Aiheuttaako alkoholi muille unettomuutta?
Oltiin eilen ystävien kanssa istumassa iltaa ja join illan aikana kolme lasia valkoviiniä ja yhden oluen. Nukkumaan menin jo klo 23 jälkeen. Sitten ei vain uni tule silmään. Pyöriskelin valveilla viiteen saakka, kunnes viimein vaivuin katkonaiseen uneen. Sitten pitikin herätä ennen seitsemää lapsen kanssa. Vannoin taas, etten enää ikinä alkoholiin koske.
Monethan nukkuvat alkoholia nauttineena varsin sikeästi. Minulla uni on taas todella ohutta, jos se edes tulee. En ole ikinä pystynyt ns. nukkumaan krapulaani pois. Olenko ainoa?
alkoholi ja unettomuus
maisa
3
1095
Vastaukset
- Mölli
Nuorena alkoholi nukuttaa, kun sitä tarpeeksi nauttii. Vanhempana se heikentää unen laatua ja aiheuttaa univaikeuksia. Tutkittu juttu.
Oma rajani kulkee kahdessa annoksessa - jos juon enemmän kuin kaksi lasia viiniä, unet ovat pilalla. Mutta ehkä terveellisyysrajakin kulkee kahden annoksen kieppeillä.
Ja huom! sitten kaikki tiukkapipot, otan korkeintaan kahtena-kolmena iltana viikossa. Suurkulutusrajahan on 16 annosta viikossa (naisille). - opiskelija
kyllähän alkoholi unen laatuun ja määrään vaikuttaa. itse join keskiviikkona kaksi isoa olutta ja terästetyn glögin, illalla elokuvaa katsoessa meinasin nukahtaa mutta unten maille mennessä uni ei tullut ja valvoin neljään.
myös viikonlopun jälkeiset yöt (su-ma, ma-ti) ovat oikeita liskojen öitä kun viikonloppuna nyt tulee usein juhlittua.
olisi mukava nauttia illasta joskus yhden tai kahden oluen merkeissä kavereiden kera mutta täytyisi melkein aina juoda niin paljon että sammuu, muuten ei uni tule. ja nipottajille tiedoksi että en juo viikolla useinkaan "perseitä", viikonloppuisin tulee juhlittua mutta käsittääkseni se kuuluu tähän opiskelijaelämään.- 18vtyttö
Minulla alkoholi vaikuttaa aina negatiivisesti unen saantiin jos sitä on juonut "paljon" (Enemmän kuin esimerkiksi kaksi tuoppia) Ja vaikuttaa siis aina, aina.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 231655
Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha171517Minun oma kaivattuni
Ei ole mikään ilkeä kiusaajatyyppi, vaan sivistynyt ja fiksu sekä ystävällinen ihminen, ja arvostan häntä suuresti. Raka681429Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.401384Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?501323Pelastakaa Lapset: Netti ei ole turvallinen paikka lapsille - Erätauko-tilaisuus to 25.4.2024
Netti ei ole turvallinen paikka lapsille, mutta mitä asialle voi vanhempana tehdä? Torstaina 25.4.2024 keskustellaan ne151258Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se81136Tervehdys!
Sä voit poistaa nää kaikki, mut mä kysyn silti A:lta sen kokemuksia sun käytöksestä eron jälkeen. Btw, miks haluut sabot641126Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan351114Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61102