olen ollut kolmepäivää polttamatta yleensä
polttanut noin askin päivässä.
missä kohtaa alkaa tuskaisin vaihe,vielä ei
suurempaa hätää ole ollut.
mikä paras apu tupakanhimoon syöminen purkat
ym laastarit.
jelppikää jos on omia kokemuksia onnistuneesta
lopettamisesta.
polttanut noin askin päivässä.
missä kohtaa alkaa tuskaisin vaihe,vielä ei
suurempaa hätää ole ollut.
mikä paras apu tupakanhimoon syöminen purkat
ym laastarit.
jelppikää jos on omia kokemuksia onnistuneesta
lopettamisesta.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Itse olen ollut nyt noin kaksi viikkoa polttamatta ja ei ole ollut suurempia ongelmia... Olen kuullut että lopettaminen on kolmannen päivän kohdalla kaikista vaikeinta...en sitten tiedä. Olen huomannut että urheilu pitää hyvin tupakanhimon kurissa. Kaikki on tietysti yksilöllistä...
hei
kirjoitin joku aika sitten jutun, miten onnistuin lopettamaan.
Sen on tuossa vähän alempana tällä samalla sivulla "Lopettaminen onnistuu kyllä".
Voipa olla että siitä olis sullekin apua.
Aina puhutaan että lopettaminen olis vaikeeta, EI se aina ole!
Niinkuin sullakin, 'ei suurempaa hätää'. Monet lopettaa ihan tosta vaan, mun mies esimerkiksi yhtenä päivänä.
Niin että vois sanoa melkein että Tupakka jätti sen ihmisen.
tottakai kannattaa lopettaa, ts. olla polttamatta. Tsemppiä.
kerro jos voin auttaa sua (kun vilkaiset ensin sen jutun tuosta)
kiitos vastauksestasi,hienoa huomata että on ihmisiä jotka jaksaa kiinnittää positiivisesti huomiotaan muille vaikka itselläänkin omia huolia
on mitä jutustasi luin.
eli vanhan armeijatermin mukaan vettä pakkiin ja eteenpäin.
kiitti lämpimistä sanoistasi.
Hyvin sulla menee! Jos alkaa tehdä mieli röökiä, keksi jotain muuta tekemistä. Vaikka istuu sen viisi min.kädet prseen alla.
Niin, se mun suupohjakasvain. Ilmeisesti edelleen hyvänlaatuinen, vielä tutkitaan, mutta pitäis saada pois. Oli ihan muu syöpä tänä vuonna, saatiin pois, nyt seurannassa 3 kk välein. Että osuit oikeaan sun viestissä. Ollut huolia. Mutta noi huolet avaa silmiä elämälle ja ihmisille. ;D
Ehkä ajattelen hellemmin kanssaihmisistä, jotka rimpuilee omien ongelmiensa kanssa.
ps. Jos joku tupakoiva lukee tätä, haluan sanoa että erityisesti jos suvussa on yhtään kellään syöpää, kannattais kyllä tumpata forever!
hei vaan,
eihän tuo sun juttu ole kivaa luettavaa mutta
tässä maailmassa on vain se totuus että niillä korteilla pitää pelata jotka jaossa on saanut.
siinäkin on vain se hassu juttu että ne jotka sai värisuoran häviää elämän laadussa hanttikortin omistajalle.
huolista jos puhellaan itse koin 12v sitten autokorjaus termein jakohihnan katkeamisen ymmärrät kai mitä tarkoitan.siitäkin on kuitenkin jaksettu nousta.
jutellaan lisää jos jaksaa sua kiinnostaa.
t:bib
takana ilman tupakkaa.
Poltin n. 20 v - loppuaikoina aski päivässä. Lopetin touhun kuin seinään viime uuden vuoden krapuloihin. Ilman kikkoja, ihan vain omasta tahdosta ja päätöksestä. Vaikeinta oli ensimmäisen päivän jälkeen ehkä viikon verran. Kun "uudet" rutiinit alkoivat toimia, väheni savuttelun ajattelemiseen käytetty aika pikkuhiljaa. Vaikeimpia yksittäisiä tilanteita ovat olleet esim. alkoholinnauttimistilanteet.
Jos ihan totta puhutaan, tekee vieläkin mieli sitä pirulaista, tosin paljon harvemmin kuin vuosi sitten. Joku viisas on sanonut, "kerran tupakoitsija - aina tupakoitsija". Tuo pitänee valitettavasti paikkansa.
Silti, elo on huomattavasti parempaa ilman tupakkaa. Ja ei suinkaan pienimpänä ilona rahan säästö!
Voimaa!!!
LOPETTAMISESTA TULEE JUURI 2 V. LOPPUI KUIN SEINÄÄN OMASTA HALUSTA. ALUKSI APUNA OLIVAT
NIKOTIINIPURKKA JA INHALAATTORI. KÄYTTÖ OLI SATUNNAISTA (MM. "JUHLIESSA")
ENÄÄ EI TEE YHTÄÄN MIELI. VUODEN KIERRON JÄLKEEN ON KOKENUT KAIKKI JUHLAPÄIVÄT JA LOMA- YMS. TILANTEET JOTEN TOINEN VUOSI ON HELPOMPI.
ENÄÄ PURKKAA KULUU VAIN SATUNNAISESTI. LOPETIMME YHDESSÄ VAIMONI KANSSA JA HÄN KÄYTTÄÄ VIELÄ PURKKAA. OLO ON PARANTUNUT TODELLA PALJON.
JA SANONKO MISSÄ PÄÄSSÄ SE VIISKYMPPISELLÄ ENITEN TUNTUU....KUN SEN HUOMAA (N VUODEN JÄLK.) EI ENÄÄ ALOITA. JOULUA!