Heippa kaikki astmaatikot!
Kun nyt on tätä pakkasta niin onko turvallista lähteä pitkälle kävelylenkille kuntoilumielessä, jos tuntuu että kunto riittää. Pientä ahdistusta en siis pelkää... vai onko ulkoilu kokonaan kiellettyä tällaisessa pakkasessa.
On niin ihanan aurinkoinen ilma täällä kaamoksen keskellä. Saisi varmasti voimaa...
Kun nyt on tätä pakkasta niin onko turvallista lähteä pitkälle kävelylenkille kuntoilumielessä, jos tuntuu että kunto riittää. Pientä ahdistusta en siis pelkää... vai onko ulkoilu kokonaan kiellettyä tällaisessa pakkasessa.
On niin ihanan aurinkoinen ilma täällä kaamoksen keskellä. Saisi varmasti voimaa...
Vastaukset 2
Vanhimmat
ulkoilen pakkasellakin, joskus otan avaavaa ennen ulkoilua, tarpeen ja tilanteen mukaan.
Jos taas kunto ei riitä niin turhaan sitä itseään rasittaa.
Ulkoilen ja pitääkin ulkoilla, että kunto pysyisi
mahdollisimman hyvänä.Kun lähdet lenkille ota mukaan
avaava lääke jos tulee ahdistuskohtaus.Itse pidän myös
kännykkää mukana jos tulee isompi ongelma.Voi
soittaa apua paikalle.....