onko teillä joku "taikatemppu"jolla saada pan.häiriöt ahdistus kuriin/pois?? Kun musta tuntuu että se olis ihan helppo juttu, kun vain sen huomaisi mistä napista painaa :).
miten sait
4
802
Vastaukset
- ex-paniikki
...tietoisuus siitä, että paniikkihäiriön oireet ovat kehon NORMAALI reaktio VÄÄRÄSSÄ paikassa. Ihmisen kuuluukin saada oireita (sydämentykytys, puutuminen ym.), jos vastassa on todellinen uhka. Ajattelin asiaa aina niin, et jos pimeällä metsätiellä tulis vastaan karhu, mulle tulis noi samat oireet, jotka siis siinä tilanteessa olisivat ihan normaaleja. Nyt kun sain kohtauksen vaikka kaupan kassajonossa, oireet olivat normaalit, paikka vaan epänormaali. Aina toki tuo järkeistäminen ei auta, mutta kun asian kääntää niin että kroppa toimii oikein, mutta turhan tehokkaasti, ei tunne itseään enää niin hulluksi tai sairaaksi.
- kata
tosdella hyvä ajatus sulla, tai siis,,en ole ite aikasemmin tuota ajatellu, kaikkea muuta kyllä ,mutta tuo kuulostaa ihan järkevältä, kiitos :)
- ......
sellainen juttu. Kun tunsin että kohtaus tulee mä yritin keskittyä johonkiin. Kun olin kotona otin kaikki kirjat, lehdet jne ja yritin lukea. Eli pitää todellakin keskittyö johonkiin muuhuun kun kohtaukseen. Enää se ei auttaa mua valitettavasti, vaikka kyllä aina yritän keskittyä johonkiin muuhuun kuin kohtaukseen
- true
Totta, pitää vaan ajatella jotain muuta asiaa, vaikka laskea lampaita tai jotakin iloista asiaa:) ni kylläse siitä.. voimia kaikille
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Stefu LOISTAVAA!
Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta1342024Msisa on eronnut
Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.291082- 69883
Venäläisiä keksintöjä?
Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?262770Tiedän että on aika luovuttaa
En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r65760- 14744
- 83693
Katumuksesta
Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t132687Sisällissota kiihtyy Ruotsissa
KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.213679- 26673