pimeä vuodenaika

Miksi avantouintia? Minulle se on vain, jos haluaisin kiduttaa itseäni.

Rautayrttijuoma? Floradix tosiaan saattaa olla hyväksi meille kaikille.

Tässä olis hyvä artikkeli, oletko lukenut:
http://www.kuh.fi/~shp-web/nettihenkreika/nettihr102/tiede.htm

Käytännön kokemuksia aiheesta olisi mukava kuulla enemmän.

hei

mulle tämä sydäntalvi on sellaista "Uniaikaa" en tarkoita että nukkuisin koko ajan, mutta vähän kuin sellaista sisäänpäinkääntynyttä oloa ja haluan uneksia kaikesta kauan ja paljon.
Olen aina halunnut olla tänä aikana vähän omissa oloissani, hissukseen. Haaveilen että keskellä talvea olisi piiitkä loma, voisi käpertyä omaan pesään ja oleilla.
Ehkä se on ihan asiaankuuluvaa. Vähän kuin se, että tuntuu kuin syksyllä pitäisi kerätä 'varastoon' ruokaa talven varalle.

Kokeilin päivänvalolamppua, sehän on hyvä kuulemma pimeimpänä vuodenaikana. Viikon päästä tuntui kuin olis "mieli saanut liikaa valoa"... outo fiilis, vähän sama kuin olis ollut liikaa auringossa ja iho tulee silleen araksi.

Ehkä meidän elimistö on kuitenkin jotenkin sopeutunutkin tähän pimeään? Ja pohjoisessa taas siihen kesäöiden valoon -no, en minä ainakaan. Talvella nukun enemmän ja kesällä vähemmän.

Ulkoilu, 30 minuuttia pv vähintään, sopii hyvin tähänkin vuodenaikaan.
Mutta minä aion ihan rauhassa oleilla 'pesässä', tehdä pieniä kivoja asioita ja antaa ajan mennä menojaan, siitä välittämättä. Siirtyä Hitaaseen aikaan.