No niin.Muutama viikko sitten kirjoitin saaneeni xenical-reseptin.En muuttanut ruokavaliotani kuin pakosta vähärasvaisemmaksi, koska jos söin liikaa rasvaa se tuli aika äkkiä ulos.Olen juonut viiniä ja olutta viikonloppuisin,olen pitänyt karkkipäivän viikossa,syön ihan normaalisti.Siis ei mitää 1000 kcal:n dieettejä.Paino on pudonnut silti 3 kiloa.Paljonko se olis pudonnu jos olisin jättänyt oluen ja viinin pois viikonloppusin...?Tai karkit?Voi vain arvailla. Nyt on kohta lääkärin kans tapaaminen ja mietitään jatkoa.Lääkäri suositteli kilo/kk pudotusta.Syön kyllä omasta mielestäni edelleenki liikaa, joten pitäisikö harkita jotain muuta.Ei huvittais kovin pitkään syödä lääkkeitä.Onko Reductilista kellään oikeita kokemuksia?Älyttömiä tollaset 1000 kcal-dieetit,eihän silleen normaalit ihmiset elä!Tarkotus olis oppia syömään normaalisti.Silleen että paino putoaa hitaasti ja putoaminen pysähtyy kun oikea tasapaino on löytyny.Vai onko se niin että Reductilin ansiosta syö NIIN vähän?En usko...Reductilin tarkotus on kai kuitenki hillitä ruokahalua?Kertokaa.
vielä xenical
bmi38
7819
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Mä kirjotin tossa edellä tästä Reductilin tehosta. Se auttaa hillitsemään ruokahalua ja mielitekoja niin, että olen joutunut joinain päivinä oikein keskittymään, että olen saanut kevyttä ruokaa 1000 kalorin edestä. Vois toisinaan olla vaikka syömättä kokonaan, mutta sehän vasta olisi hullua ja tod. epätervellistä.
Tsemppiä sullekin. Itselläni pudotettavaa 60 kiloa. vasta 9 mennyt...
Kannattaisi lukea edellisiä viestejä, koska tälläkin palstalla puhutaan paljon mm. Reductilista. Kerrataan nyt sitten hieman..
Itse laihdutin viime vuonna 20kg neljässä kuukaudessa Reductil 10mg avulla päivittäinen kalorimäärä korkeintaan 1200kcal ja liikuntaa esim. vähintään 15km pyöräilyä kerralla. Vaalea leipä, sokerilimsat ja mehut, karkit, sipsit, makarooni, riisi yms kokonaan pois ruokavaliosta. Painoni oli alunperin n.90kg, nyt alle 70kg. Vajaa kuukausi sitten uusin reseptini ja tällä kertaa aion tiputtaa n.15kg, jolloin painoindeksini on n.22. Kallishan tuo lääke on, mutta todellakin toimii. Kauneuden takia on kärsittävä.
tuliko sulle jotain sivuvaikutuksia? oliko nälkä? auttoiko reductil? kiinnostaa, koska olen itse harkitsemassa sen aloittamista. saako siitä kela-korv. jos BMI on yli 30 ja lisäks muita sairauksia?
Sivuvaikutukset kestivät pari vkoa korkeintaan. Niitä olivat suun kuivuminen ja ensimmäisellä käyttökerralla (siis vuosi sitten) hikoilu ja nyt päänsärky. Miksi kysyt auttoiko Reductil, koska sehän selviää jo otsikostani "-20kg/4kk".
Vaikea sanoa suoralta kädeltä, Xenical tehoaa vaan rasvoihin. Karkeissa on taas yleisesti paljon sokeria johon se ei tehoa, samoin alkoholista tulleet kalorit eivät tule rasvasta. Kun proteiineissa on 4kcal/grammassa ja hiilihydraateissa saman verran on jo alkoholissa 7kcal/grammassa ja rasvassa 9kcal/grammassa.
Reductil taas vähentää ruokahalua. Söi sitten kumpaa tahansa kannattaa kuitenkin miettiä minkälaatuista ravintoa suuhunsa laittaa. Kukaan ei varmasti aijo loppuelämäänsä olla dietillä tai syödä kyseisiä lääkkeitä, toki kaloreiden vähentäminen on pakollista jotta laihtuisi. Kyseiset lääkkeet toimivat monelle reilusti ylipainoiselle apukeinona ja tehostavat laihtumista. Loppujen lopuksi lopulta on ruokavalion muutos tarpeen jotta pysyisi saavutetussa painossa. Toki mahalaukku kutistuu ja tottuu pienempään määrään ravintoa laihdutuksen aikana.
Tasan kaks viikkoa menny, tai siis huomen aamulla on. Paino tippunut 4 kg. Aloitusmitat 171 cm/110 kg. Matkaa tavoitepainoon on siis vielä ;)
Söin aiemminkin terveellisesti mutta aivan liian suuria määriä. Pois on jäänyt satunnainen napostelu, ei vain tee ruokaa mieli. Syön säännöllisesti, aamupala, vp, lounas, vp, päivällinen ja toisinaan iltapala/iltatee. Kaloreita alle 1200 päivässä. Mitään ruoka-aineita en ole karsinut pois, kuten joku edellä, mutta pyrin syömään kuitupitoisesti, eli ruisleipä, neljän viljan puuro, ruispasta, rikottu ohra ja tietenkin paljon kasviksia. Kuitupitoista siksi, että vaikka vatsani oli aiemmin välillä hyvinkin ripeä, on se lääkkeiden myötä alkanut hidastella ja on joskus tosi kovalla.
Suu tuppaa kuivumaan, vettä ja sokeroimatonta (itsetehtyä) mehua juon paljon. Tunnen myös palelevani (saattaa kyllä olla ihan psyykkistä, kun tiedän laihtuvani), joten teetä tai kuumaa maitovettä tulee juotua.
Uskon pystyväni syömään normaalisti kun saan painon "normaaliksi". Tällä kilomäärällä on aikaa opetella uusia ruokamääriä.
usko vaan, näin on, 1 kk takana. ruokaa ei tee mieli, ei varsinkaan makeaa tms. herkkuja. ruokahaluni, joka ennen oli varsin hyvä, on lähestulkoon hävinnyt,mutta on kuitenkin syötävä, koska lääke aiheuttaa sivuvaikutuksena mm. etovaa olo mahan ollessa tyhjänä. ja onhan muutenkin jtkin syötävä, mutta kyllä tämä lääke selvästi vie ruokahalut, se on sitten itsestä kiinni mitä syö ja kuinka paljon. vaikka hullu täytyy olla, jos syö, vaikka ei mieli tekis. aion jatkaa tavoitepainoon saakka.