Onko jollain tietoa/kokemusta? Mistä mahtaa johtua? Aikaisemmin itseäni ovat lähinnä vaivanneet nukahtamisvaikeudet, mutta nykyisin saatan saada unen päästä hyvin kiinni, mutta sitten herään noin 05.30 ihan "pirteänä", eikä nukuta, vaikka kokonaisuudessan unta on tullut vain noin 6h.. Ja päivisin sen huomaa, eli väsyttää! :(
Aamuyön heräily
zzzzzzz
41879
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Itse syön Optipar (20 mg) lääkettä kyseiseen vaivaan. Hämmästykseni on ollut melkoinen, kun en enää herää yöllä. Nukun todella hyvin.
Temesta on kuulemma myös hyvä lääke ahdistukseen, mutta se lihottaa.
Otetaan kuitenkin huomioon, että ensisijaisesti keinoja kannattaisi lähteä hakemaan jostain MUUALTA kuin lääkkeistä. Temesta on esimerkiksi erittäin vaikeaa riippuvuutta aiheuttava masennuslääke, eli se suurin haittapuoli tuskin on lihominen.
Monestihan stressi, ja tulevan päivän työt ym. herättävät. Samoin myös tekemättömät työt. alitajuntaisesti.
Onko mielessäsi jotain sellaisia asioita? tai kenties muita huolia? Joulukiireet? Ihmis-suhteet? Itsellä ainakin illalla kyllä saa unta, mutta aamulla herää liian aikaisin em. asioista johtuen.
Voiko ympäristössä olla jokin tekijä, joka herättää sinut? Lehden-jakaja? lumi-aurat? vaikket ehkä tiedostakaan niitä, heräät kuitenkin...?
Monesti lähdetään hoitamaan sitä seurausta, eikä sitä pohjimmaista syytä!
Temesta on bentsoihin kuuluva, voimakkaasti rauhoittava lääke eikä masennuslääke (ainakaan ensisijaisesti). Pidempään käytettynä aiheuttaa tottumista ja riippuvuuttakin.
Alkuperäiselle kysyjälle sanoisin, että ihmiset vain ovat erilaisia - joku tarvitsevat 10 tunnin yöunet, samalla kun toinen pärjää viidellä tunnilla. Kerrotaanhan esimerkiksi, että USA:n entinen presidentti, Kennedy pärjäsi kolmen tunnin yöunilla.
nimenoman aamuyön heräilyä.