Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Apua?

    lisään tänne keskusteluun juttuni myös:

        Hei!

    kärsin masennuksen yhteydessä paniikkikohtauksista muutama vuosi sitten. kärsin monista peloista, mm. vauhti ja vaikkapa pelkästään auton kyydissä olo aiheuttivat ahdistuksen ja kuolemanpelon. myös väkijoukoissa ja meluisissa paikoissa ahdisti.

    kävin terapiassa jonkun aikaa tuolloin, mutten juurikaan kokenut tästä apua. lääkityksiä en tahtonut edes kokeilla.
    kävin itsekseni läpi asiaa ja pääsinkin yli masennuksestani.

    tai näin luulin.

    nyt jälleen samanlaisia oireita: massiivista väsymystä, voimattomuuden tunnetta, tunne siitä ettei jaksa. pienikin vastoinkäyminen itkettää pitkään. ahdistaa. pelot ovat tulleet takaisin.

    nyt kysyisinkin teiltä apua. terapiaa tai lääkitystä en tahdo enää kokeilla, näihin en usko. onko vinkkejä siitä, kuinka "entisen minän" ja positiivisen elämänasenteen saisi takaisin omin voimin?

    Kiitoksia etukäteen. Ymmärtänette kuinka tärkeää asia on minulle.
    1201
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    mainostukseksi, mutta oletko lukenut Furmanin kirjat "Perhosia vatsassa" (paniikista) ja "Jossakin on ilo" (masennuksesta). Etenkin jälkimmäisessä on hyviä vinkkejä, mitä voi tehdä itse. Saa kirjastosta tai esim. tilaamalla netistä lyhytterapiainstituutista tai akateemisesta kirjakaupasta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tyttö. kirjoitti:

    lisään tänne keskusteluun juttuni myös:

        Hei!

    kärsin masennuksen yhteydessä paniikkikohtauksista muutama vuosi sitten. kärsin monista peloista, mm. vauhti ja vaikkapa pelkästään auton kyydissä olo aiheuttivat ahdistuksen ja kuolemanpelon. myös väkijoukoissa ja meluisissa paikoissa ahdisti.

    kävin terapiassa jonkun aikaa tuolloin, mutten juurikaan kokenut tästä apua. lääkityksiä en tahtonut edes kokeilla.
    kävin itsekseni läpi asiaa ja pääsinkin yli masennuksestani.

    tai näin luulin.

    nyt jälleen samanlaisia oireita: massiivista väsymystä, voimattomuuden tunnetta, tunne siitä ettei jaksa. pienikin vastoinkäyminen itkettää pitkään. ahdistaa. pelot ovat tulleet takaisin.

    nyt kysyisinkin teiltä apua. terapiaa tai lääkitystä en tahdo enää kokeilla, näihin en usko. onko vinkkejä siitä, kuinka "entisen minän" ja positiivisen elämänasenteen saisi takaisin omin voimin?

    Kiitoksia etukäteen. Ymmärtänette kuinka tärkeää asia on minulle.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu