Vinkkejä pliis

kuntoilua aloitteleva

Hei, olen 43V, 180cm 114kg mies, ja haluaisin tiputtaa painoani 80-90 kiloon.
Ostin sykemittarin ja haluaisin tietää oikean sykkeen tehokkaalle laardin sulatukselle.
Liikuntaa en ole harrastanut vuosiin, eli kuntoni on tasoa, RAPA.
Ensimmäinen tuleva lajini on työmatkapyöräily.
Joten voisiko joku asiaan vihkiytynyt auttaa talipalloa.

3

358

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Jorio

      Tarviiko sinun välttämättä laihduttaa onko siitä sinulle mitään hyötyä elämässäsi?
      Onko elämäntapasi sellainen ettet voi tehdä jokapäiväisiä tehtäviäsi 114 kiloisena?
      Terveyshaittoja saattaa tulla, mutta nykyaikainen lääketiede on avuksi ja eihän kukaan elä ikuisesti

    • XXX
    • pauliina

      että oot päättänyt ottaa itteäs niskasta kiinni !
      tsemii sulle laihutukseen :)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      403
      30820
    2. Martinan lapset JÄLLEEN valjastettu valkopesureiksi

      Ei tuo nainen todellakaan täysillä käy. Vauvakin tajuaa että kysymykset ja vastaukset ovat Martinan itsensä tekemiä, lapset vastaa mitä on käsketty. J
      Kotimaiset julkkisjuorut
      476
      4186
    3. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      97
      2725
    4. Stefu LOISTAVAA!

      Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta
      Kotimaiset julkkisjuorut
      133
      1892
    5. Teille, Venäjällä pelottelijat

      Oletatteko ja väitättekö te, että Venäjä pystyisi tuosta vain miehittämään Suomen?
      Maailman menoa
      590
      1657
    6. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      86
      1593
    7. Kakista se ulos nainen vihdoin viimein

      Että haluat, kummatkin halutaan. Otan sinut kuumaan syleilyyn sitten.
      Ikävä
      75
      1565
    8. Ujostuttaa eräs aikuinen mies...

      Mitä se tämmönen on... tuo mies aiheuttaa minulle ylimääräsiä tykytyksiä... Rohkeampana pyytäsin häntä ulos mut jospa hän... Miten mun vaistot ilmoit
      Ikävä
      59
      1500
    9. Jos me käytäs nainen

      Ulkona niin mitkä olisi ne kolme asiaa joita tahtoisit kysyä tai kertoa minulle?
      Ikävä
      72
      1245
    Aihe