Hei
Vastasin tällä samalla viestillä tossa yhdessä ketjussa, mutta halusin laittaa tämän vielä omana asianaan, kun haluaisin oikeasti tietää kärsinkö turhaan vai en? Eli kuinka paljon hieronta saa sattua?
Kävin itse toissapäivänä hierojalla ja käsittely sattui kovasti lähes koko puoli tuntisen ajan. Johtuuko se vaan siitä, että lihakseni ovat päässeet tosi huonoon jamaan? Hieroessaan hän sanoi aina että tästä varmaan sattuu, mutta jatkoi paikan hieromista ihan samalla voimalla.
Kävin fysioterapeutilla kuukausi sitten kolmen viikon ajan kahdesti viikossa, se ei sattunut, vaikka fysioterapeutti painoi kovastikkin lihaksia, mutta ei "kaivautunut" lapojen sisään yms. sormineen, niin kuin tämä nyt minua hieronut. Olo oli aivan mahtava fysioterapian jälkeen, sen sijaan nyt eilen tuntui tosi aralta toinen hartia ja käsi, joka myös tuntuu lötöltä.
Missä raja siis menee? Pitääkö minun pyytää rauhallisempia otteita vaiko vaan kärsiä siinä toivossa, että hieroja tietää paremmin mikä on minulle hyväksi?
Vastasin tällä samalla viestillä tossa yhdessä ketjussa, mutta halusin laittaa tämän vielä omana asianaan, kun haluaisin oikeasti tietää kärsinkö turhaan vai en? Eli kuinka paljon hieronta saa sattua?
Kävin itse toissapäivänä hierojalla ja käsittely sattui kovasti lähes koko puoli tuntisen ajan. Johtuuko se vaan siitä, että lihakseni ovat päässeet tosi huonoon jamaan? Hieroessaan hän sanoi aina että tästä varmaan sattuu, mutta jatkoi paikan hieromista ihan samalla voimalla.
Kävin fysioterapeutilla kuukausi sitten kolmen viikon ajan kahdesti viikossa, se ei sattunut, vaikka fysioterapeutti painoi kovastikkin lihaksia, mutta ei "kaivautunut" lapojen sisään yms. sormineen, niin kuin tämä nyt minua hieronut. Olo oli aivan mahtava fysioterapian jälkeen, sen sijaan nyt eilen tuntui tosi aralta toinen hartia ja käsi, joka myös tuntuu lötöltä.
Missä raja siis menee? Pitääkö minun pyytää rauhallisempia otteita vaiko vaan kärsiä siinä toivossa, että hieroja tietää paremmin mikä on minulle hyväksi?
Vastaukset 9
Vanhimmat
Sen takiahan sä meet sinne hierojalle et sulle tulis parempi olo ja kirjoituksestas päätellen ei sulle sitä tullut. Voit itse myös kertoa hierojalle tuntemuksistasi ja jos hieroja ei tähän reagoi nii vaihda hierojaa.
lukossa olevat paikat sattuu aina hiero niitä miten kevyesti vaan,siitä ne aukee useamman käynnin jälkeen.
Hei. Kyllä hieronnan kuuluu tuntua mutta sietämätöntä kipua se ei saa tuottaa. Kykenitkö olemaan rentona hieronnan aikana vai jouduitko jännittämään lihaksia (oliko se reaktio)? Pyysikö hieroja sinua ilmoittamaan liian kovista tai keveistä otteista ennen aloittamista?
Ammattitaitoinen hieroja kyselee potilaalta jatkuvasti tuntemuksia ja myös ottaa ne huomioon. kukaan ei tiedä potilaan tuntemuksia ja kipuaistia paremmin kuin potilas itse.
PS: Oliko hierojasi -koulutettu hieroja-?
... tämän minun hieroja ja ollut alalla jo vuosia ja on aika suosittukkin. Ei kuitenkaan pyytänyt sanomaan jos koskee liikaa ja aina kun sanoin, että nyt tuntuu tosi kipeeltä, ei hellännyt tahtia. Eli hieroi juuri niitä kipeimpiä alueita tosi pitkään. En pystynyt olemaan enää rentona sen puolituntisen loppupuolella ihan kokonaan. Ehkä mun ois pitänyt vaan kunnolla sanoa, että voitko hieroa vähän varovammin. Joka tapauksessa kokeilen seuraavaksi toista hierojaa, jotta on sitten mihin verrata. Kiitokset vastauksista!
koska kyseessä saattaa olla tulehdus, ja silloin kevyempikin hieronta sattuu.
Noin yleensä ottaen oma kantani on, että hieronta voi olla hetkellisesti tuntuvaa, mutta kipurajaa ei saa ylittää eikä kipeää kohtaa saa hieroa liian kauan. Toisinaan vaaditaan useampi hierontakerta, että solmut aukeavat ilman suurta kipua, eli pehmitellään pikku hiljaa.
Aika outoa ettei hieroja kysellyt voimakkuudesta. Hyvän hierojan pitäisi kyllä kysellä monesti hieronnan aikana onko voimakkuus sopiva jne. Tietysti itse olisit myös voinut huomauttaa asiasta. Mutta ei sen hieronnan kuulu sattua niin paljon ettei rentona pysty olemaan! Nyt vaan hierojaa vaihtamaan tai palautetta entiselle.
miten voi olla rentona jos paikat on lukossa "kovat" kummasti vaan pää penkistä pahimmillaan nousee,hierojan kanssa tosiaan voi puhua.
Jos käsittelyn aikana tuntuu kipua, mutta jälkeen olo on mahtava; kun kaivellaan lähellä hermoratoja tai tiettyjä kohtia yritetään venyttää auki, niin asia OK....
Eli pelkkä voimakuuden säätelykysymys se ei ole, mutta kovaa kipua koko käsittelyn aikana ei pitäisi kärsiä, tietysti jotkut ovat erityisen kipuherkkiä.
Sanotaan että on kahdellaista hierontaa.. rentouttava ja ongelma kohtainen hieronta..
voin sanoa että oma hieronta tyylini on omalla tavalla aika voimakas koska se on kohdistettu ongelma kohtiin ja niiden lieventämiseen ja on joitakin ongelmia joita on vaike avata ilman kipua.
Toimin itse lääkäreiden ja selkärangan käsitttelijöiden kanssa yhteistyössä ja yritämme helpottaa kivuissa jotka ovat yleensä pitkäaikaisia useasti hankalia ymmärtää..
omaan käsittelyyni kuuluu parin päivän käsittely arkuus joka on peräisin pitkään tukossa olleen alueen verenkierron ja hermotoiminnan elpymisestä ja lun lihas on esim. pitkään kivikova ja se yht. äkkiä aukee niin sen voi arvata että se kipeytyy..
mutta tiedän myös paljon hierojia joille en itse suostu menemään koska käsivarret voi esim olla mustana käsittelyn jälkeen ja se on liian kovakouraista koska siinä ei ole sormituntumaa..
mutta sanoisin että kuuntele omaa kehoasi ja tee sen mukaan valintoja sillä ei hieronta saa olla kuitenkaa liian kova kouraista.. Ja niinkuin alalla kuin alalla ammattitaito vaihtelee..
tiedät kyllä itse mitä haet jote kuunte ja usko omaa kehoasi ja sydäntäsi asian suhteen =)