Onko jollain tietoa/kokemusta? Mistä mahtaa johtua? Aikaisemmin itseäni ovat lähinnä vaivanneet nukahtamisvaikeudet, mutta nykyisin saatan saada unen päästä hyvin kiinni, mutta sitten herään noin 05.30 ihan "pirteänä", eikä nukuta, vaikka kokonaisuudessan unta on tullut vain noin 6h.. Ja päivisin sen huomaa, eli väsyttää! :(
Aamuyön heräily
4
1768
Vastaukset
- Mene lääkäriin!
Itse syön Optipar (20 mg) lääkettä kyseiseen vaivaan. Hämmästykseni on ollut melkoinen, kun en enää herää yöllä. Nukun todella hyvin.
Temesta on kuulemma myös hyvä lääke ahdistukseen, mutta se lihottaa.- Opsista
Otetaan kuitenkin huomioon, että ensisijaisesti keinoja kannattaisi lähteä hakemaan jostain MUUALTA kuin lääkkeistä. Temesta on esimerkiksi erittäin vaikeaa riippuvuutta aiheuttava masennuslääke, eli se suurin haittapuoli tuskin on lihominen.
Monestihan stressi, ja tulevan päivän työt ym. herättävät. Samoin myös tekemättömät työt. alitajuntaisesti.
Onko mielessäsi jotain sellaisia asioita? tai kenties muita huolia? Joulukiireet? Ihmis-suhteet? Itsellä ainakin illalla kyllä saa unta, mutta aamulla herää liian aikaisin em. asioista johtuen.
Voiko ympäristössä olla jokin tekijä, joka herättää sinut? Lehden-jakaja? lumi-aurat? vaikket ehkä tiedostakaan niitä, heräät kuitenkin...?
Monesti lähdetään hoitamaan sitä seurausta, eikä sitä pohjimmaista syytä! - vaan
Opsista kirjoitti:
Otetaan kuitenkin huomioon, että ensisijaisesti keinoja kannattaisi lähteä hakemaan jostain MUUALTA kuin lääkkeistä. Temesta on esimerkiksi erittäin vaikeaa riippuvuutta aiheuttava masennuslääke, eli se suurin haittapuoli tuskin on lihominen.
Monestihan stressi, ja tulevan päivän työt ym. herättävät. Samoin myös tekemättömät työt. alitajuntaisesti.
Onko mielessäsi jotain sellaisia asioita? tai kenties muita huolia? Joulukiireet? Ihmis-suhteet? Itsellä ainakin illalla kyllä saa unta, mutta aamulla herää liian aikaisin em. asioista johtuen.
Voiko ympäristössä olla jokin tekijä, joka herättää sinut? Lehden-jakaja? lumi-aurat? vaikket ehkä tiedostakaan niitä, heräät kuitenkin...?
Monesti lähdetään hoitamaan sitä seurausta, eikä sitä pohjimmaista syytä!Temesta on bentsoihin kuuluva, voimakkaasti rauhoittava lääke eikä masennuslääke (ainakaan ensisijaisesti). Pidempään käytettynä aiheuttaa tottumista ja riippuvuuttakin.
Alkuperäiselle kysyjälle sanoisin, että ihmiset vain ovat erilaisia - joku tarvitsevat 10 tunnin yöunet, samalla kun toinen pärjää viidellä tunnilla. Kerrotaanhan esimerkiksi, että USA:n entinen presidentti, Kennedy pärjäsi kolmen tunnin yöunilla.
- aiheuttaa
nimenoman aamuyön heräilyä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti40330820Martinan lapset JÄLLEEN valjastettu valkopesureiksi
Ei tuo nainen todellakaan täysillä käy. Vauvakin tajuaa että kysymykset ja vastaukset ovat Martinan itsensä tekemiä, lapset vastaa mitä on käsketty. J4764186Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?972725Stefu LOISTAVAA!
Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta1331892Teille, Venäjällä pelottelijat
Oletatteko ja väitättekö te, että Venäjä pystyisi tuosta vain miehittämään Suomen?5901657- 861593
Kakista se ulos nainen vihdoin viimein
Että haluat, kummatkin halutaan. Otan sinut kuumaan syleilyyn sitten.751565Ujostuttaa eräs aikuinen mies...
Mitä se tämmönen on... tuo mies aiheuttaa minulle ylimääräsiä tykytyksiä... Rohkeampana pyytäsin häntä ulos mut jospa hän... Miten mun vaistot ilmoit591500Jos me käytäs nainen
Ulkona niin mitkä olisi ne kolme asiaa joita tahtoisit kysyä tai kertoa minulle?721245