tupakkia. Toivottavasti en huomennakaan astu kauppaan sitä hakemaan... No yritetään keksiä muuta ajattelemista! Helposti on lähtenyt, onko kokemuksia että minkä ajan jälkeen tupakanhimo helpottaa? Toiset puhuu paristaviikosta, liekkö taikaa?
2 päivää ilman
s''''''''s
2411
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Katso muuten tämä:
http://www.jellinek.nl/brain/
Se on "päihteet ja aivot" opetusanimaatio, joka käsittelee myös nikotiinia ja aivoja. Siinä mm. kerrotaan mistä nikotiinin vierotusoireet johtuvat.
Älä pelästy alun englanninkieltä, ohjelmassa voi valita myös suomenkielen.
Itse en ole polttanut viikkoon :)
Mieli kyllä tekee, mutta vähemmän kun aikaisemmin. Luulenpa kyllä, että tämän himon kanssa pitää sitten taistella enemmän tai vähemmän koko loppuikänsä. Eihän alkoholistikaan enää pysty kohtuukäyttäjäksi :)
Tietenkin vierotusoireet menee ohi, mutta himo jää ja stressaavissa tilanteissa voi sitten tulevaisuudessa retkahtaa.
Pysy tosiaan kiireisenä. Se auttaa ja ohjaa ajatuksia muualle. Syö paljon ja nuku paljon ja liiku paljon. Terveyden pyhä kolminaisuus :)
hei teille
ja onnea!
Oma lopettamiseni meni kyllä hyvin, ensin nikotiininhimoa on tiuhemmin, sitten se häviää noin parissa viikossa.
Toinen juttu on se psykologinen puoli. Että tietyissä tilanteissa on ollut itsellä tapana sytyttää rööki. Mutta sellaisen huomaa itse, voi ottaa vaikka tavallisen purkan suuhun.
Ei kannata lähteä nikotiinipurkan jauhamiseen!
Kirjoitin jutun oman 'aiheen' lopettamisesta, siinä lisää kokemuksiani.
tsemppiä teille, kyllä se sujuu!