Hei! Oletteko syöneet foolihappoa odotuksen aikana? Onko neuvolassa suositeltu foolihapon syöntiä? Itse jätin vasta pillerit pois ja nyt pidetään vain peukkuja pystyssä!
Foolihappo
kuumeilija
8944
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
on. Neuvola ei minulle käskenyt muuta ottaa kuin kalkkia. Mutta otse halusin myös tuon foolihapon.
Mistä saa foolihappoa, tarvitaanko reseptiä? Entä mikä on odottavalle sopiva määrä. Neuvolassa tästä ei ole meille kerrottu mitään.
enpä ole moisesta kuullut.
Pimeän ajan d-vitamini on otettava.
foolihappo. www.google.fi ja hakusananksi: raskaus ja foolihappo.
suosittelen tutkimusten yms. perusteella. kannattaahan se neuvolasta kysyä, itse kerroin käyttäväni multivitaa ja he sanoivat hyvä.
Itse olen syönyt B-vitamiinivalmistetta (ilman A-vitamiinia, jotta sopii raskaana olevalle) lähes päivittäin raskaudesta tiedon saatuani. Kuvottavan makuisia kapseleita.
Kun täällä on epäselvyyttä asiasta, tiedoksi: Foolihappo on b-vitamiini, jota on useimmissa raskaana olevillekin sopivissa b-vitamiinivalmisteissa. Niitä saa apteekista ilman reseptiä. Useimmat suomalaiset saavat sitä lähes suosituksen verran ruoasta, joten ei kannata panikoida, jos ei ole nappeja napsinut.
Siteeraan Kansanterveyslaitosta: "Foolihapon lisääntynyt tarve raskausaikana saadaan tyydytettyä suositusten mukaisella ruokavaliolla. Jos tuoreiden kasvisten, hedelmien ja marjojen sekä täysjyväviljatuotteiden käyttö on vähäistä, suositellaan raskautta suunnitteleville ja raskaana oleville foolihappovalmisteiden käyttöä riittävän saannin varmistamiseksi."
syön vitamiinin muodossa. foolihappon tarve on muistaakseni 400mg päivässä. foolihappo vähentää sikiövaurioita (mm. spina bifidaa ja huuli- ja kitahalkiota). kannattaa syödä, jos ei monipuolinen ruokavalio riitä. "lapsi ottaa kaiken tarvitsevan, mutta äitille ei välttämättä jää kaikkea. "
Söin alussa multivitaa, jossa ei ollut a-vitamiinia ja rautaa. nyt syön multitabs special 2 , jossa fooluhappoa enemmän. foolihappo on yksi tärkeimmistä. D-vitamiini näin talvis aikaan myös. :)
Onnea.
Foolihapon päivittäinen saantisuositus raskaana oleville ja imettäville on siis 0,4 mg (EI 400 mg) eli 400 mikrogrammaa päivässä.
Niin rupesi kiinnostamaan, et mikä mahtaa olla purkin nimi? Vai olisiko se multitabs, eli raskaana oleville, suunnitteleville tai imettäville? Jos olisi kokemusta niin mikä olisi paras vaihtoehto..?