Nii et mitä veikkaatte millo on täysin jarkevää alottaa kunnon treenit ku kovin nuorena ei pitäs alottaa sen vuoksi että se saattaa viedä pituus kasvun kokonaan. Nii viel semmonen et mikä ois teiän unelma pituus...älkää hermostuko
Kehonrakennuksensuositusaloitusikä?
ccccc
3
505
Vastaukset
- qqq
sitten ku et enää kasva. eli et oo noin puoleen vuoteen kasvanu senttiäkään
- Jape
Mutta lisätään sen verran, että selkään käyviä liikkeitä kannattaa varoa suurien painojen osalta vielä vähän pidempään. Eli maastaveto, kyykky, pystypunnerrus ym. liikkeet, joissa selkä joko vääntyy tai joutuu ottamaan painoa "suoraan nikamille" pystysuunnassa ovat vältettäviä.
- Nimetön
oikein muistan niin jostain luin että punttiksella "saa" alkaa käymään 15.v. mutta oikeen kunnon kehonrakennus kannattaa aloittaa joskus n.17-19 jos olet kokonaan kehittynyt eikä ole enään mitn murrosikää, se on jonkusen verran henk.koht. (:
Unelma pituudesta kun kysyit niin vastaan että 180cm miehillä siis, mitään unelma pituutta en naisille osaa sanoa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse754547Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky1063781Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä1433485Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.371980Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575701925Mitä on tullut
Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.891229- 1251064
Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle
Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.134976- 57933
Mikä homma?
https://share.google/NvruSS4P4EzjTWPov Poliisilla oli keskiviikkona 4. maaliskuuta yksityisasunnossa Saarijärvellä tehtä25847