Gallup

Jasnat

Mitä söit eilen ja miten liikuit? Itse en syönyt mitään ja kävin 3Xtunnin lenkeillä.Olen 173cm/55kg

8

1503

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ex-an.

      Minä söin hyvin.

      Söin aamupalaksi ison lautasellisen puuroa, jossa päällä sokeria ja margariinisilmä (60%) ja sen kanssa kupin teetä, jossa oli sokeria.

      Välipalaksi söin kaksi suklaakaramellia.

      Ruuaksi söin kaksi isoa perunaa, kalaa, salaatiksi porkkanaa ja kurkkua, leipää (margariinia ja juustoa) maitoa ja jälkkäriksi suklaata ja teetä.

      Iltapäivällä söin leipää (margariinia ja kunnon juustoa), raejuustoa ja teetä.

      Iltapalaksi söin vielä puuroa, jossa hilloa ja hopeateetä, jossa kevytmaitoa reippaasti.

      Nam nam.

      En liikkunut juurikaan, eipä huvittanut :D

      162 cm / 48 kg.

      • laihduttaja

        Neljä ruisleipää ja juustoa neljä siivua.

        (Söin myös yskänkarkkia, perkeles, kun olen kipeänä)

        nää tälläset gallupit on kaikesta huolimatta kivoja. Minusta.


    • never there

      Itse olen vetänyt tänään vaan hedelmiä ja kasviksia, ja tietty light-limua...
      Jonkilaisen suuntaa antavan analyysin syömisistään voi saada tästä osoitteesta:

      http://www.valio.fi/painonhallinta/laskurit.html

      ja tuolta sitten kohta "Ravintoainelaskuri"

    • Lihoin

      Söin eilen 965 kcal ja lihoin 500 g!

      Söin monta palaa kuitupitoista ruisleipää (170 kcal/100g), päällä ohut kerros kevytsulatejuustoa (150 kcal/100 g), ohut kalkkunaleike (90 kcal/100g) ja tomaattia, kanasalaatin (200 kcal), yhden porkkanan, rasvatonta aspartaamilla maustettua jugurttia (40 kcal/100g), kaksi sokeritonta sisupastillia, omega3-kapselin (15 kcal) ja multivitan.

    • riiiikolah

      Söin:
      -puuroa jossa öljyä 1 tl jugurttia 2dl
      -Omenan, 6 mandariinia
      -Kinkkukiusausta
      -Spagettia ja kastiketta
      -Suklaajäätelöä
      -omegan kapseleita 2 kpl ja minisunin
      -Mysliä 300 g maitoa 2dl
      -2 banaania
      -Tonnikalasalaattia

    • jtn...

      söin muroja ja jugurttia, pienen kupillisen. ja äsken vetäsin ruisleivän. Liikuntaa vaan jääkaapille ja takaisin, ja ikkunalle tupakalle ja takaisin. Niin ja sohvalta vessaan ja takas. Eli ei paljon...

    • *puputtaja*

      omena ja porkkanaraaste aamulla (aineen vaihdunta liikkeelle) hiukan myöhemmin näkkäriä jossa 24%:sta levitettä (kuidut ja tärkeät rasvat) noin desi täysjyvä muroja (kuidut!!! masu pelaa). Perunoita ja paljon parsakaalta keitettynä (c.vitamiinit ja kalium) Ruisleipää,kurkulla, levitteellä ja 2%:lla kelkkunaleikkeellä, puolukoita (vitamiinipommi) raejuustoa,salaattia. Välipala´na ruisleipää. Porkkana silloin tällöin, ja mandariini. Illalla luumu omena puuroa, näkkäriä ja mustaherukoita. ISO lasi maitoa tai oikestaan kaks=) (kalsiun auttaa laihtumisessa ja luut tykkää) Hyvin oli masu täynnä kokopäivän, energisenä kävin jouluostoksilla enkä taatusti lihoa. Vitamiinit ja kuidut tulee saatua joten en ole sairastellut ja maha pysyy litteänä. Eikä sorru herkutteluun ja turhaan naposteluun.

    • lonely

      Eilen kävelin kaupungilla jonkin aikaa. En siis varsinaisesti liikuntaa harrastanut. Olen siis 175/43. Mitähän söin? Pari mandariinia, pari karkkia ja Saarioisten kasvislasagnen. Tämä siis perjantaina. Tänään (ok, eilen; kello on kohta yksi) söin pari mandariinia, kaksi palaa leipää, pinaattikeittoa, keksin ja karkkia.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      403
      30820
    2. Martinan lapset JÄLLEEN valjastettu valkopesureiksi

      Ei tuo nainen todellakaan täysillä käy. Vauvakin tajuaa että kysymykset ja vastaukset ovat Martinan itsensä tekemiä, lapset vastaa mitä on käsketty. J
      Kotimaiset julkkisjuorut
      476
      4186
    3. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      97
      2725
    4. Stefu LOISTAVAA!

      Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta
      Kotimaiset julkkisjuorut
      133
      1892
    5. Teille, Venäjällä pelottelijat

      Oletatteko ja väitättekö te, että Venäjä pystyisi tuosta vain miehittämään Suomen?
      Maailman menoa
      590
      1657
    6. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      86
      1593
    7. Kakista se ulos nainen vihdoin viimein

      Että haluat, kummatkin halutaan. Otan sinut kuumaan syleilyyn sitten.
      Ikävä
      75
      1565
    8. Ujostuttaa eräs aikuinen mies...

      Mitä se tämmönen on... tuo mies aiheuttaa minulle ylimääräsiä tykytyksiä... Rohkeampana pyytäsin häntä ulos mut jospa hän... Miten mun vaistot ilmoit
      Ikävä
      59
      1500
    9. Jos me käytäs nainen

      Ulkona niin mitkä olisi ne kolme asiaa joita tahtoisit kysyä tai kertoa minulle?
      Ikävä
      72
      1245
    Aihe