saako kokista juoda normaalisti? olisko dietti versio suotavampaa? onko sokerista vai makeutusaineesta enemmän ns "haittaa"?
tyhmä kysymys
tina
232145
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 23
Vanhimmat
Juohan vaan kokista rauhassa, ei se nyt niin vaarallista ole... Eihän meiltä nyt voi kaikkea kieltää...
olen jostain kuullut että light-versiota ei raskaana olevan kannata paljoa juoda.en sitten tiedä syytä,mutta näin olen kuullut.
Neuvolassa kerrottiin että cocista ei saisi juoda montaa lasia enempää. Ja ns. "tavallinen" cocis on sikiölle parempaa kuin light-versiot!
kiitos vastanneille!! saako muita limppoja ottaa, vai päteeks tämä kaikkiin?
Light-limsoissa ja -mehuissa on monesti aspartaamia makeutusaineena ja se kuulema voipi olla vahingollista raskausaikana.
muita limsoja voi juoda mutta tietenkin kohtuudella.
Tampereella meillä sanottiin neuvolassa, että pitäisi lopettaa limun kittaaminen koska on runsaasti sokereita tai sitten juoda light limskoja, paitsi ei lidlin koska niissä lighteissa on jotain ei raskaana olevalle sopivaa makeutusainetta.
Eli lidlin limuissa on jokin makeutusaine joka ei msovi raskaana oleville, tai josta ei kai ole tarvittavia tutkimustuloksia onko haittaa tms.
kofeiinia suositellaan päivän annokseksi tietty määrä ja sitä saa kahvista, teestä ja kokiksesta mm.
limsat tuoremehuihin raskauden alettua. saa vitamiineja eikä ole sokeriakaan mukana.. ja maito on hyvää!!!!
Hei älä juo light kokista. Siitä on vaikka kuinka paljon tutkimustuloksia, et syövyttää verenkiertoelimistöä yms. Muita light limsoja voit juoda. Raskauden aikana ei saa ylittyä tietty kofeiiniannos (3 kahvikupillista päivässä) Kokiksessa ei tosin ole läheskään niin paljon kofeiinia kuin kahvissa. Eli saat juoda tavallista kokista kyllä, mut älä juo sit paljoa kahvia. Huom! Teessä on sama kofeiinipitoisuus kuin kahvissa. T. Terv.hoit.
sakariini ja syklamaatti vältettäviä, aspartaami ja asesulfaami makeutusaineina OK.
Kokiksessa on kofeiinia, nautitaan siis vain kohtuudella.
Hyvä limuresepti on puolet tai kolmasosa ihan sokerilimua, puolet tai 2/3 maustettua kivennäisvettä.
Ja vaikka tuoremehuissa ei ole lisättyä sokeria, niin niitä pitää varoa, koska niissäkin on kuitenkin runsaasti sokeria ihan itsestään!
empä odottanut tällaista vastausten tulvaa, joten kiitos kaikille!! :)
ennen raskautta join kokista joka päivä lähes, plussan jälkeen oon ottanut yhen lasin, sekin tuli hanasta joten varmaan puolet vettä..
Ei mua kokis erityisesti houkuta, mutta ajattelin kysyä jos joskus tekis vielä mieli. Ihan tölkin vaan kerralla joisin, ei siis suurkulutusta...
kylläpä kuulostaa että aika tarkkana pitää olla, eikä tuota kokista ole edes listattu "raskaana vältä näitä" listoilla!
niin, jos tuoremehujen sokeri eli fruktoosi on niin pahasta niin lopettakaamme hedelmienkin syönti.
niin kyllä pitää valitettavasti katsoa myös tuoremehut, koska niitähän tulee helposti vetäistyä monta desiä päivän mittaan, jolloin sokertin saanti on ihan eri luokkaa kuin muutamasta hedelmästä.
Ei kannata vetää hernettä nenään, koska tästä asiasta useimmiten ainakin riskiryhmille ja muillekin neuvolassa puhutaan, kun tuoremehut jotenkin mielletään kevytjuomiksi, mitä ne todellakaan ei ole.
Saanko syödä sitä? Saanko juoda tätä? Raskaus EI OLE SAIRAUS! Faktahan on,että ihan mikä vaan aine liiallisesti nautittuna,aiheuttaa jotakin,oli raskaana tai ei. Onhan se hyvä kysyä,jos on epävarma olo,mutta muistakaa hyvät tulevat äidit,että raskaus on luonnollinen olotila,eikä sen takia tarvitse mitään paniikkia ottaa. Elää voi terveellisesti käyttämällä maalaisjärkeä. No niin,se oli vaan mun mielipide.Jokaisella on omansa.Onnellista odotusta kaikille! :)
Onko muka teessä yhtä paljon kofeiiniä kuin kahvissa?? Olen kyllä kuullut ihan muuta..
Tässä hieman tietoa kahvin ja teen sisältämästä kofeiinista. Kahvissa voi olla yli kolme kertaa enemmän kofeiinia kuin mustassa teessä..
"Kahvipapujen kofeiinipitoisuus vaihtelee eri kahvipensaslaatujen välillä. Kofeiinia on myös kaakaopavuissa ja siten kaakaossa ja suklaatuotteissa. Sitä on koolapähkinöissä, joita käytetään kola-juomien valmistuksessa. Myös tee sisältää kofeiinia.
Kahvikupillisessa on kofeiinia keskimäärin 75 mg riippuen tietysti kupin koosta, valmistustavasta ja siitä kuinka vahvaa kahvista tehdään. Yleensä pikakahvista tehdyssä kupillisessa on kofeiinia vähemmän (noin 65 mg) ja suodatinkahvissa taas enemmän (noin 110 mg). Teekupillisessa on kofeiinia noin 30 mg, mutta siinäkin vaihtelu on suurta."
..olen ottanut tämän linjan:
juon kofeiinitonta teetä 1-2 kuppia/pv, mutta normaali tee ok ajoittain (6 kuppia kuulemma ok per/pv)
ei kokista eikä limppoja kun harvoin
mehua paljon, tuoremehuja eniten, missä ei pitäis olla sokeria
vettä kaikkein eniten, noin 1,5 litraa/pv
ja maitoa muutama kuppi...
mutta tosiaan kaikkea saa ottaa kohtuudella!
Tuota ei neuvola varmaan voi suositella kellekään normaalilimuja niiden sokerimäärien takia. Joku vaan tuolla aikasemmin heitti tästä että oli suositeltu. En oikein voi uskoa, tai pakkohan se on jos on totta. Sokeri on kyllä suurempi haitta sikiölle kuin pari kolme lasia kevytkokista.
Edellisellä kirjoittajalla oli ainoa oikea vastaus. Kaikkea huuhaata täällä kirjoitellaankin. Kyllä neuvolasta saaduissa papereissa jo kerrotaan makeutusaineista, joten tarkkana light- limppareidenkin kanssa, että mitä makeutusainetta mihinkin limppariin on lisätty.
Kun otetaan kantaa johonkin mitä saat tehdä ja mitä et, niin selvitetään taustat ensin, eikö!?
En ole ikinä kuullutkaan mistään makeutusaineen elimistöä syövyttävästä vaikutuksesta!
Jos sinua huolettaa jokin tutkittu asia, selvitä ihan ensin, missä maassa tutkimus on tehty! Suosi siinä ehdottomasti kotimaista.
Luulen että joutuisit juoda tynnyrikaupalla sitä kokista ennenkuin se vaikuttaisi syövyttävästi...
MUTTA, sen sokerin määrä on 1,5 litran pullossa huikeat 60 palaa!! Mieti mitä se tekee hampaillesi sekä lihottaahan se jo, light limuissa käytetty makeutusaine on pelkkää lisäainetta josta voi tulla muita sivuvaikutuksia raskaus aikana: ihottumaa, laksatiivisia oireita, närästystä ym.
Mun ainoat himoni olivat raskausaikana, coka cola, vihreät happamat omenat ja salmiakki. Eikä pojalleni käynyt kuinkaan... mutta minua vaivasi kamala närästys!
Mulle sanottiin neuvolassa, ettei light-juomat ole haitallisia. Aspartaami on siis ok. Ennemminkin kofeiinin takia light-juomia kannattaa nauttia kohtuudella.