olen 22vuotta ja 135kg/185pitkä... olen yrittänyt laihduttaa, mutta aina sorrun ylensyömiseen. Mcdonallisin ruuat ovat herkkuani ja kakut, karkit, suklaa, leivonnaiset, jäätelö... yms. Onko kellään mitään poppakonstia jolla pystysi hillitsemaan ylensymistä, lääkkeitä en haluaisi alkaa syödä...auttakaa, olen epätoivoinen
hoikka läski
Minna
41275
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
jatkoa edelliseen... olen mieleltäni hoikka, mutta kun katson peiliin.... todellisuus tulee vastaan... vihaan peili kuvaani ja puran pahanoloni ja turhautumiseni syömiseen...nyyh...:*(
Moi! Mä olin sun iässä ihan samaa kokoluokkaa. Nykyisin elopaino tuossa 100kg.n tienoilla.
Mutta sinulle tiedoksi: aloita elämäntaparemontti käymällä terkkarin tms. luona. Toinen ihminen (asiantuntija) osaa varmasti opastaa terveellisempään elämään. Eikä laihduttamisessa ole poppakonsteja, kunhan et luule kilojen sulavan parissa viikossa! Laihdutus on pitkäjänteistä hommaa (siihen menee jopa kuukausia) ja sen takia ylipainoisten pitäisikin miettiä laihtumista elämäntaparemonttina ennemmin kuin nälkäkuurilla kituuttamisena. Opettele tekemään terveelliset ruoat ja syö 5-6 krt/vrk oikean lautasmallin mukaan. Usko tai älä niin jo tuolla tavalla lähtee nesteitä ja läskiä mukavasti pois. Eikä tartte hikoilla henki lopussa lenkkipoluilla. Aloita vaikka joka toinen päivä reipas ½ tunnin kävelylenkki. :)
Kun puhutaan tuosta elämäntaparemontista, moni voi ajatella ettei sellaiseen pysty, ja unohtaa koko homman saman tien.
Asian voi ajatella niinkin yksinkertasesti, että syöt vähemmän :)
oon mies ja tiputtanu painoo melkeen ni paljo ku sä painat.syöt vaan reilusti vähemmän.niukka dieetti onnaa.ku paino tippuu nopeesti paljon niin se antaa motivaatiota jaksaa.naisilla on sitten jälkikin parempaa ku miehillä.painoo on mahd.tiputtaa vuodessa monta kymmentä kiloa.kyllä pystyt :)