Itse vedän punttitreeniä ns. päälajina.Mutta
jos lisään ohjelmaan TB:n,niin minkälainen
soppa syntyy?Meneekö TB:ssä niin maitohapoil-
le,että rauta ei enää nouse entiseen malliin
ja lihaskato on väistämätön seuraus?
Thaita punttien lisänä?
saku
1
543
Vastaukset
- Devaco
Sitähän se aerobinen teetttää.
Tietty riippuu kerroista ja palautusjuomista ja missä treenaat ja missä ryhmis. Khyl siel itsensä saa vedettyä nuppii.
Itse treenikautena vedän 4-6x viikossa lajitreeni
3-4x lenkki
0-2x puntti
ja puntti on aina kevyt
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Työeläkeloisinta Suomen suurin talousongelma
Työeläkeloisinta maksaa vuodessa lähes 40 miljardia euroa, josta reilut 28 miljardia on pois palkansaajien ostovoimasta.2772885Veroaste on Suomessa viitisen prosenttiyksikköä liian matala
Veropohjaa on rapautettu käytännössä koko kulunut vuosituhat, jonka vuoksi valtion menoja on jouduttu rahoittamaan velka472280Israel euroviisujen 2.
Israel sai taas eniten yleisöääniä. Suomesta täydet 12 pistettä, poliittinen ”ammattiraati” antoi 0 pistettä. Hyvä Is3471987- 1131717
Euroviisut ei enää niin musiikkikilpailu?
Kappaleiden taso ei enää ole mikä sijoituksen ratkaisee.Eikö kukaan ihmettele että Israel pärjää lähes joka vuosi kisois1051644Mun mielestäni on tosi loukkaavaa
Nainen, että luulet palatan typeriä, sekavia ja ilkeitä viestejä mun kirjoittamiksi. Mä en ole katkera, epätoivoinen, ra2121365- 661307
- 681243
- 551179
Rakas nainen ymmärsin
Että minun pitää pitää kiinni sinusta. Haluan, että sä olet onnellinen. Olet mulle se oikea ja mä sulle. Rakastan Sua yl771161