Itse vedän punttitreeniä ns. päälajina.Mutta
jos lisään ohjelmaan TB:n,niin minkälainen
soppa syntyy?Meneekö TB:ssä niin maitohapoil-
le,että rauta ei enää nouse entiseen malliin
ja lihaskato on väistämätön seuraus?
Thaita punttien lisänä?
saku
1
514
Vastaukset
- Devaco
Sitähän se aerobinen teetttää.
Tietty riippuu kerroista ja palautusjuomista ja missä treenaat ja missä ryhmis. Khyl siel itsensä saa vedettyä nuppii.
Itse treenikautena vedän 4-6x viikossa lajitreeni
3-4x lenkki
0-2x puntti
ja puntti on aina kevyt
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Oppilas puukotti kolmea Pirkkalan koululla
Tämänhetkisen tiedon mukaan ainakin kolme oppilasta on loukkaantunut puukotuksessa Pirkkalan Vähäjärven koululla. Myös e3238479Jos yhdistät nimikirjaimet
Jos yhdistät sinun ja kaivattusi ensimmäisten nimien alkukirjaimet mitkä nimikirjaimet tulee? Sinun ensin ja sitten häne1056702Jos olisit täällä
Tosin en tiiä miks oisit. (Ja hävettää muutenkin kun ei muka muulla tavoin osaa kertoa tätäkään) Jos jollain pienellä1783850- 863679
- 1703077
Kyllä se taitaa olla nyt näin
Minusta tuntuu et joku lyö nyt kapuloita rattaisiin että meidän välit menisi lopullisesti. Sinä halusit että tämä menee432979- 482972
Mies vinkkinä sulle
Jos pyytäisit kahville tai ihan mihin vaan, niin lähtisin varmasti välittämättä muista412889Odotan että sanot
Sitten siinä että haluaisit vielä jutella kahdestaan kanssani ja sitten kerrot hellästi että sinulla on ollut vaikea san222496Pirkkalan koulussa puukotus, oppilas puukotti kolmea
Ilmeisesti tyttöjä ollut kohteena.1962094