Kehonrakennuksensuositusaloitusikä?

ccccc

Nii et mitä veikkaatte millo on täysin jarkevää alottaa kunnon treenit ku kovin nuorena ei pitäs alottaa sen vuoksi että se saattaa viedä pituus kasvun kokonaan. Nii viel semmonen et mikä ois teiän unelma pituus...älkää hermostuko

3

505

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • qqq

      sitten ku et enää kasva. eli et oo noin puoleen vuoteen kasvanu senttiäkään

    • Jape

      Mutta lisätään sen verran, että selkään käyviä liikkeitä kannattaa varoa suurien painojen osalta vielä vähän pidempään. Eli maastaveto, kyykky, pystypunnerrus ym. liikkeet, joissa selkä joko vääntyy tai joutuu ottamaan painoa "suoraan nikamille" pystysuunnassa ovat vältettäviä.

    • Nimetön

      oikein muistan niin jostain luin että punttiksella "saa" alkaa käymään 15.v. mutta oikeen kunnon kehonrakennus kannattaa aloittaa joskus n.17-19 jos olet kokonaan kehittynyt eikä ole enään mitn murrosikää, se on jonkusen verran henk.koht. (:
      Unelma pituudesta kun kysyit niin vastaan että 180cm miehillä siis, mitään unelma pituutta en naisille osaa sanoa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      403
      30820
    2. Martinan lapset JÄLLEEN valjastettu valkopesureiksi

      Ei tuo nainen todellakaan täysillä käy. Vauvakin tajuaa että kysymykset ja vastaukset ovat Martinan itsensä tekemiä, lapset vastaa mitä on käsketty. J
      Kotimaiset julkkisjuorut
      476
      4186
    3. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      97
      2725
    4. Stefu LOISTAVAA!

      Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta
      Kotimaiset julkkisjuorut
      133
      1892
    5. Teille, Venäjällä pelottelijat

      Oletatteko ja väitättekö te, että Venäjä pystyisi tuosta vain miehittämään Suomen?
      Maailman menoa
      590
      1657
    6. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      86
      1593
    7. Kakista se ulos nainen vihdoin viimein

      Että haluat, kummatkin halutaan. Otan sinut kuumaan syleilyyn sitten.
      Ikävä
      75
      1565
    8. Ujostuttaa eräs aikuinen mies...

      Mitä se tämmönen on... tuo mies aiheuttaa minulle ylimääräsiä tykytyksiä... Rohkeampana pyytäsin häntä ulos mut jospa hän... Miten mun vaistot ilmoit
      Ikävä
      59
      1500
    9. Jos me käytäs nainen

      Ulkona niin mitkä olisi ne kolme asiaa joita tahtoisit kysyä tai kertoa minulle?
      Ikävä
      72
      1245
    Aihe