???..

Ihmeellistä. Eikö kukaan lue näitä aikaisempia viestejä, vai eikö ne mee jakeluun. Näitä juttuja toitotetaan koko ajan, mutta niistä kysytään aina vaan uudestaan ja uudestaan.
Hiilihydraatit on ainoa makroravinne, jota keho ei välttämättä tarvitse toimiakseen. Siihenhän Atkinsin dieetti perustuu.
Miksei jengi tajuu, että aine muuttaa muotoaan.

Jos ei syö rasvaa, niin sitä tehdään hiilihydraateista tai proteiinista.

Jos ei syö proteiinia, niin se otetaan lihaksista, joka hajotetaan aminohapoiksi.

Jos ei syö mitään, niin lihakset joutuu ruokalistalle (ja kaipa myös se rasva).

Ainakin rasvaa ja proteiineja kannattaa siis vetää tasaiseen tahtiin, molempia yhtä paljon. Tietenkin ihannetilanteessa kaikkia kolmea sopivasti.
Ihmisen järkeily on selkeesti liian suorasukaista.
Ajattelu kulkee automaattisesti tyyliin. Pyrin rasvasta eroon -> en siis syö rasvaa.
Jos ihmiset jaksais keskittyä edes muutaman sekunin ajan perus ravinto-oppiin (ja sisäistää sen), niin oltais jo niin paljon pidemmällä.
Tää pohdista perustuu siis oletukseen, että halutaan mielummin eroon rasvata kuin lihaksista.
Joillakin tietenkin saattaa olla päinvastainen suunnitelma (ja erittäin varmasti onkin).

Kannattaa googlata vaikka hakusanoilla Atkinsin dieetti, ei välttämättä sen takii, että sitä alkais noudattaa, vaan sen takia, että jos tajuu tän dieetin perusidean, niin tajuu sen jälkeen paljon enemmän myös ihmiskropan toiminnasta. Se näyttää muutamilla olevan vielä vähän hakusessa.

öldfgöldfgköld kirjoitti:

Ihmeellistä. Eikö kukaan lue näitä aikaisempia viestejä, vai eikö ne mee jakeluun. Näitä juttuja toitotetaan koko ajan, mutta niistä kysytään aina vaan uudestaan ja uudestaan.
Hiilihydraatit on ainoa makroravinne, jota keho ei välttämättä tarvitse toimiakseen. Siihenhän Atkinsin dieetti perustuu.
Miksei jengi tajuu, että aine muuttaa muotoaan.

Jos ei syö rasvaa, niin sitä tehdään hiilihydraateista tai proteiinista.

Jos ei syö proteiinia, niin se otetaan lihaksista, joka hajotetaan aminohapoiksi.

Jos ei syö mitään, niin lihakset joutuu ruokalistalle (ja kaipa myös se rasva).

Ainakin rasvaa ja proteiineja kannattaa siis vetää tasaiseen tahtiin, molempia yhtä paljon. Tietenkin ihannetilanteessa kaikkia kolmea sopivasti.
Ihmisen järkeily on selkeesti liian suorasukaista.
Ajattelu kulkee automaattisesti tyyliin. Pyrin rasvasta eroon -> en siis syö rasvaa.
Jos ihmiset jaksais keskittyä edes muutaman sekunin ajan perus ravinto-oppiin (ja sisäistää sen), niin oltais jo niin paljon pidemmällä.
Tää pohdista perustuu siis oletukseen, että halutaan mielummin eroon rasvata kuin lihaksista.
Joillakin tietenkin saattaa olla päinvastainen suunnitelma (ja erittäin varmasti onkin).

Kannattaa googlata vaikka hakusanoilla Atkinsin dieetti, ei välttämättä sen takii, että sitä alkais noudattaa, vaan sen takia, että jos tajuu tän dieetin perusidean, niin tajuu sen jälkeen paljon enemmän myös ihmiskropan toiminnasta. Se näyttää muutamilla olevan vielä vähän hakusessa.

Lue lisää

kiitos vastauksesta.Mistäs minä noita voisin tietää ku en syö,olen ana..halusin muuten vain tietää..Ja mä en jaksa lukee joka ikistä juttuu ja ku en tiiä missä niisä lukee niistä!

"kysyvä ei tieltä eksy... kirjoitti:

kiitos vastauksesta.Mistäs minä noita voisin tietää ku en syö,olen ana..halusin muuten vain tietää..Ja mä en jaksa lukee joka ikistä juttuu ja ku en tiiä missä niisä lukee niistä!

Lue lisää

Eipä tule aivot kovin hyvin toimeen ilman hiilareita (siis totaallisen ilman).Kyllä Atkinsissakin syödään rajoitetusti hiilareita,ei niitä todellakaan kokonaan lopeteta.
Proteiini ei sisällä kuituja,aika hyvin saat elimistön tukkoon ilman kuituja.Myöskin melko paljon vitamiineja ja suoja-aineita jää saamatta ilman hiilareita ja´huomio!Niitä kaikkia ei todellakaan saa purkista.

enkeli kirjoitti:

Eipä tule aivot kovin hyvin toimeen ilman hiilareita (siis totaallisen ilman).Kyllä Atkinsissakin syödään rajoitetusti hiilareita,ei niitä todellakaan kokonaan lopeteta.
Proteiini ei sisällä kuituja,aika hyvin saat elimistön tukkoon ilman kuituja.Myöskin melko paljon vitamiineja ja suoja-aineita jää saamatta ilman hiilareita ja´huomio!Niitä kaikkia ei todellakaan saa purkista.

Lue lisää

En tiedä sitten onko mahdollista keholle muuttaa rasvoja/proteiineja polysakkareidiksi mutten ainakaan ole moista kuullut. Ja muistattehan: yhteyttäessä kasvit tuottavat hiilidioksidista, auringonvalosta ja vedestä glukoosia ja happea. Metaboliassa tuo glukoosi sitten muutetaan hapen avulla hiilidioksidiksi ja vedeksi ja tässä vapautuu runsaasti energiaa jonka solut tallentavat ATP:hen. Eli mikäli olen jotain ymmärtänyt, hiilihydraatit ovat soluhengityksen a ja o. Vaan eipä noita kai voi tärkeysjärjestykseen laittaa... Ilman aminohappoja joita saadaan proteiineista, solut eivät voi tuottaa entsyymejä tai uusiutua. Enpä ole mikään biokemisti kuitenkaan...