mulla on niin että mulle ei maistu ruoka.. (mä en oo syönny kahteen päivään mitää)
Ja sit yht äkkiä tulee niin sairas nälkä esim. viime perjantaina kun söin 3l jäätelöö.. no sitte tietysti tuli ihan sairaan huono olo ja sen jälkeen en oo sitte mitää syönnykkää ennenku nyt syön tässä "vähän" sipsejä.. kaks pussii menny ja kolmas menos.. kohta on taas jumalattoman äklö olo.. mutta en oo oksentanu.. ainaskaa tahallaa.. perjantaina tuli yrjöt mutta sekää ei ollu tahallista.. Tietääkö kukaaan mitä tää on!!!! Mun kaverit aina ihmettelee kun en oo syönny niitten nähen aikoihin, terkkari ihmettelee mun jatkuvaa laihtumista ja vaatii muo lopettaa urheilun jota harrastan päivittäin.. juoksen 2km lenkkejä jne. Kamut on kyl aika huolissaan.. x( JA! Miten mä pystyn syömää jouluna kun ei maita! Yritä siinä syödä väkisin jotaa kinkun palaa ja tunkee puuroo naamarii.. HEI NYT JOKU!!! AUTA MUO!!!!! Somebody help me!!!
Ja sit yht äkkiä tulee niin sairas nälkä esim. viime perjantaina kun söin 3l jäätelöö.. no sitte tietysti tuli ihan sairaan huono olo ja sen jälkeen en oo sitte mitää syönnykkää ennenku nyt syön tässä "vähän" sipsejä.. kaks pussii menny ja kolmas menos.. kohta on taas jumalattoman äklö olo.. mutta en oo oksentanu.. ainaskaa tahallaa.. perjantaina tuli yrjöt mutta sekää ei ollu tahallista.. Tietääkö kukaaan mitä tää on!!!! Mun kaverit aina ihmettelee kun en oo syönny niitten nähen aikoihin, terkkari ihmettelee mun jatkuvaa laihtumista ja vaatii muo lopettaa urheilun jota harrastan päivittäin.. juoksen 2km lenkkejä jne. Kamut on kyl aika huolissaan.. x( JA! Miten mä pystyn syömää jouluna kun ei maita! Yritä siinä syödä väkisin jotaa kinkun palaa ja tunkee puuroo naamarii.. HEI NYT JOKU!!! AUTA MUO!!!!! Somebody help me!!!
Vastaukset 5
Vanhimmat
koska oon 162/42 ja 13.v
(terkkari sanoi että mä oon 10 kg liian laiha!!
Koska jos on esim. 130cm ni pitäs olla 20 kg ja sit ois kaikki hyvin mut mun "tila on kriittisessä kunnossa"..)
Olet vielä lapsi, eikä naiselliset muotosi ole vielä tulleet esiin ja jos urheilet hyvinkin aktiivisesti ni ei sulle paljon minkäänlaista rasvaa tulekkaan, eli rasvaprosenttisi pysyy aika matalana, kunhan kasvat niin kyllä se paino rupe nousemaan, rupea syömään säännöllisesti, tommoset ahmimiset ja sitten syömättä olemiset ei tee elimistölle hyvää.
Syön itsekkin miten sattuu, mutta joka päivä syön jotain, joskus enemmän ja joskus vähemmän, liikuntaa en enää harrasta, mutta pelasin joskus futista kunnes lihakset teki stopin eli treenit muuttui uuden valmentajan myötä liian rankoiksi, eikä siitä treenistä mitään hyötyä tuolloin ollut koska ne oli vaan kerran viikossa, ainoastaan seurauksena oli sairaalloisen kipeät jalat ja vessaankin piti mennä seiniin nojaillen tai poikaystävän tukemana, ei ihan tervettä touhua.
Mutta tsemppiä, kysy ruokailuohjeita koulun terkkarilta.
Syö aamulla leipä ja jugurtti.
Koulussa sopivan vähän ruokaa ja näkkäri, sekä maitoa.
koulun jälkeen leipä ja hedelmä.
Urheile ja juo vettä.
Urheilun jälkeen mysliä ja hilloa ja maitoa tai jos olet kova urheilija niin palautumis juomaa.
Iltaruoka ja iltapala myös.
Jos ei ruoka maistu niin lisää kuituja eli kokojyvä/tummaaleipää. Ja vähemmän herkkuja, sokeria ja rasvaa.
Itse urheilen paljon ja tulokset paranee mitä enemmän syön. Lihonut en ole tippaakaan!
..laihduttaa.. aamulla olen kokeillut syödä mutta huono olo siitä vaan tulee.. en vaan voi syödä!!
Tulee niin huono olo ja pelkään oksentamista!!
Hei, sun kannattaisi vielä käydä juttelemassa asiastasi terveydenhoitajan kanssa. Voisit ihan kysyä, että pääsisitkö esim. jonkun ravintoterapeutin tms. vastaanotolle, jossa voisitte yksilöllisesti katsoa ruokatottumuksiasi. Sinulla voi olla myös sellainen vaihe, jossa alitajuisesti taistelet naisistumista vastaan - kun kroppa muuttuu, etkä enää näytä lapselta - vaikka vielä ehkä haluaisitkin. Luulen että monilla tytöillä on sama juttu (minulla oli myös). Tuo on niin rankkaa muutoksen aikaa.
Olet hyvillä jäljillä kun lähdet hakemaan apua. Säännöllinen kunnon ruokailu on tärkeää, koska se vaikuttaa mielialaan ja jaksamiseen (hormonitasapainoon!). Kirjoitin jotain syömisestä tuonne anoreksia osastolle tytölle, joka pelkää lihovansa. Voit katsoa ruoka-aine-ehdotuksia sieltä. Tärkeintä, että nautit elämästäsi - nuoruus on hienoa aikaa, vaikka välillä ahistaa.