Mä tunnen monenlaisista asioista syyllisyyttä. Siis mä tiedän et nää asiat on ihan mitättömiä. En jaksa alkaa ajattelee. Mut todellisuudes en oo tehny mitään mitä pitäis murehtii mut aina ajattelen et jos mun käytös voi jotenki loukata jotain tai mut ymmärretään väärin jos sanon tai teen jotain. On joo varmaan pikkasen huono itsetunto.. mut ahistaa kun aina aattelen et jos oon tehny jotain väärin.. :`( sit mun pitää aina kysyy joltain et teinkö tai sanoinko jotain pahasti jonkun mielestä..
Miten pääsen tästä eroon? Kohtalotovereita?
Miten pääsen tästä eroon? Kohtalotovereita?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Itse tunsin joskus syyllisyyttä jopa siitä, että minua loukanneille ihmisille voi tulla paha mieli siitä kun he ovat pahoittaneet mieleni. Luulen, että kyseessä ei ole huono itsetunto, vaan poikkeuksellisen kehittynyt empatiakyky. Toisin sanoen sinulla on voimakkaita tunteita ja kärsit, jos tuotat kärsimystä muille. Yritä kuitenkin pitää mielessä, että kaikki eivät ole yhtä herkkiä. Älä pyytele jatkuvasti anteeksi, sillä ihmiset pitävät sitä todennäköisesti aika rasittavana. Ja valitettavasti jotkut voivat käyttää kiltteyttäsi hyväksi. Pahimmassa tapauksessa voit törmätä narsistiseen henkilöön, joka voi tehdä elämästäsi todella kurjaa.
Arvosta itseäsi ja herkkyyttäsi. Jos mahdollista, yritä päästä terapiaan. Ei siksi, että sinussa olisi jotain korjattavaa, vaan siksi, että kasvaisit vahvemmaksi. Kaikkea hyvää sinulle!
kiitos kauniista sanoista Maisa :) tuntuivat tosi hyvälle :)