Moips!
Mistäs sais jonkun valmiin listan tai kunnolliset ateriaesimerkit tosta täsmäsyömisestä. Siitä niin paljon puhutaan että olisin valmis kokeilemaan. Hoitoon hakeutuminen ei oikeen tunnu mun jutulta. Onko joku muuten saanut hoitoa työterveyden kautta?
Mistäs sais jonkun valmiin listan tai kunnolliset ateriaesimerkit tosta täsmäsyömisestä. Siitä niin paljon puhutaan että olisin valmis kokeilemaan. Hoitoon hakeutuminen ei oikeen tunnu mun jutulta. Onko joku muuten saanut hoitoa työterveyden kautta?
Vastaukset 4
Vanhimmat
SYLI:n sivuilta löydät mm.starttiruokavalion, jolla on hyvä opetella täsmäsyömistä.
www.syomishairioistentuki.fi
http://www.syomishairioistentuki.fi/phpBB2/viewtopic.php?t=1084
Kiitti linkistä. Siis ihan järkyttäviä määriä pitäis syödä.. Noh, kokeillaan!
Tsemppiä!
kyllä se siitä lähtee sujumaan. Ja tärkeintähän tosiaan on syödä 3-5 tunnin välein ettei tule sitä ahmimisen tarvetta, nimimerkillä kokemusta on :)