Olen tässä alkanut pohtia, että onkohan mulla jonkinasteinen syömishäiriö. Mitään varsinaista häiriötä ei varmaan ole, kun ei ole oireitakaan, ja painoindeksikin on tuossa 18:n ja 19:n välillä. Jonkinlainen vääristynyt suhde mulla ainakin on ruokaan. Mietin koko ajan, miten paljon pitää syödä, ja pidän itseäni lihavana. Tai jos en ihan lihavana, niin jotenkin ällöttävänä ainakin, läskinä ja vastenmielisenä. Syön joskus todella vähän ja välillä taas tulee ahmittua kaikenlaisia herkkuja ja muita, vaikka niistä ei saa oikeastaan minkäänlaista hyvänolontunnetta, ja jälkeenpäin on syyllinen olo.
Haluaisin harrastaa liikuntaa enemmän, että voisin olla tyytyväisempi itseeni, mutta voimat eikä aika riitä. Harrastan tehokasta tennistä ja sählyä yhteensä 2-3 tuntia viikossa ja koiran kanssa tulee lenkkeiltyä lähes päivittäin.
Itsetuntoni on lähes nollatasoa, koska en ole tyytyväinen itseeni, ja se on varmaan osa luonnettani. Pyrin itsessäni aina täydellisyyteen, koska pelkään ettei minua hyväksytä.
Mutta ongelman ytimet ovat siis että en enää erota, koska on nälkä ja koska vaan tekee mieli ruokaa, eikä aina tule syötyä kummassakaan tapauksessa. Entä onko jollain kokemuksia miten huonon itsetunnon kierteestä voisi selvitä?
Haluaisin harrastaa liikuntaa enemmän, että voisin olla tyytyväisempi itseeni, mutta voimat eikä aika riitä. Harrastan tehokasta tennistä ja sählyä yhteensä 2-3 tuntia viikossa ja koiran kanssa tulee lenkkeiltyä lähes päivittäin.
Itsetuntoni on lähes nollatasoa, koska en ole tyytyväinen itseeni, ja se on varmaan osa luonnettani. Pyrin itsessäni aina täydellisyyteen, koska pelkään ettei minua hyväksytä.
Mutta ongelman ytimet ovat siis että en enää erota, koska on nälkä ja koska vaan tekee mieli ruokaa, eikä aina tule syötyä kummassakaan tapauksessa. Entä onko jollain kokemuksia miten huonon itsetunnon kierteestä voisi selvitä?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Itselläni on samavika. Painoindexini on erinomainen. Mutta pidän itseäni lihavana, syön todella vähän joskus olen kokopäivän syömättä. Teen lihasliikkeitä joka ilta. Harrastan taekwon-doa noin 1-3 kertaa viikossa. Olen muuten normaali mutta tuntuu että vatsa ja ärsyttävät "manboobsit" ovat aina edessä. Tahtoisin täysin kiinteän ja laihan kropan, normaali kroppa ei vain riitä. Itselleni tulee syyllinen olo jo yhden aterian jälkeen. Ei hyvältä näytä. Jos saisin noin 5kg pois pysyvästi olisin helpottunut ja varma siitä että omistaisin litteän ja laihan kropan.