Minulla on verenpaine 130/100 eli alapaine on korkealla.Välillä huimaa ja on sellanen olo kun että olisi nauttinut alkoholia.Mistä tämä johtuu onko kellään samantapaisia tuntemuksia.Käyn säännöllisesti verenpainen mittauksessa,lääkitystä ei ole viellä.
verenpaine
huolestunut,.,.
9
7561
Vastaukset
- vaikuttaa..
Minusta ensin kannattaa miettiä, voiko tehdä elämäntapoihin ja ruokailutottumuksiin jotakin muutoksia. Liikunta on hyvästä ja sterssin välttäminen. Jo pelkästään, että olet huolestunut nostaa verenpaineita korkeammiksi.
Varmasti kannattaa seurata tilannetta ja olla yhteydessä lääkäriin, jos oireita ilmenee.
Itselläni on aika kovia verenpaineen vaihteluita, mutta kertomasi kyseiset lukemat eivät vielä itsessään pitäisi radikaalisti oloon vaikuttaa, jos ei ole jatkuvia. Huolestuneisuus vaikuttaa varmasti oloon mittauksen jälkeen.
Tsemppiä ja älä stressaa vaan käy lääkärillä niin varmasti asiat etenee paremmin.- huolestunut,.,.,.
kiitos vastauksestasi,helpotti oloani.
- jos
huolestunut,.,.,. kirjoitti:
kiitos vastauksestasi,helpotti oloani.
- vähennät suolan käyttöä
- lisäät Kalium-pitoisten vihannesten käyttöä
- lisäät kestävyysliikuntaa
- lisäät lohen tms kalojen syöntiä
- tarvittaessa laihdutat
- opettelet rentoutumaan eli et turhaa stressaa
- lopetat tarvittaessa tupakoinnin
- vähennät tarvittaessa rasvan käyttöä ja käytät mieluiten öljyjä.
Minulla vähennys oli 24/10 yksikköä alle vuodessa näillä toimin, eikä edes alkupaineet olleet kohonneet! En tiedä, miksi alapaineesi on niin korkea ja miten siihen parhaiten vaikuttaisi. - karbidi
huolestunut,.,.,. kirjoitti:
kiitos vastauksestasi,helpotti oloani.
alapaine on liikaa! Mikä lie ikäs ja mitkä tapas. Hommaa itelles Omronin verenpainemittari, vaikka M4-1, on laatuvehje! Voit mittailla paineita kotona rauhassa, eikä "valkotakki-ilmiö" vaikuta tulokseen. Jos sillonkin alapaine on samoissa, ni asialle on tehtävä jotain. Tosa alla sait hyviä neuvoja ja jos nekään ei auta, tai et "pysty" niitä toteuttaman, ni kandee ehottomasti hoidattaa homma muutamalla pillerillä, jottei käis kuten mulle; sepelvaltimotauti! Nyt oon jonossa joko pallolaajennukseen tai ohitusleikkaukseen. Huom! Kumpikaan ei paranna sairautta, estää vaan oireilun, siivoa elämää on siis tulevaisuudessa pakko viettää, mikäli aion henkiriepuni säilyttää!
- keräkaali ja selleri
jos kirjoitti:
- vähennät suolan käyttöä
- lisäät Kalium-pitoisten vihannesten käyttöä
- lisäät kestävyysliikuntaa
- lisäät lohen tms kalojen syöntiä
- tarvittaessa laihdutat
- opettelet rentoutumaan eli et turhaa stressaa
- lopetat tarvittaessa tupakoinnin
- vähennät tarvittaessa rasvan käyttöä ja käytät mieluiten öljyjä.
Minulla vähennys oli 24/10 yksikköä alle vuodessa näillä toimin, eikä edes alkupaineet olleet kohonneet! En tiedä, miksi alapaineesi on niin korkea ja miten siihen parhaiten vaikuttaisi.vihanneksilla ja hedelmilla kannattaa todella hoitaa verenpainetta alas HETI ennen lääkkeiden saantia. Kaikkien kannattaa. Mahdollisessa nesteenpoistolääkityksessä tai Marevan-hoidossa on pakko tarkkailla vihannesten saantiaan saadakseen hivenaineita ja K:a tasaisesti. Sen voi välttää aloittamalla ennakoinnin heti. Tämä ruoka on terveellistä ihan kaikille.
Terve ihminen ei voi saada kaliumia ruoasta liikaa: hedelmissä, kuivatuissa hedelmissä, lehtisellerissä, voikukassa, nokkosessa, punajuuressa, parsakaalissa, vihreät vihannekset, täysjyvävilja, maito, peruna jne. Monipuoliset vihannesateriat antaa terveyttä. Min 600 grammaa päivässä.
Suolan lisäystä ei tarvita fysiologisesti. Kannattaa valita vähäsuolaiset ja suolattomat perusraaka-aineet: liha sellaisenaan, ei marinoituna ja vähäsuolainen leipä tai suolaton puuro tai idätetyt viljat, vähäsuolainen juusto tai suolaton tomaatti ja salaatti.
Vehnän idätys: Liota 12-24 h vedessä. Idätys ilman vettä 1-3 päivää, ei huuhtelua, kostutus tarvittaessa, käännellään. Valmistuttua säilytys veden alla jääkaapissa. Vesi on maukasta. Idätettäessä lisääntyy B- ja C-vitamiinit ja entsyymit. Tärkkelys muutuu helpommin sulavaksi. Käytetään kuumentamattomana. Mitä pidempään vehnä itää sen makeampia jyvät on.
http://www.tohtori.fi/?page=5744729
http://www.tohtori.fi/?page=2598148&id=8520396 - Keräkaali ja selleri
keräkaali ja selleri kirjoitti:
vihanneksilla ja hedelmilla kannattaa todella hoitaa verenpainetta alas HETI ennen lääkkeiden saantia. Kaikkien kannattaa. Mahdollisessa nesteenpoistolääkityksessä tai Marevan-hoidossa on pakko tarkkailla vihannesten saantiaan saadakseen hivenaineita ja K:a tasaisesti. Sen voi välttää aloittamalla ennakoinnin heti. Tämä ruoka on terveellistä ihan kaikille.
Terve ihminen ei voi saada kaliumia ruoasta liikaa: hedelmissä, kuivatuissa hedelmissä, lehtisellerissä, voikukassa, nokkosessa, punajuuressa, parsakaalissa, vihreät vihannekset, täysjyvävilja, maito, peruna jne. Monipuoliset vihannesateriat antaa terveyttä. Min 600 grammaa päivässä.
Suolan lisäystä ei tarvita fysiologisesti. Kannattaa valita vähäsuolaiset ja suolattomat perusraaka-aineet: liha sellaisenaan, ei marinoituna ja vähäsuolainen leipä tai suolaton puuro tai idätetyt viljat, vähäsuolainen juusto tai suolaton tomaatti ja salaatti.
Vehnän idätys: Liota 12-24 h vedessä. Idätys ilman vettä 1-3 päivää, ei huuhtelua, kostutus tarvittaessa, käännellään. Valmistuttua säilytys veden alla jääkaapissa. Vesi on maukasta. Idätettäessä lisääntyy B- ja C-vitamiinit ja entsyymit. Tärkkelys muutuu helpommin sulavaksi. Käytetään kuumentamattomana. Mitä pidempään vehnä itää sen makeampia jyvät on.
http://www.tohtori.fi/?page=5744729
http://www.tohtori.fi/?page=2598148&id=8520396Vihannesten ja rasvattoman maidon lisäys ja suolan samanaikainen vähennys oli tehokkainta verenpaineen laskuun tämän viitteen mukaan.
Linkkisivun oikeasta reunasta löydät tietoa tutkimuksesta: http://www.kotimaisetkasvikset.fi/finfood/kasvikset.nsf/webframesetdash?openframeset
- Aika kohtalokasta
Minulla onkin sitten verenpaine jopa 173/100, koska verenpaineeni laskee normaaliksi 120/80.
- elämän hukkaaja
Kohtalokasta täälläkin. Minulla on koko aikuisikäni ollut kohonnut verenpaine. Nyt 170/114. Olen 48 v. nainen, roimasti ylipainoinen, elämänhalua ei ole. Kuitenkin äsken pureskelin puolikkaan asperiinin-taas, kun vasempaan lapaan ja käteen koskee vihlomalla. Onhan huomenna juhlasiivous asiakkaalle.
Eipä monen silmäkulma kostu meikäläisen sydäristä. Tietysti niiden tuskanhiestä, jotka joutuvat hilaamaan meikäläisen pois tästä luukusta. - live your life
elämän hukkaaja kirjoitti:
Kohtalokasta täälläkin. Minulla on koko aikuisikäni ollut kohonnut verenpaine. Nyt 170/114. Olen 48 v. nainen, roimasti ylipainoinen, elämänhalua ei ole. Kuitenkin äsken pureskelin puolikkaan asperiinin-taas, kun vasempaan lapaan ja käteen koskee vihlomalla. Onhan huomenna juhlasiivous asiakkaalle.
Eipä monen silmäkulma kostu meikäläisen sydäristä. Tietysti niiden tuskanhiestä, jotka joutuvat hilaamaan meikäläisen pois tästä luukusta.Jos olet tosissasi, niin tuo kuulostaa todella surulliselta. Täällä jokainen saa vain yhden mahdollisuuden ja yhden elämän ja sinä sanot ettei sinulla ole elämänhalua. Miksi, minne ja minkä takia elämänhalusi on kadonnut? Hae apua mahdolliseen fyysiseen sairauteen että tuohon masennukseen ja sinulla voi olla monia todella hienoja vuosia edessä. Älä luovuta. Elät ainutkertaista elämääsi, toista mahdollisuutta ei tule.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1178063
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h1355353Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p323641Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv1243574Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska352604Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191896Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3571544Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?971540Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?701406Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚1311376