tule, mutta varpaisiin tulee känsät ja rakot pitkähköllä reippaalla kävelyllä. Rakot puhkeaa, tulee vertakin. Syynä lienee se, että varpaat pyrkivät menemään osittain päällekkäin. Kärjestä riittävän leveitä kenkiä ei ole kuin yhden valmistajan turvakengät, mutta niillä ei ole kovin hyvä kävellä pitempää matkaa. Ehdotuksia vaivan välttämiseksi?

Minulla on siis ukkovarvas se pisin eikä keskivarvas kuten kenkätehtaat olettavat kaikilla olevan. Lisäksi ukkovarvas sojottaa suoraan eteenpäin eikä käänny linkkuun jalan ulkoreunaa kohti.
Tekeekö joku tällaiseen jalkaan kunnon kenkää? Merkin saanee sanoa jos tekee, ei ole mainostamista.

Lue lisää

Hiertymät tarkoittaa kai samaa asiaa kuin rakot.


Kaikesta muusta löytyy netistä asiaa, mutta ei urheiluteipin käytöstä.
Se on mullekin vähän arvoitus, mutta käsittääkseni idea on seuraava:
Rakko syntyy yleensä kun ihoa vasten hankaa kovalla paineella sukka. Teippi pistetään ihoon kiinni tuohon hankauskohtaan, jolloin periaatteessa hankaus jää vain teipin ja sukan väliseksi kamppailuksi. Se ei taas kiinnosta ihoa.



"Tekeekö joku tällaiseen jalkaan kunnon kenkää? Merkin saanee sanoa jos tekee, ei ole mainostamista."

Sievin/Jalaksen taistelijankenkä M/91 sopii hyvin suomalaiseen jalkaan (siis tämä puolustusvoimien käyttämä maihari). M/91 piti jopa eräs DI messumatkalla suorien housujen kanssa (mäkin oon pitänyt vaikka missä, mutta en käytä ikinä suoria housuja). Muitakin rehtejä tosimiesten jalkineita kannattaa kokeilla.

Retkeilykäyttöön ainakin Hanwag on sopivan leviä.

Kauniimmista kengistä ecco on aivan ehdoton suosikkini; tai ainakin se yksi malli minkä ostin noin kolme vuotta sitten. Mallitaan sekin on keskivarpaan kohdalta pisin, mutta pieni tyhjä tila ei haittaa mitään. Pohjalliseen on varpaista jäänyt jäljet ja varpaat osuu täsmälleen niihin jälkiin, vaikka pohjallisen pistää lattialle. Varpaat siis ei joudu tuossa kengässä taipumaan mutkille (ovat silti numeroa pienemmät kuin normaalisti kenkäni).

sitroen kirjoitti:

lisätietoja urheiluteipistä?

Hiertymiä ei ole eikä tule, mutta varpaisiin tulee känsät ja rakot pitkähköllä reippaalla kävelyllä. Rakot puhkeaa, tulee vertakin. Syynä lienee se, että varpaat pyrkivät menemään osittain päällekkäin. Kärjestä riittävän leveitä kenkiä ei ole kuin yhden valmistajan turvakengät, mutta niillä ei ole kovin hyvä kävellä pitempää matkaa. Ehdotuksia vaivan välttämiseksi?

Minulla on siis ukkovarvas se pisin eikä keskivarvas kuten kenkätehtaat olettavat kaikilla olevan. Lisäksi ukkovarvas sojottaa suoraan eteenpäin eikä käänny linkkuun jalan ulkoreunaa kohti.
Tekeekö joku tällaiseen jalkaan kunnon kenkää? Merkin saanee sanoa jos tekee, ei ole mainostamista.

Lue lisää

Urheiluteippiä on kahta leveyttä. n. 4 cm ja n. 2,5 cm leveää.
4 cm leveä on kätevin muualla yleensä, kun taas varpaissa se on liian leveää. Ukkovarvasta lukuunottamatta ja joillakin siinäkin.
Joten osta 4 cm leveää ja leikkaa pätkän aina halki muita varpaita teipatessa.
Teipaus laitetaan hankauskohtiin ja varpaat hankautuu joko sukkaa vasten tai toisiaan vasten.
Itsellä tarvitsee laittaa teipit I-varpaan (ukkovarvas) ja II-varpaan väliin, muuten jommassa kummassa / molemmissa on rakot varpaiden välissä. Samoin V-varpaan ulkosyrjään, koska se hankautuu kenkää vasten (tai kengän takia sukkaan).
I-varpaaseen myös ala- ja ulkopuolelle laitan teipit ja jalkatereään päkiän kohdalle sekä kantapäähän.
Nämä siis retkeillessä, jossa jalat joutuu kovemmalle kuin "normaalissa" päivittäisliikunnassa. Riippuu paljon kengästä ja jalasta hankautuuko, mutta sinulla meni varpaat päällekäin joten niiden varpaiden ympäri (väliin) on hyvä laittaa teipit.

Tärkeä tietdote !!!!!

TEIPIT PITÄÄ LAITTAA SIISTISTI, ILMAN RYPPYJÄ !!!

Jokainen ryppy aiheuttaa hiertymistä ja rakon.

Teippi pitää siis olla kuin olisi toinen iho.

Teippaus on ennalta ehkäisyä, estää rakkoja.

Jos rakko on jo tullut ja se on puhki niinkuin yleensä, se (rakko) leikataan pois. Koska rakon riekaleet kerää alleen töhnää ja siellä kasvaa bakteerit sekä alkaa helposti tulehdus.
Sen jälkeen laitetaan rasvalappu tai vastaava silikoni"verkko", oikeaan kokoon leikatuna, juuri rakon kohdalle ja sen päälle hieman isompi keinoihopala. n. 1 cm reunoista yli.
Sen päälle laitetaan vielä tasaisesti, ILMAN RYPPYJÄ, urheiluteippi. Niin että peittää keinoihon kokonaan.
Se suojaa keinoihoa hankaukselta, joka muuten nopeasti tuhoaisi keinoihon.
Keinoihossa on liimapinta jolla se tarttuu alla olevaan kudokseen / materiaaliin kiinni ja pysyy siten paikallaan.

Jos rakko ei ole puhki ja se on sijainniltaan sekä kooltaan sellainen että voisi kestääkin, niin se suojataan (muutoin puhkaistaan ja toimitaan ylläolevan ohjeen mukaisesti).

Ensin laitetaan keinoiho päälle, niin että menee hieman yli rakon reunojen. Sen jälkeen urheiluteippi ylläolevan ohjeen mukaan.
Jos teipit ja sen mukana keinoihon ottaa pois, menee rakko rikki. Älä siis irroita ellei ole pakko, ennen kuin rakko on parantunut / tulet pois maastosta tai jos menee rikki niin toimi ylläolevan ohjeen mukaan.

Mistä päättelet että kenkätehtaat luulee II-varpaan olevan pidempi kuin I-varpaan. Suurimmalla osalla ihmisistä I-varvas on pisin. Vain luonnontieteellisillä ihmeillä (nykyihmisistä) on II-varvas pidempi.

Eikä varpaan kuulu sivusuunnassa taittua, vain pelkästään alaspäin, jalkapohjaa kohden. Sekin on max 90 astetta, yleensä vähemmän.

Ammattilainen kirjoitti:

Urheiluteippiä on kahta leveyttä. n. 4 cm ja n. 2,5 cm leveää.
4 cm leveä on kätevin muualla yleensä, kun taas varpaissa se on liian leveää. Ukkovarvasta lukuunottamatta ja joillakin siinäkin.
Joten osta 4 cm leveää ja leikkaa pätkän aina halki muita varpaita teipatessa.
Teipaus laitetaan hankauskohtiin ja varpaat hankautuu joko sukkaa vasten tai toisiaan vasten.
Itsellä tarvitsee laittaa teipit I-varpaan (ukkovarvas) ja II-varpaan väliin, muuten jommassa kummassa / molemmissa on rakot varpaiden välissä. Samoin V-varpaan ulkosyrjään, koska se hankautuu kenkää vasten (tai kengän takia sukkaan).
I-varpaaseen myös ala- ja ulkopuolelle laitan teipit ja jalkatereään päkiän kohdalle sekä kantapäähän.
Nämä siis retkeillessä, jossa jalat joutuu kovemmalle kuin "normaalissa" päivittäisliikunnassa. Riippuu paljon kengästä ja jalasta hankautuuko, mutta sinulla meni varpaat päällekäin joten niiden varpaiden ympäri (väliin) on hyvä laittaa teipit.

Tärkeä tietdote !!!!!

TEIPIT PITÄÄ LAITTAA SIISTISTI, ILMAN RYPPYJÄ !!!

Jokainen ryppy aiheuttaa hiertymistä ja rakon.

Teippi pitää siis olla kuin olisi toinen iho.

Teippaus on ennalta ehkäisyä, estää rakkoja.

Jos rakko on jo tullut ja se on puhki niinkuin yleensä, se (rakko) leikataan pois. Koska rakon riekaleet kerää alleen töhnää ja siellä kasvaa bakteerit sekä alkaa helposti tulehdus.
Sen jälkeen laitetaan rasvalappu tai vastaava silikoni"verkko", oikeaan kokoon leikatuna, juuri rakon kohdalle ja sen päälle hieman isompi keinoihopala. n. 1 cm reunoista yli.
Sen päälle laitetaan vielä tasaisesti, ILMAN RYPPYJÄ, urheiluteippi. Niin että peittää keinoihon kokonaan.
Se suojaa keinoihoa hankaukselta, joka muuten nopeasti tuhoaisi keinoihon.
Keinoihossa on liimapinta jolla se tarttuu alla olevaan kudokseen / materiaaliin kiinni ja pysyy siten paikallaan.

Jos rakko ei ole puhki ja se on sijainniltaan sekä kooltaan sellainen että voisi kestääkin, niin se suojataan (muutoin puhkaistaan ja toimitaan ylläolevan ohjeen mukaisesti).

Ensin laitetaan keinoiho päälle, niin että menee hieman yli rakon reunojen. Sen jälkeen urheiluteippi ylläolevan ohjeen mukaan.
Jos teipit ja sen mukana keinoihon ottaa pois, menee rakko rikki. Älä siis irroita ellei ole pakko, ennen kuin rakko on parantunut / tulet pois maastosta tai jos menee rikki niin toimi ylläolevan ohjeen mukaan.

Mistä päättelet että kenkätehtaat luulee II-varpaan olevan pidempi kuin I-varpaan. Suurimmalla osalla ihmisistä I-varvas on pisin. Vain luonnontieteellisillä ihmeillä (nykyihmisistä) on II-varvas pidempi.

Eikä varpaan kuulu sivusuunnassa taittua, vain pelkästään alaspäin, jalkapohjaa kohden. Sekin on max 90 astetta, yleensä vähemmän.

Lue lisää

Nilkkojen ym. vammojen teippaamiseen urheiluteipit saa edullisesti www.urheiluteippi.fi

sitroen kirjoitti:

lisätietoja urheiluteipistä?

Hiertymiä ei ole eikä tule, mutta varpaisiin tulee känsät ja rakot pitkähköllä reippaalla kävelyllä. Rakot puhkeaa, tulee vertakin. Syynä lienee se, että varpaat pyrkivät menemään osittain päällekkäin. Kärjestä riittävän leveitä kenkiä ei ole kuin yhden valmistajan turvakengät, mutta niillä ei ole kovin hyvä kävellä pitempää matkaa. Ehdotuksia vaivan välttämiseksi?

Minulla on siis ukkovarvas se pisin eikä keskivarvas kuten kenkätehtaat olettavat kaikilla olevan. Lisäksi ukkovarvas sojottaa suoraan eteenpäin eikä käänny linkkuun jalan ulkoreunaa kohti.
Tekeekö joku tällaiseen jalkaan kunnon kenkää? Merkin saanee sanoa jos tekee, ei ole mainostamista.

Lue lisää

kyllä jalkoihin voi tulla kuules tietämätön hiertymiä