Onko jollain tietoa/kokemusta? Mistä mahtaa johtua? Aikaisemmin itseäni ovat lähinnä vaivanneet nukahtamisvaikeudet, mutta nykyisin saatan saada unen päästä hyvin kiinni, mutta sitten herään noin 05.30 ihan "pirteänä", eikä nukuta, vaikka kokonaisuudessan unta on tullut vain noin 6h.. Ja päivisin sen huomaa, eli väsyttää! :(
Aamuyön heräily
zzzzzzz
4
1838
Vastaukset
- Mene lääkäriin!
Itse syön Optipar (20 mg) lääkettä kyseiseen vaivaan. Hämmästykseni on ollut melkoinen, kun en enää herää yöllä. Nukun todella hyvin.
Temesta on kuulemma myös hyvä lääke ahdistukseen, mutta se lihottaa.- Opsista
Otetaan kuitenkin huomioon, että ensisijaisesti keinoja kannattaisi lähteä hakemaan jostain MUUALTA kuin lääkkeistä. Temesta on esimerkiksi erittäin vaikeaa riippuvuutta aiheuttava masennuslääke, eli se suurin haittapuoli tuskin on lihominen.
Monestihan stressi, ja tulevan päivän työt ym. herättävät. Samoin myös tekemättömät työt. alitajuntaisesti.
Onko mielessäsi jotain sellaisia asioita? tai kenties muita huolia? Joulukiireet? Ihmis-suhteet? Itsellä ainakin illalla kyllä saa unta, mutta aamulla herää liian aikaisin em. asioista johtuen.
Voiko ympäristössä olla jokin tekijä, joka herättää sinut? Lehden-jakaja? lumi-aurat? vaikket ehkä tiedostakaan niitä, heräät kuitenkin...?
Monesti lähdetään hoitamaan sitä seurausta, eikä sitä pohjimmaista syytä! - vaan
Opsista kirjoitti:
Otetaan kuitenkin huomioon, että ensisijaisesti keinoja kannattaisi lähteä hakemaan jostain MUUALTA kuin lääkkeistä. Temesta on esimerkiksi erittäin vaikeaa riippuvuutta aiheuttava masennuslääke, eli se suurin haittapuoli tuskin on lihominen.
Monestihan stressi, ja tulevan päivän työt ym. herättävät. Samoin myös tekemättömät työt. alitajuntaisesti.
Onko mielessäsi jotain sellaisia asioita? tai kenties muita huolia? Joulukiireet? Ihmis-suhteet? Itsellä ainakin illalla kyllä saa unta, mutta aamulla herää liian aikaisin em. asioista johtuen.
Voiko ympäristössä olla jokin tekijä, joka herättää sinut? Lehden-jakaja? lumi-aurat? vaikket ehkä tiedostakaan niitä, heräät kuitenkin...?
Monesti lähdetään hoitamaan sitä seurausta, eikä sitä pohjimmaista syytä!Temesta on bentsoihin kuuluva, voimakkaasti rauhoittava lääke eikä masennuslääke (ainakaan ensisijaisesti). Pidempään käytettynä aiheuttaa tottumista ja riippuvuuttakin.
Alkuperäiselle kysyjälle sanoisin, että ihmiset vain ovat erilaisia - joku tarvitsevat 10 tunnin yöunet, samalla kun toinen pärjää viidellä tunnilla. Kerrotaanhan esimerkiksi, että USA:n entinen presidentti, Kennedy pärjäsi kolmen tunnin yöunilla.
- aiheuttaa
nimenoman aamuyön heräilyä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1006524
Nikkalassa vauhdilla nokka kohti taivasta
Mitähän Darwin sanoisi näistä 4 suomalaisesta, jotka kävivät Haparandan puolella näyttämässä, kuinka Suomi auto kulkee t313900törniöläiset kaaharit haaparannassa
isäpapan autolla kaahatta 270 km/h metsään https://www.lapinkansa.fi/nsd-kaksi-suomalaista-kuoli-kolarissa-haaparannall/303315Sitä saa mitä tilaa Perussuomalaiset!
https://yle.fi/a/74-20160212 SDP:n kannatus se vain nousee ja Keskusta on kolmantena. Kokoomus saanut pienen osan persu3811792- 331408
- 271350
Eelin, 20, itsemurhakirje - Suomalaisen terveydenhuollon virhe maksoi nuoren elämän
Yksikin mielenterveysongelmien takia menetetty nuori on liikaa. Masennusta sairastava Eeli Syrjälä, 20, ehti asua ensi471053Anteeksi kulta
En oo jaksanut pahemmin kirjoitella, kun oo ollut tosi väsynyt. Mut ikävä on mieletön ja haluisin kuiskata korvaasi, hyv11986Perttu Sirviö laukoo täydestä tuutista - Farmi Suomi -kisaajista kovaa tekstiä "Pari mätää munaa..."
Ohhoh, Farmilla tunteet alkaa käydä kuumana, kun julkkiksia tippuu jaksosta toiseen! Varo sisältöpaljastuksia: https:11920- 42889